Consejos simples para el estrés mejora tu vida
Sin dudas que es el estrés es molesto, eso no es ninguna novedad. Lo que si puede ser una novedad en nuestra vida, es que si estamos sufriendo de este mal moderno, podemos controlar sus efectos negativos en el cuerpo, gracias a consejos simples para el estrés que pueden mejorar nuestro estilo de vida de … Leer más
Que son los abdominales hipopresivos
Son definidos como una nueva técnica de entrenamiento para los abdominales. Consiste en un conjunto de ejercicios que permiten rebajar la tensión que hay en la zona intra-abdominal, y al mismo momento provocan la activación de los músculos del suelo pélvico. Esta región del abdomen es lo que llamamos comúnmente como la faja abdominal. Los ejercicios … Leer más
Comer mucha fruta mejora la salud y alarga la vida
Cuatro o cinco porciones al día disminuyen los riesgos de sufrir cáncer, enfermedades cardiovasculares y diabetes, entre otras. El consumo de frutas y verduras reduce hasta un 30% la mortalidad, según un estudio. En esta investigación participaron más de 40.000 españoles que fueron seguidos durante siete años. EPIC es el nombre de un macroestudio europeo que analiza la relación … Leer más
La hidratación como mejora de la calidad de vida
Que hidratarse es importante es algo que con el paso de los años, y gracias a la intervención de diversos agentes, vamos asumiendo, especialmente cuando se acerca esta época del año, el verano, en la que el calor aprieta mucho y es preciso tener más cuidado que nunca para evitar llevarnos un disgusto por no … Leer más
3 buenas razones para comer Sandías
3 buenas razones para comer Sandías. Además de las razones obvias (son ricas y frescas en verano) tengo 3 buenas razones para convencerte de incorporar esta deliciosa fruta a tu dieta. ¿Quieres conocerlas? Toma nota… La sandía aumenta los niveles de energía Comer frutas como la sandía es perfecto para aquellos de nosotros que estemos … Leer más
Beneficios de la grosella: una baya muy saludable
La grosella es una fruta muy utilizada en el Ayurveda y la medicina Unani para el tratamiento de diversas enfermedades. Los componentes de esta fruta son capaces de otorgarle diversos beneficios a la salud, pues posee minerales y nutrientes que regeneran las células y previenen la aparición de ciertas patologías. Veamos cuáles son esos beneficios … Leer más
Problemas cardiacos embarazo
Los problemas cardíacos en el embarazo, según publica la revista European Heart Journal, los problemas cardíacos en el embarazo están aumentando y son la principal causa de muerte materna durante el embarazo. Aqui os contamos más de los problemas cardíacos en el embarazo. Aumento de los problemas cardíacos durante el embarazo Durante el embarazo el … Leer más
Beneficios del triphala
El triphala es un remedio conocido por ser ampliamente utilizado en la medicina ayurvédica. Los expertos en este tipo de tratamiento indican que los problemas digestivos pueden causar estados de fatiga, por lo que al mejorar la salud del sistema digestivo mejoran muchas de las enfermedades que aparecen de forma aguda. Utilizando los beneficios del … Leer más
La siesta, una costumbre muy beneficiosa para la salud, ¿cuánto dura la tuya?
¿Aprovechas el verano para dormir todas las siestas que no puedes dormir el resto del año? ¿Eres, como decía y practicaba Camilo José Cela, de siesta ?con pijama, Padrenuestro y orinal?? Los españoles nos sentimos orgullosos de nuestra siesta y de haberla exportado al resto del mundo. Una inocente ?cabezadita? después de comer no sólo … Leer más
Propiedades beneficiosas del maracuyá
Es una fruta muy nutritiva ya que brinda enormes cantidades de vitamina A, vitamina C, potasio, fósforo y magnesio. Además cuenta con grandes cantidades de fibra, aconsejada para mejorar el tránsito intestinal al igual que agua, su principal componente. El maracuyá posee distintos alcaloides, entre los que se ubican el harmano y el harmol, en … Leer más
Auxiliar de enfermería mejora tu formación
¿Quieres mejorar tu formación como auxiliar de enfermería? El curso de Auxiliar de Enfermería puede enriquecer tu formación, eso puede ampliar tus posibilidades de mejorar en el trabajo. En la rama sanitaria la especialización es importante. Con los cursos de auxiliar de enfermería podrás estar en temas interesantes para tu profesión. En Demedicina de auxiliar … Leer más
Dieta mediterránea mejora el asma en niños
Dieta mediterránea mejora el asma en niños. Una alimentación rica en verduras, frutas frescas,cereales y aceite de oliva, que proporcionan dosis elevadas de beta-caroteno,antioxidantes-vitaminas C y E, selenio, flavonoides y polifenoles- , reduce visiblemente los síntomas de asma en niños. Según un estudio realizado sobre 700 niños con edades comprendidas entre los diez y los … Leer más