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Remedios caseros contra la depresi贸n

Remedios caseros contra la depresi贸n

La depresi贸n es un desorden emocional desagradable que se manifiesta en varios grados 脡stos van desde sensaciones de tristeza leve hasta el abatimiento pronunciado.聽Es causado,聽por聽lo聽general,por las crecientes complejidades y exigenc...
Alimentos que aumentan la serotonina y dopamina

Alimentos que aumentan la serotonina y dopamina

La serotonina y la dopamina son unos importantes neurotransmisores que regulan las emociones, el apetito y el estado de ánimo, siendo su presencia en el organismo un punto clave para combatir problemas como la dep...
De d贸nde obtener serotonina

De d贸nde obtener serotonina

La semana pasada estuvimos hablando sobre la serotonina, vimos que son neurotransmisores que cumplen funciones sumamente importantes en nuestro cuerpo, ahora vamos a seguir hablando un poco m谩s sobre la misma. Debes saber que hay algunos factores ...
El ADN de la madre influye en la formaci贸n del cerebro del feto durante el embarazo

El ADN de la madre influye en la formaci贸n del cerebro del feto durante el embarazo

De acuerdo a estudios realizados a gestantes, se ha determinado que el nivel sangu铆neo de serotonina de la madre es la sustancia dominante en la formaci贸n del cerebro de los reci茅n nacidos, en ...
Alimentos para ser feliz

Alimentos para ser feliz

Una serotonina es una sustancia que env铆a transmisiones a las neuronas vincul谩ndose con nuestro estado de 谩nimo, lo que permite que nuestro humor cambie y estemos felices. Si el nivel de serotonina en sangre es alto, sentiremos placer. Para que s...
Dieta Atkins

Dieta Atkins

En los 煤ltimos tiempos esta dieta se ha vuelto muy de moda, mediante ella se trata de disociar los alimentos, muchos aseguran que es muy parecida a la dieta Montignac pero con algunas diferencias notables. Seg煤n los creadores de la dieta, la obesidad se encuentr...
La agresividad tiene que ver con la alimentaci贸n

La agresividad tiene que ver con la alimentaci贸n

Recientes estudios han demostrado que la agresividad tiene que ver con la alimentaci贸n que prefiere el mundo occidental, asociada a la carencia de vitaminas, minerales y 谩cidos grasos esenciales. El v铆nculo entre la alimenta...
Dieta para calmar los nervios

Dieta para calmar los nervios

Dieta para calmar los nervios. Son variados los nutrientes que fortalecen el sistema nervioso y ayudan a calmar la sensaci贸n de nerviosismo que acompa帽a a la ansiedad. Es necesario incluir en la dieta alimentos ricos en tript贸fano vitaminas del g...
Acupuntura contra dolor menstrual

Acupuntura contra dolor menstrual

Recientemente se ha publicado un estudio llevado a cabo por el Hospital Oriental de la Universidad de Kyung Hee, situado en Corea del Sur. Los resultados de dicho an谩lisis involucran a alrededor de 3 mil mujeres, mediante las cuales se pudo compr...
Alimentos para el buen humor

Alimentos para el buen humor

Alimentos para el buen humor. Todos sabemos por experiencia propia o por escuchar que cuando una persona hace dieta se pone de mal humor, y la verdad es 茅sa, no es porque la persona esta enojada, sino que es la falta de la serotonina. El Dr. Cormillo...
Alimentos con serotonina

Alimentos con serotonina

La serotonina es una sustancia que se encuentra en el sistema nervioso del cuerpo humano, es un neurotransmisor y tambi茅n interviene en las funciones del sue帽o, el dolor y el sexo. Los alimentos con serotonina pueden influir mucho en los estados de 谩n...
Adelgazar sin ansiedad

Adelgazar sin ansiedad

Si sufres de los nervios hacer una dieta para adelgazar ser谩 una tarea muy dif铆cil para ti. Si ya te ha pasado, sabes que la ansiedad es el gran obst谩culo para vencer para no solo perder kilos dem谩s, sino mejorar tu salud integral. Lo que no debes hacer...