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Guerra a la celulitis

Guerra a la celulitisGuerra a la celulitis. La celulitis es una enfermedad que ataca a la mayoría de las mujeres, pero hay un porcentaje de hombre que puede tener esta enfermedad.

Hay 5 tipos de celulitis bien clasificadas:

  1. Celulitis generalizada: se ve principalmente en personas obesas, con malos hábitos alimenticios; puede comenzar en cualquier edad.
  2. Celulitis localizada: Es una de las más dolorosas, se presenta en zonas de las piernas, abdomen, nalgas, tobillos, parte inferior de la espalda, brazos, parte superior de la espalda y hombros. Se observa entre los 16 a 20 años (en casos especiales hasta los 35).
  3. Celulitis dura: Se ve en deportistas, bailarinas, con tejidos firmes y tonificados. Coincide con la aparición de estrías, se nota si se pareta la piel; aparece por malos hábitos alimenticios y poca oxigenación, no es dolorosa.
  4. Celulitis flácida: Típica en personas sedentarias, o personas que suben y bajan constantemente de peso. Al caminar se aprecia el balanceo de la masa celulítica, se ve a simple vista, sin necesidad de presionar la piel.
  5. Celulitis edematosa: Aparece en todas las edades, pero es mas frecuentes en adolescentes o jóvenes. En mujeres mayores se ven como piernas gruesas, la piel naranja se ve a simple vista.

Con tratamientos estéticos y una buena alimentación, la celulitis puede prácticamente erradicarse, pero hay que ser consientes y constantes con la alimentación y estado físico; con estos consejos puedes comenzar hoy mismo a mejorar:

NO al:

  • Chocolate
  • Cigarrillo
  • Harinas
  • Café instantáneo

SI a:

  • Frutas en especial ananás, sandías, naranjas, peras (diariamente)
  • Verduras y hortalizas
  • Yogur descremado
  • Mas agua, menos sal
  • Alimentos con omega3
  • Ejercicios regulares

Fuente : Guerra a la celulitis


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