Beneficios de bañarse en el mar
El hecho de meterse en el agua ya tiene un efecto físico sobre el cuerpo humano, pues la acción mecánica del oleaje y las corrientes obliga al bañista a llevar a cabo un esfuerzo permanente por mantener el equilibrio, lo cual fortalece músculos y articulaciones, resultando especialmente recomendable para personas con artritis. En el mar existen … Leer más
Música para relajarse y dormir
Se ha demostrado que hay música que es realmente eficaz lograr el descanso deseado. El día generalmente nos genera demasiado estrés, por eso te recomiendo que comiences a escuchar música para relajarte y dormir. Debido a que la música es realmente muy relajante y facilita el descanso, es muy buena también para que la escuchen … Leer más
Masaje balinés: descúbrelo
En las islas que conforman Indonesia se encuentra la isla de Bali. El masaje balinés tiene su origen en esta región, y existe una larga tradición de masajes relajantes tanto en Bali como en las islas cercanas. Si bien proviene de la medicina ayurvédica hindú, es característico de esa zona. Esta técnica de masajes relajantes … Leer más
Videos de masajes relajantes
Cuando tomamos un masaje resulta un momento muy relajante no solamente para disfrutarlo, sino que que se obtiene un beneficio para la salud mental, ya que al relajarnos nuestra mente se olvida de las preocupaciones. Para conocer cómo es un buen masaje y para tener una idea de cómo dar masajes, mostramos hoy algunos videos … Leer más
Tratamiento para las contracturas
Las contracturas se deben a una contracción involuntaria y persistente de un músculo o grupo de músculos del cuerpo. Pueden aparecer en cualquier músculo del cuerpo aunque lo más común es en la zona del cuello, la espalda y los hombros. Las causas que originan una contractura pueden ser por la fatiga, luego de un … Leer más
Música ambiental relajante
La música ejerce un efecto en nuestras emociones, no se puede dudar de que nuestros estados de ánimo se alteran cuando escuchamos una música ambiental relajante. Puede ser una gran ayuda para el estrés, el insomnio, la depresión y otros problemas que en algunos casos podemos solucionar con técnicas de relajación mediante la musicoterapia o … Leer más
La termolipólisis contra la celulitis
La termolipólisis es un tratamiento para la celulitis y las adiposidades localizadas. Este tratamiento comenzó utilizándose en Alemania, pero luego la mayoría de los países europeo lo comenzaron a usar hace unos cuantos años, se basa en la degradación de grasas (triglicéridos), almacenados en los adipositos (células grasas), por medio de un aumento de la … Leer más