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Dietas para embarazadas primer trimestre

Dietas para embarazadas primer trimestre

Las mujeres embarazadas necesitan cantidades de energ铆a y nutrientes esenciales para fomentar el buen desarrollo del beb茅 y para cumplir con los requerimientos nutricionales que tiene el cuerpo, ya que el metabolismo se ve aumentado. ...
Las mejores combinaciones de vegetales para ganar potentes nutrientes

Las mejores combinaciones de vegetales para ganar potentes nutrientes

Los vegetales son importantes integrantes de una alimentaci贸n saludable, fuentes de vitaminas, nutrientes y sustancias esenciales para tu nutrici贸n y salud. Si el consumo de algunos vegetales ya es excelente ...
C贸mo hacer que tu bolso pese menos

C贸mo hacer que tu bolso pese menos

Siempre llevamos cosas importantes en el bolso, pero en m谩s de una ocasi贸n agradecer铆amos que pesara menos. 驴Quieres saber c贸mo conseguirlo? Tan importante es llevar un bolso ideal con cualquier look que escojamos, como ir c贸modas y sin p...
Datos importantes sobre alimentos Light

Datos importantes sobre alimentos Light

Hoy en d铆a los alimentos Light se han vuelto m谩s populares que nunca, en ocasiones le atribuimos propiedades m谩gicas a los mismos pensando que nos har谩n adelgazar r谩pidamente. Sin embargo, hay varios puntos que debemos tener sobre los m...
Propiedades de cada tipo de fruta

Propiedades de cada tipo de fruta

Seguimos hablando sobre las frutas, en la nota anterior estuvimos viendo la importancia de incluirlas en nuestra dieta, ya que cumplen con funciones muy importantes en nuestro cuerpo. Hoy queremos ahondar un poco m谩s en esto, hablamos sobre l...
7 vitaminas muy importantes para las mujeres

7 vitaminas muy importantes para las mujeres

Si tú eres de aquellas que suelen preocuparse por contar con un cuerpo y una mente saludable seguramente ya sepas que hay ciertas vitaminas que son altamente más importantes que otras. Hoy te contaré sobre ...
Minerales muy importantes en diab茅ticos

Minerales muy importantes en diab茅ticos

Como ya hemos mencionado en varias ocasiones, la alimentaci贸n es un aspecto fundamental a la hora de combatir enfermedades o problemas de salud. Una buena dieta puede ayudarnos a superar una enfermedad o a prevenirla, por eso, hoy vamos a ...
Algunos anticonceptivos inyectables duplican el riesgo de transmitir y contraer VIH

Algunos anticonceptivos inyectables duplican el riesgo de transmitir y contraer VIH

Un estudio realizado en siete pa铆ses africanos -Botsuana, Kenia, Ruanda, Sud谩frica, Tanzania, Uganda y Zambia- con 3.790 parejas heterosexuales serodiscordantes (aquellas en las que uno de los m...
C贸mo identificar una dieta saludable (Parte 2)

C贸mo identificar una dieta saludable (Parte 2)

Ayer estuvimos hablando sobre las dietas para adelgazar, vimos algunas claves importantes a tener en cuenta a la hora de elegir una que sea saludable. Hoy seguimos con este tema y te damos algunos consejos m谩s, 隆esperamos te sean m...
Ali帽os bajos en calor铆as

Ali帽os bajos en calor铆as

Cuando se busca mantener el peso, el consumo de ensaladas no debe resultar aburrido ni tampoco escaso de sabor, se podr谩 disfrutar de las ensaladas eligiendo los ali帽os m谩s convenientes porque algunas veces, aunque consumamos vegetales los aderezo...
La importancia de consumir ciruelas y zanahorias

La importancia de consumir ciruelas y zanahorias

El consumo de zanahoria y ciruelas es aconsejado para las personas que quieran tener una piel sana y excelentes condiciones de salud, esto se debe a la gran cantidad de carotenoides que tiene en su composici贸n. Nosotras sole...
Propiedades del aceite de calabaza

Propiedades del aceite de calabaza

El aceite de calabaza tiene muchos beneficios para nuestra salud. En su elaboraci贸n deben tostarse y prensarse sus pipas. Su aspecto es dicrom谩tico y muy denso, con un fuerte color verde oscuro. Al聽olerla estaremos recordando a los frut...
Importantes consejos para acabar con las horquillas o el cabello horquillado

Importantes consejos para acabar con las horquillas o el cabello horquillado

Generalmente todos los da帽os que sufren la piel y el cabello no se deben s贸lo a que no los cuidamos bien o no nos alimentamos con lo adecuado, sino a todos los trastornos que la naturaleza por lo tanto ...
Medicamentos importantes para la madre y el bebe

Medicamentos importantes para la madre y el bebe

La Organizaci贸n Mundial de la Salud ha publicado la primera lista de medicamentos fundamentales para la madre y el bebe. Se trata de una lista que recomienda a las autoridades de todos los pa铆ses que articulen los mecanismos p...
Mantener el coraz贸n saludable – Parte II

Mantener el coraz贸n saludable – Parte II

En el art铆culo anterior hab铆amos visto que: Una de las cosas importantes que aprendimos es que cada persona tiene control significante sobre la mayor铆a de los factores de riesgo. Entonces, cada uno de nosotros mantiene su des...
Alimentos saludables para el coraz贸n

Alimentos saludables para el coraz贸n

Seguir una alimentaci贸n sana es una de las reglas principales para el buen funcionamiento de nuestros 贸rganos. Y uno de los 贸rganos m谩s importantes del cuerpo humano es el coraz贸n, el motor de nuestro organismo. Hay alimentos que h...
Aqu铆 unos importantes consejos para combatir la celulitis

Aqu铆 unos importantes consejos para combatir la celulitis

La celulitis es un problema bastante fastidioso que sufren muchas mujeres y que no tiene una soluci贸n r谩pida ni definitiva. Se necesita tener mucha paciencia para combatirla y ayudar a mejorar, en la medida de lo posible...
Importantes truquitos para bajar los kilitos de m谩s

Importantes truquitos para bajar los kilitos de m谩s

En esta p谩gina queremos brindarte algunos consejos para bajar de peso de forma saludable. Sin embargo, es preciso que, si consideras que tienes algunos kilos de m谩s, acudas a un especialista para que te indique una dieta adecu...