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Dieta de la berenjena

dieta de la berenjenaLa berenjena es un vegetal de color morado con forma parecía al huevo, que es muy recomendada para las dietas para adelgazar gracias a sus propiedades  nutritivas entre las que destaca la disminución del colesterol y la estimulación de la bilis, lo cual resulta en una ayuda extra para disolver grasas.

La dieta de la berenjena te ayudará a lograr los resultados que deseas; ya que sus  propiedades depurativas y desintoxicantes ayudarán a que adelgaces muy pronto. Esta dieta la debes hacer por una semana para obtener buenos resultados. Además, también te ayudará a combatir la celulitis y bajar el colesterol de la sangre.

La dieta de la berenjena resulta ideal para el verano,  para quienes buscan desintoxicar y depurar su organismo rápidamente, gracias a su contenido de calcio, magnesio y vitamina C y fibra.

Para adelgazar con la berenjena tienes que seguir una dieta hipocalórica o baja en calorías y beber zumo de berenjena y naranja durante una semana, que te ayudará además a combatir la celulitis y bajar el colesterol de la sangre.

Receta de zumo de berenjenas

Ingredientes:

1 berenjena grande o 2 de tamaño mediano

2 naranjas

Preparación:

Divide la berenjena en 7 partes iguales.

Introduce una de las siete partes en un recipiente con el zumo de dos naranjas.

Licúa.

Tómalo en el desayuno.

No comas nada hasta el almuerzo.

Para obtener mejores resultados realiza actividad física en forma rutinaria, bebe dos litros diarios de agua, y añade al desayuno  este zumo de berenjenas.

Recuerda:

•Realice una dieta hipocalórica.

•Reemplace el desayuno habitual por uno donde sólo tome este zumo de berenjena.

•Realice actividad física de manera rutinaria.

•Beba dos litros de agua por día.

Fuente : Dieta de la berenjena


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8 Comments

  1. KARMELE says:

    SE PUEDE TOMAR ZUMO DE BERENJENA LICUADO?.

    GRACIAS.

  2. Vicente Horta Moreno. says:

    Mis estimados consejeros o Doctores:

    Su servidor podrá comer la berenjena les hago esta pregunta ya que hace 3 años tuve una intervención quirúrgica me quitaron un rinon con un tumor cancerígeno y un año después me encontraron cáncer en la próstata, o sea que solo tengo un rinon y los médicos del Instituto Nacional de Cancerologia me quieren de 60 kilos yo mido agora 1.66 y peso actualmente 84 kilos, por que me comentan que mientras más delgado este son menos posibilidades que regrese el cáncer.

    Aparte tengo colitis nerviosa, como ven no me hará daño la berenjena.

    Les agradezco sus finas atenciones y espero su respuesta.

    ATTE. VICENTE HORTA MORENO.

  3. sugey vizcaino says:

    el jugo de naranja elimina la toxina????

  4. Felipe says:

    Para preparar el zumo de berengena y naranja….

    Cual es el zumo de la naranja?

  5. Ana Ariela says:

    que es mejor para el agua de berenjena hervirla o solo dejarla reposar las 24 horas??? y como se utiliza la berenjena que colamos???

  6. rocio mejia says:

    Gracias, por las recetas desde mañana empiezo con el jugo

  7. MARILU says:

    El jugo de berenjena con naranja, tengo la duda, la berenjena va cruda? porque he leido que contiene una sustancia que provoca intensos dolores de cabeza. cual es la forma adecuada para hacer el zumo .
    gracias

  8. Candy says:

    RECOMENDACIONES EXELENTES….HE BAJADO YA VARIOS KILOS Y ESTOY PREVINIENDO Y CONTROLAANDO EL AZUCAAR CON LA VARIEDAD DE RECAAUSIONES.- RECETAS ALIMEENTICIAAS Y MEDICINALES DE LA BERENJENA…MUCHAS GRACIAS UN GRAAN APORTE PARA UNA BUENA CALIDAD DE VIDA