Articulos en /tag/yoga

Yoga para evitar el insomnio y la ansiedad

Yoga para evitar el insomnio y la ansiedad

Entre un 10% y un 15% de los adultos sufre insomnio crónico, y un 25% ha padecido insomnio alguna vez. Es frecuente que su causa sea el exceso de estrés y/o de ansiedad. El Yoga y el Ayurveda nos ayudan a permirnos el descanso. Escribe ...
Yoga para dormir mejor

Yoga para dormir mejor

¿Tienes problemas para dormir? Esto es algo que afecta a muchas personas, atacando nuestra calidad de vida. El buen descanso es uno de los factores más importantes en el cuidado de la salud, ya que es en este momento que nuestro cuerpo se regenera. Por eso...
El Yoga y sus técnicas Kriya para la purificación corporal

El Yoga y sus técnicas Kriya para la purificación corporal

Ya te hemos hablado anteriormente en OtraMedicina sobre el bienestar integral que buscan las personas que practican Yoga, esto es la sanación física, pero también mental y espiritual, po...
Recetas yóguicas: raíces de la Trinidad

Recetas yóguicas: raíces de la Trinidad

Si bien lo primero que pensamos al mencionar la palabra Yoga es un conjunto de ejercicios y poses corporales, esta disciplina terapéutica es mucho más que eso, pues su finalidad es lograr el bienestar absoluto de la ...
Broga: Yoga exclusivo para hombres

Broga: Yoga exclusivo para hombres

A pesar de que el yoga es una disciplina creada para los hombres y practicada únicamente por estos en sus comienzos, actualmente suele asociársela con las mujeres y pocos son los miembros del género masculino qu...
Yoga de la risa

Yoga de la risa

Ya hemos visto varios estudios sobre los efectos de la risa en las personas, desde su importancia para alargar la esperanza de vida, hasta sus efectos anti-arrugas, pero seguramente no habías escuchado hablar sobre el yoga de la risa, una novedosa t...
Yoga, posturas para quitar la tensión del cuerpo

Yoga, posturas para quitar la tensión del cuerpo

El Yoga es una importante disciplina física y mental originaria de la India, actualmente es uno de los métodos de relajación más difundidos en todo el mundo, pues gracias a la práctica del yoga además de conseguir la relajaci...
Yoga para embarazadas

Yoga para embarazadas

Yoga para embarazadas, el yoga es una buena opción para hacer ejercicio y mantenerse en forma durante el embarazo. Te contamos los beneficios del yoga para las embarazadas con vídeos. El yoga Es una antigua forma de ejercicio procedente de la India con ...
¿Qué es Wii Fit Yoga?

¿Qué es Wii Fit Yoga?

Wii Fit es un videojuego desarrollado por Nintendo para la consola Wii. Ustedes dirán que tiene que ver con el yoga. Cuando se anunció por primera vez en una conferencia a mediados de septiembre de 2007, fue descrito como “una manera para ayudar a las f...
Yoga, mejor practicarlo con ropa cómoda, Home & Yoga Wear, es la línea de Rituals confeccionada con algodón orgánico

Yoga, mejor practicarlo con ropa cómoda, Home & Yoga Wear, es la línea de Rituals confeccionada con algodón orgánico

¿Estás estresad@? El estrés es uno de los males de nuestro siglo y tiene consecuencias muy muy negativas en la salud. Nos metemos en dinámicas de vi...
Soluciones naturales para la visión defectuosa

Soluciones naturales para la visión defectuosa

La visión defectuosa es una condición común en muchas personas, siendo sus principales síntomas el cansancio de los ojos y la dificultad para enfocar (visión borrosa). Te presentamos algunas soluciones naturales para la visi...
Yoga de la voz

Yoga de la voz

Cuando estamos embarazadas acumulamos un gran número de tensiones a lo largo de los días, después nacen y tenemos que estar pendientes de todo lo que necesitan, en definitiva, el tiempo se nos acaba. El Yoga de la voz es el trabajo con uno mismo para lograr una ...
Yoga para la tercera edad

Yoga para la tercera edad

Existen muchos problemas de salud y enfermedades relacionadas con la tercera edad. No podemos evitar el envejecimiento ni el deterioro físico que inevitablemente se presenta con el paso del tiempo, pero muchas veces puede prevenirse con el yoga para ...
Yoga iyengar: Posturas

Yoga iyengar: Posturas

El yoga iyengar se diferencia de las demás ramas del yoga por utilizar elementos como sillas, ladrillos, cuerdas, almohadones y demás objetos que complementan las posturas. El yoga Iyengar se caracteriza por ser algo más intenso que lo acostumbrado, a...
Yoga nidra: ejercicios

Yoga nidra: ejercicios

El yoga nidra es una técnica del yoga de relajación. Básicamente se trata de la observación de los pensamientos lo cual se traduce en una mejor calidad de vida y puede ser usada como terapia alternativa para muchos problemas de salud, sobre todo de tipo...