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Características de la hidroterapia

Características de la hidroterapia

La hidroterapia es utilizada como tratamiento preventivo de enfermedades desde los comienzos de la historia de la humanidad. Es una técnica muy simple y a la vez efectiva no sólo como herramienta de prevención, sino que es un revitalizante natural y permite actuar frente a muchísimas enfermedades.

Los efectos de la hidroterapia sobre la salud se deben a los intercambios de energía calórica, no es el agua en si misma la que cura sino la temperatura que ésta produce como reacción del organismo. Se puede utilizar agua fría o caliente según las necesidades de cada caso.

La hidroterapia también produce una reacción en el sistema nervioso y en el circulatorio, pudiendo aplicarse distintas técnicas de hidroterapia; lavados, compresas, envolturas, chorros, baños fríos, calientes y de vapor.

¿En qué consiste la hidroterapia?

  • La hidroterapia es un tratamiento que tiene como objetivo el empleo del agua como agente terapéutico en cualquier estado físico o temperatura.
  • Utiliza las características químicas, mecánicas y térmicas del agua para contribuir al alivio y curación de diversas enfermedades.
  • El origen de la palabra griega es ‘Hydor’ que significa agua y ‘Therapeia’ que significa terapia.
  • Son diferentes la hidroterapia de la hidrología médica o crenoterapia y de la talasoterapia.
  • La hidroterapia utiliza el agua de un manantial o pozo con características mineromedicinales y la talasoterapia utiliza el agua procedente del mar.

La gran mayoría de nuestro organismo está formado por agua

  • Un 75% de la composición del cuerpo humano es agua.
  • Con el paso de los años la cantidad de agua se va reduciendo hasta un 55%
  • El agua necesaria para la vida diaria se obtiene de la bebida y una pequeña parte de la comida.
  • El agua se elimina a través de la orina, la sudoración y le defecación.

Existen dos maneras de obtener beneficios del agua

  • La externa: utilizando la fuerza y propiedades del agua a través de la piel.
  • Por la forma de aplicación externa del agua podemos utilizar los siguientes métodos:
    • Baños.
    • Duchas.
    • Chorro.
    • Envolturas.
  • La interna: mediante el consumo, controlado, de aguas medicinales de especiales características, indicadas en función de sus componentes para distintas enfermedades o síntomas.

¿Cómo actúa el agua sobre el organismo?

  • Su acción terapéutica se debe a sus efectos térmicos o mecánicos.
  • La hidroterapia utiliza varios mecanismos de acción:
    • la reacción del cuerpo a los estímulos fríos y calientes.
    • la aplicación prolongada de calor.
    • la presión.
  • Las sensaciones producidas por el agua en la piel tienen un efecto en el resto del organismo:
    • estimula las defensas y el sistema inmunitario.
    • influye en la producción de hormonas del estrés calmando el sistema nervioso.
    • estimula la digestión.
    • estimula la circulación.
    • alivia el dolor.
    • revitaliza el organismo.
    • favorece la relajación.
    • mejora y ayuda en distintas patologías: aparato locomotor, urinario, reproductor y cardiovascular.

Agua caliente y agua fría

  • El agua caliente calma el cuerpo y relaja la activad de los órganos internos.
  • El agua fría estimula y aumenta la actividad interna.
  • Un baño caliente ayuda cuando queremos disminuir la tensión muscular y la ansiedad.
  • Contra el cansancio una ducha o un baño templado seguido de una corta ducha fría ayuda a estimular el cuerpo y mente.
  • Uno de los mayores beneficios de la hidroterapia se obtiene en el tratamiento de la artritis reduciendo el dolor de las articulaciones y aumentando su capacidad funcional.
  • Estimula el sistema inmunitario mejorando las defensas.

Fuente : Características de la hidroterapia


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