Categoria: salud

jugo de zanahoria y jengibre todos los beneficios que aporta

Un cuerpo saludable y una piel brillante sin imperfecciones pareciera el sueño de cualquiera, en donde la manera de lograr esto es con cuidados y una dieta balanceada, el problema, lo que parece tan sencillo en el papel, no lo es, y muchas personas necesitan de esfuerzos extras para poder lograr sus objetivos de comer … Leer más

Trucos para no engordar en el embarazo sin perjudicar la salud

A pesar de que muy pocas mujeres piensan acerca de cuál es su peso durante el embarazo, lo cierto es que es inevitable no pensar en cuanto peso se ganó después de que se ha tenido al bebé, el problema, es que muchas mujeres no conocen que hay ciertos trucos para no engordar en el … Leer más

El café es bueno o malo que dicen los expertos

Todos solemos conocer a alguien que no puede dar más de dos pasos sin consumir una taza de café, en otros casos, nosotros somos esa persona. El café es una bebida tan popular para comenzar el día, que siempre tenemos la duda sobre si el café es bueno o malo para nuestra salud. Quienes no … Leer más

Tengo sed que hago y porque se genera este síntoma

Mientras que el presentar una necesidad de beber agua después de cierto tiempo o cuando realizamos ejercicios es algo completamente natural, lo cierto es que no es común tener sed durante todo el dia sin una razón evidente, después de todo, esto puede ser un síntoma de una enfermedad grave. Pero vamos por parte, si … Leer más

Caminar por 20 minutos puede salvar nuestra vida y mas

Si nuestro estilo de vida nos obliga a estar inactivos físicamente durante gran parte del día, debemos conocer que nuestra vida puede estar en peligro, después de todo, los riesgos de una vida sedentaria son muchísimos, si ese es nuestro casos, debemos conocer que el simple acto de caminar por 20 minutos puede salvar nuestra … Leer más

Beneficios de la granola para la salud

La granola se considera como uno de los alimentos más sencillos de consumir y suele ser habitual en la mochila de aventureros, montañeros, etc. Sin embargo, los beneficios de la granola en el organismo son increíbles, mucho más allá de solo entregar un impulso de energía o ser un alimento que puede remplazar a una … Leer más

Ozonoterapia beneficios

La ozonoterapia se basa en los efectos benéficos del gas en el organismo, lo que entrega múltiples beneficios para combatir diversas enfermedades. El ozono estimula a los glóbulos blancos favoreciendo en aumentar las defensas del organismo ante diferentes agresiones externas; pero esto no es todo ya que incrementa la liberación de oxígeno a través de … Leer más

Pasiflora para qué sirve

La pasiflora es una planta que además de ser utilizada para decorar el jardín, también ha sido utilizada como un remedio natural para incitar el sueño y además calmar los nervios. Desde hace mucho tiempo los beneficios terapéuticos de esta planta han sido aprovechados para aliviar el dolor, tratar problemas de sueño y a los … Leer más

Aceite de rosa mosqueta para qué sirve

La rosa mosqueta es una planta de rosas silvestres, la que se caracteriza por tener botones de flor con una delicada fragancia. Esta es una planta que puede alcanzar hasta 3 metros de altura y producir muchas ramas que tienen espinas largas y delgadas; pero hoy en día se han realizado diversos estudios entorno al … Leer más

Propiedades del huevo cocido

En el pasado los huevos tenían la mala fama, de  que tendían a aumentar el colesterol en la sangre, y por lo tanto había que limitar su consumo  y si bien es cierto que el huevo tiene colesterol, este no influye directamente sobre las enfermedades cardiovasculares y el colesterol sanguíneo. Inclusive , se ha descubierto que … Leer más

Beneficios del arándano a nuestra salud

Los arándanos son unas pequeñas bayas rojas que destacan rápidamente por ser jugosas y por contar con un sabor agrio y algo picante. Estas crecen principalmente en las regiones frías del planeta. Además de ser sabrosas, los arándanos también son saludables, esto gracias a su alto perfil nutricional y porque cuentan con múltiples antioxidantes, cuentan … Leer más

Beneficios del pescado para nuestra salud

Hay quienes evitan la carne roja para controlar sus niveles de colesterol, optando por otras carnes que también pueden mejorar nuestra memoria, esto entre otros beneficios, ahi entran carnes como el pescado. Los beneficios del pescado pueden ayudarnos a aliviar dolores articulares y también mejorar nuestra piel, entre otros. El pescado sobre todo los tipos grasos, … Leer más