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Posturas de yoga para adelgazar y mejorar la salud

Posturas de yoga para adelgazar y mejorar la salud

Una de las mejores formas para perder peso es a trav茅s del ejercicio, esto adem谩s debe ser acompa帽ado de una alimentaci贸n saludable que ayude a eliminar kilos. Las posturas de yoga para adelgazar son una alternativa que en...
Yoga para evitar el insomnio y la ansiedad

Yoga para evitar el insomnio y la ansiedad

Entre un 10% y un 15% de los adultos sufre insomnio cr贸nico, y un 25% ha padecido insomnio alguna vez. Es frecuente que su causa sea el exceso de estr茅s y/o de ansiedad. El Yoga y el Ayurveda nos ayudan a permirnos el descanso. Escribe ...
Yoga para dormir mejor

Yoga para dormir mejor

驴Tienes problemas para dormir? Esto es algo que afecta a muchas personas, atacando nuestra calidad de vida. El buen descanso es uno de los factores m谩s importantes en el cuidado de la salud, ya que es en este momento que nuestro cuerpo se regenera. Por eso...
El Yoga y sus t茅cnicas Kriya para la purificaci贸n corporal

El Yoga y sus t茅cnicas Kriya para la purificaci贸n corporal

Ya te hemos hablado anteriormente en OtraMedicina sobre el bienestar integral que buscan las personas que practican Yoga, esto es la sanación física, pero también mental y espiritual, po...
Recetas y贸guicas: ra铆ces de la Trinidad

Recetas y贸guicas: ra铆ces de la Trinidad

Si bien lo primero que pensamos al mencionar la palabra Yoga es un conjunto de ejercicios y poses corporales, esta disciplina terapéutica es mucho más que eso, pues su finalidad es lograr el bienestar absoluto de la ...
Broga: Yoga exclusivo para hombres

Broga: Yoga exclusivo para hombres

A pesar de que el yoga es una disciplina creada para los hombres y practicada únicamente por estos en sus comienzos, actualmente suele asociársela con las mujeres y pocos son los miembros del género masculino qu...
Yoga de la risa

Yoga de la risa

Ya hemos visto varios estudios sobre los efectos de la risa en las personas, desde su importancia para alargar la esperanza de vida, hasta sus efectos anti-arrugas, pero seguramente no habías escuchado hablar sobre el yoga de la risa, una novedosa t...
Yoga, posturas para quitar la tensi贸n del cuerpo

Yoga, posturas para quitar la tensi贸n del cuerpo

El Yoga es una importante disciplina f铆sica y mental originaria de la India, actualmente es uno de los m茅todos de relajaci贸n m谩s difundidos en todo el mundo, pues gracias a la pr谩ctica del yoga adem谩s de conseguir la relajaci...
Yoga para embarazadas

Yoga para embarazadas

Yoga para embarazadas, el yoga es una buena opci贸n para hacer ejercicio y mantenerse en forma durante el embarazo. Te contamos los beneficios del yoga para las embarazadas con v铆deos. El yoga Es una antigua forma de ejercicio procedente de la India con ...
驴Qu茅 es Wii Fit Yoga?

驴Qu茅 es Wii Fit Yoga?

Wii Fit es un videojuego desarrollado por Nintendo para la consola Wii. Ustedes dir谩n que tiene que ver con el yoga. Cuando se anunci贸 por primera vez en una conferencia a mediados de septiembre de 2007, fue descrito como 鈥渦na manera para ayudar a las f...
Yoga, mejor practicarlo con ropa c贸moda, Home & Yoga Wear, es la l铆nea de Rituals confeccionada con algod贸n org谩nico

Yoga, mejor practicarlo con ropa c贸moda, Home & Yoga Wear, es la l铆nea de Rituals confeccionada con algod贸n org谩nico

驴Est谩s estresad@? El estr茅s es uno de los males de nuestro siglo y tiene consecuencias muy muy negativas en la salud. Nos metemos en din谩micas de vi...
Soluciones naturales para la visi贸n defectuosa

Soluciones naturales para la visi贸n defectuosa

La visi贸n defectuosa es una condici贸n com煤n en muchas personas, siendo sus principales s铆ntomas el cansancio de los ojos y la dificultad para enfocar (visi贸n borrosa). Te presentamos algunas soluciones naturales para la visi...
Yoga de la voz

Yoga de la voz

Cuando estamos embarazadas acumulamos un gran n煤mero de tensiones a lo largo de los d铆as, despu茅s nacen y tenemos que estar pendientes de todo lo que necesitan, en definitiva, el tiempo se nos acaba. El Yoga de la voz es el trabajo con uno mismo para lograr una ...
Yoga para la tercera edad

Yoga para la tercera edad

Existen muchos problemas de salud y enfermedades relacionadas con la tercera edad. No podemos evitar el envejecimiento ni el deterioro f铆sico que inevitablemente se presenta con el paso del tiempo, pero muchas veces puede prevenirse con el yoga para ...
Yoga iyengar: Posturas

Yoga iyengar: Posturas

El yoga iyengar se diferencia de las dem谩s ramas del yoga por utilizar elementos como sillas, ladrillos, cuerdas, almohadones y dem谩s objetos que complementan las posturas. El yoga Iyengar se caracteriza por ser algo m谩s intenso que lo acostumbrado, a...
Yoga nidra: ejercicios

Yoga nidra: ejercicios

El yoga nidra es una t茅cnica del yoga de relajaci贸n. B谩sicamente se trata de la observaci贸n de los pensamientos lo cual se traduce en una mejor calidad de vida y puede ser usada como terapia alternativa para muchos problemas de salud, sobre todo de tipo...
Yoga para gestantes

Yoga para gestantes

Existen algunas terapias alternativas que brindan herramientas para pasar por el embarazo y el acto de dar a luz, no s贸lo para la mujer sino que sirve para la pareja. Pero sobre todo son excelentes para el bebe. El yoga para gestantes es una de las terapias a...
Yoga para la gastritis

Yoga para la gastritis

El estr茅s tiene una influencia directa sobre nuestra salud f铆sica, y durante muchos a帽os la medicina ha infravalorado su incidencia. Sin embargo, con el correr de los a帽os el estr茅s comenz贸 a ser considerado seriamente como causa de enfermedades, y...