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Propiedades del té blanco para bajar de peso

Propiedades del té blanco para bajar de peso

Los principales motivos por los cuales el té blanco es bueno para perder peso, es que tiene capacidades para acelerar el metabolismo. Esto favorece a quemar calorías y lípidos de manera más ágil. Entre los beneficios con los qu...
Agua de alcachofa para bajar de peso

Agua de alcachofa para bajar de peso

El agua de alcachofa para bajar de peso,  es una hortaliza que está compuesta por nutrientes que permiten lograr un efecto adelgazante. Dentro de estos componentes se pueden encontrar la cinarina, fibra y fitoesteroles. Cada uno de ellos p...
Apio para bajar de peso

Apio para bajar de peso

El apio es un vegetal que tiene un equilibrio de sodio y potasio que estimula la orina, eliminando el exceso de agua y ácido úrico de los riñones. No solo actúa como diurético, sino también como laxante, favoreciendo los movimientos intestinales. ...
Aloe vera para bajar de peso

Aloe vera para bajar de peso

¿Por qué el aloe vera es útil para bajar de peso? El Aloe Vera o Sabila como también se le conoce actúa para reducir y estabilizar el índice de masa corporal, estimulando las células hepáticas  para que quemen más energía. Energía que  pr...
Qué deporte realizar según edad y peso

Qué deporte realizar según edad y peso

En España el 40% de los españoles practica algún tipo de actividad, pero sólo el 25% lo hace bajo el control de un especialista. Tenemos que ser muy conscientes del deporte que podemos realizar dependiendo de nuestra edad y sobretodo d...
Comer rápido es malo

Comer rápido es malo

Comer rápido es lo peor que podemos hacer, pues normalmente esta prisa suele ir acompañada de descontrol, ansiedad que no solamente nos hace masticar mal, sino que además consigue que abramos demasiado la boca al introducir los alimentos ingiriendo la co...
Para que sirve la lechuga

Para que sirve la lechuga

La lechuga, esa hoja verde tan popular para las ensaladas, es una de las mejores soluciones vegetales para combatir el insomnio. Entre otras de las cualidades que tiene este vegetal se encuentra que es saludable para la menstruación dolorosa (también p...
Cómo reducir el peso ganado en Navidad

Cómo reducir el peso ganado en Navidad

Ya sea por una promesa de nuevo año o por los excesos cometidos en Navidad, tanto en comidas y cenas, Enero es el mes del deporte por excelencia (junto al mes antes de verano). El ejercicio aeróbico es perfecto para reducir la grasa que he...
Berenjena para bajar de peso

Berenjena para bajar de peso

La berenjena es un alimento que contiene un alto contenido de nutrientes y bajo en calorías. Actúa como diurético natural y se combina con el agua para ayudar a perder peso. Cuando uno decide hacer una dieta, lo primero que tiene que hace es dism...
Como tomar el te de boldo

Como tomar el te de boldo

El té de boldo, excelente digestivo, también posee potentes efectos para bajar de peso. Las infusiones de boldo ayudan a adelgazar gracias a sus propiedades diuréticas, coleréticas y colagogas. Un combo perfecto para perder peso rápido y sin esfuerzo...
Cómo bajar de  peso sin pasar hambre

Cómo bajar de peso sin pasar hambre

Pasar hambre se convierte en la mayor de las pesadillas cuando se intenta adelgazar y el abanico de tentaciones culinarias que se enfrentan a los habituales regímenes draconianos acaba por frustrar los objetivos marcados. Para evitar la ansi...
Consejos para perder peso rapido

Consejos para perder peso rapido

Perder peso, adelgazar puede ser muy sano si la dieta o dietas que se siguen se hacen adecuadamente. Pero una dieta de adelgazamiento que tiene como objetivo bajar muchos kilos en poco tiempo (ej. una semana. tres, cinco días) puede ser más pel...
Alimentos para perder peso en otoño

Alimentos para perder peso en otoño

En otoño nuestra alimentación cambia, se necesitan más calorías para comenzar a enfrentar esta época más fría, sin embargo el aumento de caloría pueden llevar a un aumento de peso. A continuación puedes encontrar algunos alimentos que...
Plantas medicinales para perder peso

Plantas medicinales para perder peso

En la naturaleza encontraremos muchas plantas medicinales para adelgazar, una alternativa que te ayudará a conseguir tu objetivo para perder peso. La Naranja Agria (Citrus aurantium). La naranja agria es hierba para bajar de peso funcio...
Subir de peso de forma natural (Parte 2)

Subir de peso de forma natural (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre aquellas personas que tienen un problema muy peculiar. Se trata de algunas personas que tienen dificultad para ganar peso, vimos algunos alimentos y hábitos que nos ayudan a esto, como...