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Las mejores combinaciones de vegetales para ganar potentes nutrientes

Las mejores combinaciones de vegetales para ganar potentes nutrientes

Los vegetales son importantes integrantes de una alimentación saludable, fuentes de vitaminas, nutrientes y sustancias esenciales para tu nutrición y salud. Si el consumo de algunos vegetales ya es excelente ...
Cómo hacer que tu bolso pese menos

Cómo hacer que tu bolso pese menos

Siempre llevamos cosas importantes en el bolso, pero en más de una ocasión agradeceríamos que pesara menos. ¿Quieres saber cómo conseguirlo? Tan importante es llevar un bolso ideal con cualquier look que escojamos, como ir cómodas y sin p...
Datos importantes sobre alimentos Light

Datos importantes sobre alimentos Light

Hoy en día los alimentos Light se han vuelto más populares que nunca, en ocasiones le atribuimos propiedades mágicas a los mismos pensando que nos harán adelgazar rápidamente. Sin embargo, hay varios puntos que debemos tener sobre los m...
Propiedades de cada tipo de fruta

Propiedades de cada tipo de fruta

Seguimos hablando sobre las frutas, en la nota anterior estuvimos viendo la importancia de incluirlas en nuestra dieta, ya que cumplen con funciones muy importantes en nuestro cuerpo. Hoy queremos ahondar un poco más en esto, hablamos sobre las p...
7 vitaminas muy importantes para las mujeres

7 vitaminas muy importantes para las mujeres

Si tú eres de aquellas que suelen preocuparse por contar con un cuerpo y una mente saludable seguramente ya sepas que hay ciertas vitaminas que son altamente más importantes que otras. Hoy te contaré sobre ...
Minerales muy importantes en diabéticos

Minerales muy importantes en diabéticos

Como ya hemos mencionado en varias ocasiones, la alimentación es un aspecto fundamental a la hora de combatir enfermedades o problemas de salud. Una buena dieta puede ayudarnos a superar una enfermedad o a prevenirla, por eso, hoy vamos a ...
Algunos anticonceptivos inyectables duplican el riesgo de transmitir y contraer VIH

Algunos anticonceptivos inyectables duplican el riesgo de transmitir y contraer VIH

Un estudio realizado en siete países africanos -Botsuana, Kenia, Ruanda, Sudáfrica, Tanzania, Uganda y Zambia- con 3.790 parejas heterosexuales serodiscordantes (aquellas en las que uno de los m...
Cómo identificar una dieta saludable (Parte 2)

Cómo identificar una dieta saludable (Parte 2)

Ayer estuvimos hablando sobre las dietas para adelgazar, vimos algunas claves importantes a tener en cuenta a la hora de elegir una que sea saludable. Hoy seguimos con este tema y te damos algunos consejos más, ¡esperamos te sean m...
Aliños bajos en calorías

Aliños bajos en calorías

Cuando se busca mantener el peso, el consumo de ensaladas no debe resultar aburrido ni tampoco escaso de sabor, se podrá disfrutar de las ensaladas eligiendo los aliños más convenientes porque algunas veces, aunque consumamos vegetales los aderezo...
La importancia de consumir ciruelas y zanahorias

La importancia de consumir ciruelas y zanahorias

El consumo de zanahoria y ciruelas es aconsejado para las personas que quieran tener una piel sana y excelentes condiciones de salud, esto se debe a la gran cantidad de carotenoides que tiene en su composición. Nosotras sole...
Propiedades del aceite de calabaza

Propiedades del aceite de calabaza

El aceite de calabaza tiene muchos beneficios para nuestra salud. En su elaboración deben tostarse y prensarse sus pipas. Su aspecto es dicromático y muy denso, con un fuerte color verde oscuro. Al olerla estaremos recordando a los frut...
Importantes consejos para acabar con las horquillas o el cabello horquillado

Importantes consejos para acabar con las horquillas o el cabello horquillado

Generalmente todos los daños que sufren la piel y el cabello no se deben sólo a que no los cuidamos bien o no nos alimentamos con lo adecuado, sino a todos los trastornos que la naturaleza por lo tanto ...
Medicamentos importantes para la madre y el bebe

Medicamentos importantes para la madre y el bebe

La Organización Mundial de la Salud ha publicado la primera lista de medicamentos fundamentales para la madre y el bebe. Se trata de una lista que recomienda a las autoridades de todos los países que articulen los mecanismos p...
Mantener el corazón saludable – Parte II

Mantener el corazón saludable – Parte II

En el artículo anterior habíamos visto que: Una de las cosas importantes que aprendimos es que cada persona tiene control significante sobre la mayoría de los factores de riesgo. Entonces, cada uno de nosotros mantiene su des...
Alimentos saludables para el corazón

Alimentos saludables para el corazón

Seguir una alimentación sana es una de las reglas principales para el buen funcionamiento de nuestros órganos. Y uno de los órganos más importantes del cuerpo humano es el corazón, el motor de nuestro organismo. Hay alimentos que h...