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Cómo reducir el peso ganado en Navidad

Cómo reducir el peso ganado en Navidad

Ya sea por una promesa de nuevo año o por los excesos cometidos en Navidad, tanto en comidas y cenas, Enero es el mes del deporte por excelencia (junto al mes antes de verano). El ejercicio aeróbico es perfecto para reducir la grasa que he...
Berenjena para bajar de peso

Berenjena para bajar de peso

La berenjena es un alimento que contiene un alto contenido de nutrientes y bajo en calorías. Actúa como diurético natural y se combina con el agua para ayudar a perder peso. Cuando uno decide hacer una dieta, lo primero que tiene que hace es dism...
Como tomar el te de boldo

Como tomar el te de boldo

El té de boldo, excelente digestivo, también posee potentes efectos para bajar de peso. Las infusiones de boldo ayudan a adelgazar gracias a sus propiedades diuréticas, coleréticas y colagogas. Un combo perfecto para perder peso rápido y sin esfuerzo...
Cómo bajar de  peso sin pasar hambre

Cómo bajar de peso sin pasar hambre

Pasar hambre se convierte en la mayor de las pesadillas cuando se intenta adelgazar y el abanico de tentaciones culinarias que se enfrentan a los habituales regímenes draconianos acaba por frustrar los objetivos marcados. Para evitar la ansi...
Consejos para perder peso rapido

Consejos para perder peso rapido

Perder peso, adelgazar puede ser muy sano si la dieta o dietas que se siguen se hacen adecuadamente. Pero una dieta de adelgazamiento que tiene como objetivo bajar muchos kilos en poco tiempo (ej. una semana. tres, cinco días) puede ser más pel...
Alimentos para perder peso en otoño

Alimentos para perder peso en otoño

En otoño nuestra alimentación cambia, se necesitan más calorías para comenzar a enfrentar esta época más fría, sin embargo el aumento de caloría pueden llevar a un aumento de peso. A continuación puedes encontrar algunos alimentos que...
Plantas medicinales para perder peso

Plantas medicinales para perder peso

En la naturaleza encontraremos muchas plantas medicinales para adelgazar, una alternativa que te ayudará a conseguir tu objetivo para perder peso. La Naranja Agria (Citrus aurantium). La naranja agria es hierba para bajar de peso funcio...
Subir de peso de forma natural (Parte 2)

Subir de peso de forma natural (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre aquellas personas que tienen un problema muy peculiar. Se trata de algunas personas que tienen dificultad para ganar peso, vimos algunos alimentos y hábitos que nos ayudan a esto, como...
Subir de peso de forma natural (Parte 1)

Subir de peso de forma natural (Parte 1)

Como ya estuvimos hablando, otoño suele ser una época crítica en cuanto a nuestro peso, ya que por lo general venimos arrastrando algunos kilos de más del verano. Aunque esto no les sucede a todos, hay quienes tienen el problema contrar...
Bajar de peso con zumos (Parte 2)

Bajar de peso con zumos (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales, estuvimos viendo algunos zumos que nos ayudan en la tarea de adelgazar, siempre y cuando estén acompañados por una alimentación equilibrada claro está. Ya vimos al...
Perder Peso o Grasa no es lo mismo

Perder Peso o Grasa no es lo mismo

La mayoría de personas usan los términos de “pérdida de peso” o “pérdida de grasa” indistintamente. Pero, ¿sabes que su significado es totalmente diferente? En este artículo procurare darte una idea para que entiendas mejor el cuerp...
Cómo bajar de peso de forma natural

Cómo bajar de peso de forma natural

Una vez hayamos decidido bajar de peso, debemos mirar honestamente nuestros hábitos alimenticios y considerar si verdaderamente necesitas un cambio drástico en tu dieta. Lo ideal es que veas cuánto comes y reduzcas las cantidades, así como...
Bajar de peso con infusiones

Bajar de peso con infusiones

Con la llegada del verano muchas personas están preocupadas por mantener su peso, ya que en esta estación solemos comer un poco de más cuando nos vamos de vacaciones. Por eso, hoy queremos darte algunos consejos para que puedas cuidar de tu peso a t...
Hábitos para bajar de peso

Hábitos para bajar de peso

Para bajar de peso es importante cambiar ciertos hábitos alimentarios. Esto permitirá no sólo perder peso , sino también en forma saludable. Modificando sólo algunos  hábitos es posible lograrlo, sólo es cuestión de intentarlo. El comport...
Baja de peso comiendo manzanas

Baja de peso comiendo manzanas

La manzana es una fruta pomácea comestible, fácil de adquirir por cualquier persona, puede ser colorada o verde. Si quieres bajar esos kilos que tienes de mas, una dieta a base de esta fruta puede ayudarte. la manzana de por si es una fruta co...