Para mejorar tu experiencia en esta web utilizamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios. 
Has clic  para consentir la utilización de cookies Acepto el uso de cookies.   mas info

Dieta de la gelatina

La dieta de la gelatina es una dieta ideal para el verano y claro, para quienes les encanta comer gelatina. Con esta dieta puede perder hasta 2 kilos en 3 días. El único inconveniente es que no puedes realizarla más tiempo del indicado.

La gelatina es un postre muy nutritivo, además de agradable y muy fácil de digerir (por eso se lo dan a los enfermos). La gelatina es muy rica en colágeno ? una proteína importante para la formación de pile y huesos-  y muy baja en calorías.

No obstante, la gelatina es un alimentos no blando es insuficiente para aportar los nutrientes que el organismo necesita, es por eso que la dieta dura pocos días. Por cierto, para que dé resultados debes realizarla de forma estricta.

Menú diario de la dieta de la gelatina

Desayuno: 1 infusión, 1 yogurt descremado y 1 tostada de pan integral untada con mermelada light.

Media mañana: 1 manzana y 1 porción de gelatina light.

Almuerzo: 1 huevo duro, manzanas y gelatina. Podrás comer la cantidad de manzanas y gelatina que desees.

Media tarde: 1 manzana y 1 porción de gelatina light.

Merienda: 1 infusión, 1 yogurt descremado y 1 tostada de pan de salvado untada con mermelada light.

Cena: 1 taza de sopa de verduras, manzanas y gelatina. Podrás comer la cantidad de manzanas y gelatina que desees.

Referido: Nutridieta

Inconvenientes de la dieta de la gelatina

Gran parte de las gelatinas que podemos encontrar actualmente en los supermercados contienen abundante azúcar, glucosa y otros azúcares. También debemos saber que las proteínas de la gelatina tienen un bajo valor biológico ya que carecen de algunos aminoácidos esenciales. Por ello, la dieta de la gelatina es una dieta restrictiva y desequilibrada, poco nutritiva y que probablemente no consiga hacernos bajar de peso.

Fuente : Dieta de la gelatina


Articulos relacionados

Beneficios de la gelatina

Beneficios de la gelatina

Hoy vamos a hablar sobre la gelatina, un alimento muy utilizado en la cocina para recetas de todo tipo. Tiene una textura muy especial y además viene en muchos sabores, sin embargo, estos no son sus únicos beneficios. La gelatina tiene mucho más para ofrecernos, hoy te contamos exactamente q...
Receta de gelatina de requesón o queso blanco

Receta de gelatina de requesón o queso blanco

Receta de gelatina de requesón o queso blanco 19 Mar, en Ensaladas, Guarniciones, por Escarlata El requesón se obtiene de leche pasteurizada y descremada, lo puedes hacer en tu casa...
Se puede comer gelatina en el embarazo

Se puede comer gelatina en el embarazo

Algunas embarazadas se preguntan si Se puede comer gelatina en el embarazo, la respuesta es si. La gelatina tan rica y de tantos sabores, algunos la conocen también como grenetina, básicamente la gelatina es colágeno, principalmente contiene entre un 85 y un 90% de colágeno,...
Receta de gelatinas saborizadas

Receta de gelatinas saborizadas

Receta de gelatinas saborizadas 8 Mar, en Comida Sana, General, Postres, por Escarlata Los más simple es comprar la caja de gelatina en el súper y hacerla en casa, pero si nos interesa hacer la ge...
Más recetas de gelatinas saborizadas en casa

Más recetas de gelatinas saborizadas en casa

Más recetas de gelatinas saborizadas en casa 12 Mar, en General, Postres, por Escarlata Os dejo dos ideas más de cómo hacer gelatinas con sabor en casa, estas dos preparaciones son e...
Receta de mermelada de manzana Diet al microondas

Receta de mermelada de manzana Diet al microondas

Son muchas las opciones que nos da el microondas, en post anteriores hemos escrito como hacer mermeladas de todo tipo, hoy os comparto  esta mermelada de manzana que la pueden hacer dietética para poder comer un rico dulce en el desayuno sin abandonar la dieta. Ingredi...
Beneficios de la gelatina

Beneficios de la gelatina

La gelatina es uno de los postres más difundidos y uno de los alimentos que seguramente integra la dieta de todos los hospitales y centros de salud, así como los tratamientos de cualquier paciente. Pero ¿te has preguntado a qué se debe esto? ¿O s...
Dieta corta de la gelatina

Dieta corta de la gelatina

Dieta corta de la gelatina. Esta dieta es ideal para estos días que ese está poniendo más calurosos y podemos comer cosas más livianas que ayudarán a dejar esos kilos de más que tenemos para llegaren formala verano. La gelatina es un postre rico y sin calorías si elegimos las lig...
Dieta de verano exprés

Dieta de verano exprés

A puertas del verano todas queremos adelgazar para entrar en el bikini, por eso a este tipo de dietas de verano se les llama también dietas bikini. Pero cuidado, que la vanidad podría costarte la salud. Las dietas de verano no son cosa de juego, por eso antes debes consultar al medico para s...
Dieta para un vientre plano

Dieta para un vientre plano

Dieta para un vientre plano. Con esta dieta en 7 días lograremos que nuestro abdomen reduzca unos cuantos centímetros. No necesariamente se adelgaza, sino que a veces nuestra alimentación hace que nuestra panza se inflame. Con esta dieta podemos lograr un vientre plano en pocos días, sol...
Dieta para perder tres kilos

Dieta para perder tres kilos

Dieta para perder tres kilos. Una dieta fácil de realizar y cuando la terminemos la balanza nos dirá que tendremos 3 kilos menos. Es importante agregar que luego que se termine la dieta, para no recuperar los kilos rebajados la alimentación debe ser acorde, no podemos darnos un “at...
Dieta líquida para adelgazar 3 kilos en 5 días

Dieta líquida para adelgazar 3 kilos en 5 días

La dieta líquida es ideal para quien quiere perder peso rápido, desintoxicar el organismo o despertar el metabolismo. Esta sugerencia de dieta a base de líquidos elimina 3 kilos en menos de una semana y dice ¡hola! al vaquero que ya no entraba en tus curvas. La dieta...

Tambien te puede gustar