Categoria: ideal

Sopa de berro, ideal para el estómago

Esta receta está recomendada especialmente para personas con problemas renales, anemia, bocio, diabetes y dolores de estómago ingiriéndolo como té. Tiene un sabor fresco y picante, similar al de la mostaza, que se acentúa con la edad, por lo que se debe consumir antes de florecer. Las hojas y tallos se ponen de color marrón purpúreo … Leer más

Berro, ideal para combatir resfriado

El berro es una de las plantas utilizadas en lacocinadesde tiempos remotos, y al igual que sus populares parientes: el brócoli y la col, tiene muchísimos beneficios medicinales. Estas son sus indicaciones: El berro es  muy recomendado para la tos y los refriados. En este sentido, es sumamente útil elaborar un jarabe de zumo de berros … Leer más

Sopa de brocoli, ideal para el estómago

Las sopas y las cremas ofrecen una alternativa rápida y fácil cuando queremos comer algo ligero, pero, a la vez, nutritivo. Incluso es curativa, ya que ayuda al organismo a sobreponerse mejor a ciertas dolencias . Es por esto, que en esta ocasion les presento una receta rica envitaminase ideal para momentos en que nuestro estómago necesita … Leer más

Tips para mantenerse en el peso ideal

Después  de conseguir perder los kilos previstos  de acuerdo a nuestro objetivo, queda lo más importante y a menudo difícil: cómo mantenerlos.Estamos rodeados de amigos y familiares que nos sabotean con frecuencia ofreciéndonos comida  y golosinas con motivo  de cualquier celebración. El engaño se completa con esosanunciospublicitarios que  incitan  al consumo de comida  rápida, galletas, … Leer más

Peso ideal: Como conseguir y mantenerlo

Una de las incertidumbres de hoy en día tanto de la mujer como del varón es el peso corporal porque la meta de todos es tener una figura perfecta, y ésta depende principalmente del peso de cada quien, lo recomendable es conseguir el peso ideal, luego mantenerlo, y sólo se consigue tomando en cuenta algunos … Leer más

¿Cuál es tu peso ideal?

Muchas veces nos pesamos en la báscula y descubrimos que tenemos algunos kilos de más, por tanto, comenzamos a hacer todo lo posible por volver a bajarlos. Sin embargo, ¿cómo saber si realmente son kilos de más y ese no es nuestro peso ideal? Debemos tener en cuenta que todas las personas somos diferentes y … Leer más

Propiedades nutritivas del maíz

Originario de América, este cereal siempre estuvo muy ligado a las bases de la alimentación de este pueblo por sus altos valores nutrientes. Aquí  podrás encontrar todas las propiedades nutritivas del maíz. Después del descubrimiento de América, el maíz paso a ocupar un lugar importantísimo a nivel mundial en el circuito de los alimentos y … Leer más

La composición nutricional del puerro

Para poder disfrutar de buena salud sabemos que mantener una buena alimentación es un elemento fundamental. Por eso, también es importante saber qué es lo que estamos comiendo exactamente en muchos casos. Las frutas y hortalizas son alimentos imprescindibles en nuestra dieta, ya que muchos de los nutrientes que nos ofrecen son los que le … Leer más

¿Cómo saber mi peso ideal?

Nuestro peso es un tema muy popular y muy importante que no debemos tomar a la ligera. Todos sabemos que estar pasado de peso puede traer problemas de salud muy graves llegando hasta la muerte, y que además produce daños psicológicos tales por la forma en cómo nos vemos al mirar el espejo. Además, tenemos … Leer más

Calculadora de peso ideal

El peso ideal es distinto para cada persona, depende de la altura, la edad, la complexión física y el nivel de actividad física. Para conocer cual es el peso ideal de cada uno tenemos la calculadora de peso ideal. Esta calculadora nos dice cual es nuestro índice de masa corporal (IMC) que es el peso … Leer más

¿Cuál es el peso ideal en las mujeres?

Las tablas de peso nos indican cuál es el peso ideal en las mujeres y en los hombres, con la diferencia lógica que esto supone. La mayoría de las tablas de peso nos dicen cuál es el peso al que deberíamos ajustarnos para estar saludables, pero es un valor orientador que no necesariamente se ajusta … Leer más

5 sencillos pasos para lograr tu peso ideal

Lograr el peso ideal está muy lejos de dejar de comer. Por supuesto, tampoco es un objetivo que se alcanza a través de dietas sacrificadas que generalmente están destinadas al fracaso, sin olvidarnos de que resultan una amenaza para nuestra salud. ¿Qué tengo qué hacer para bajar un par de kilos? ¿Cómo alcanzo mi peso … Leer más