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Conozcamos la terapia de los mandalas

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Los mandalas son una forma de expresión artística al mismo tiempo que es una terapia sencilla, eficaz y barata que día a día va ganando fuerza. Un mandala es un dibujo normalmente circular cuyos símbolos están ordenados de forma geométrica en torno a su punto central, esta creación desencadena un proceso de interiorización que lleva a que tengamos más paz interior.

Es una terapia el simple hecho de observar los mandalas, al prestar atención al dibujo  del mandala conseguimos hacer que nuestra mente se detenga. La palabra mandala significa ?círculo sagrado? llevándonos a la parte más sagrada de nosotros mismos, sin embargo la terapia se realiza al ponernos a pintarlos. Esta es una forma sencilla y fácil de llegar a la meditación sólo prestando atención al ejercicio de pintar el mandala.

También podemos observar un mandala que ya está pintado. Para elegirlo tenemos que observar varios y nos daremos cuenta como nos ?llama? el que es más adecuado para nosotros. Incluso podemos incluir el arte de los mandalas para atraer lo que deseamos a nuestra vida. Es una terapia sencilla pero a la vez se necesita del tiempo y la paciencia para realizarlo, las prisas no sirven en esta terapia.

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Fuente : Conozcamos la terapia de los mandalas


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