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Zanahoria propiedades y beneficios

La Zanahoria o Carlota, de nombre botánico Daucus carota var. sativus, familia umbelíferas, es una hortaliza rica en fibra, carotenos (alfa, beta y gamma, que en el cuerpo se van a transformar en vitamina A) y vitaminas B1, B2, C, D, E, F. Además contiene aceite esencial, ácidos grasos esenciales, minerales (sobre todo potasio), azúcares (glucosa y sacarosa), flavonoides, pectinas y gomas vegetales.

Propiedades farmacológicas.

  • Corazón y circulación: las semillas de zanahoria poseen un discreto efecto dilatador sobre las arterias coronarias, además, la raíz es hipotensora.
  • Riñones: ciertas sustancias de la zanahoria disminuyen el nivel de azúcar en sangre, por lo que, a pesar de contener azúcares, es una hortaliza interesante en los regímenes para diabéticos. Tiene un ligero efecto diurético.
  • Digestivo: su alto contenido en pectina es causante de sus propiedades antidiarreicas, especialmente en la diarrea del bebé. Las semillas de la zanahoria son carminativas y muy útiles en casos de flatulencia o dolores cólicos intestinales.
  • Antihelmíntico: su aceite esencial es tóxico para los parásitos intestinales, especialmente sobre los gusanos, en los que tiene acción paralizante. En estos casos se debe tomar jugo de zanahoria recién exprimido, de 100 a 500 cc cada toma, 4 o 5 veces al día durante 2 días.
  • Dermatología: por su alto contenido en carotenos, el jugo de zanahoria se utiliza en cosmética como nutritivo para la piel, así como para el tratamiento del acné. También como preparatorio para el bronceado, para reforzarlo y mantenerlo, así como para proteger la piel. En casos de prurito (picor) cutáneo, son útiles las cataplasmas de jugo de zanahoria. También se recomiendan en casos de úlceras. Sus vitaminas le confieren propiedades antioxidantes de la piel.
  • la zanahoria tiene muy pocas calorias apenas 40 calorias por cada 100 gramos , lo que lo hace apropiada para dietas de adelgazamiento

Indicaciones terapéuticas. Por su efecto vasodilatador coronario, se recomienda su uso en angina de pecho y en postinfarto de miocardio, también en casos de hipertensión arterial. Por otro lado, se recomienda su inclusión en dietas para diabéticos por disminuir los niveles de glucosa en sangre. También está recomendada en diarreas, especialmente de niños pequeños. Otros usos son como antiparasitario intestinal (especialmente de helmintos oxiuros), y en dermofarmacia como nutritivo de la piel, antipruriginoso y por su efecto de mantenimiento del bronceado.

Efectos secundarios y contraindicaciones. No presenta ninguna toxicidad, pero tras la toma prolongada de grandes cantidades se puede observar una pigmentación amarilla en la piel, debido a los carotenos de la zanahoria.

Fuente : Zanahoria propiedades y beneficios


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