Adelgazar con el baño turco

Adelgazar con el banio turcoAdelgazar con el baño turco. Pasados 15 días de tratamiento y combinado con masajes linfáticos, se pueden reducir hasta 5 centímetros y tonificar los músculos para no tener estrías.

En el invierno las personas tienden a engordar por el alto consumo de calorías y la falta de ejercicios, por medio de esta sauna, que es otra medida alternativa para adelgazar, se pueden llegar a eliminar  los kilos de más de la cadera y el estómago, mediante  este tratamiento, combinado con masajes reductores, ejercicio y por supuesto, alimentación sana y equilibrada

A diferencia de los baños tradicionales, es individual, aséptico y se puede regular el tiempo y la presión del vapor, contiene beneficios relajantes y desintoxicantes y es una forma de adelgazar relativamente rápida.

Es  ideal para comenzar un masaje reductor, ya que  mantiene   los poros abiertos y el cuerpo relajado para que otro tratamiento surja efecto, más o menos al tercer día se pueden ver los efectos de esta terapia y en dos semanas aproximádamente, los músculos aparecen tonificados y se pueden perder hasta cinco centímetros.

La temperatura es inferior a la sauna seca, oscilando entre 25-50 grados según la altura, y la humedad relativa del 99%, con lo que el ambiente está saturado de vapor de agua e impide el proceso de sudoración, por tanto en el baño turco se suda menos que en la sauna finlandesa.

Algunos beneficios del baño turco

  • El calor acelera las funciones metabólicas, aumentando la respiración, la frecuencia cardiaca y estimulando por tanto el sistema nervioso y hormnal.
  • El vapor produce una equilibrada dilatación de los poros, que elimina toxinas e impurezas.
  • Al dilatarse los poros y entrar el vapor de agua se produce una limpieza de la piel, quedando suave.
  • Al humidificarse las vías aéreas se produce un efecto expectorante, útil en situaciones de resfriado, tos, sinusitis y otras afecciones del sistema respiratorio.
  • El sistema cardiorrespiratorio aumenta su capacidad de intercambio de oxígeno y ventilación, produciéndose beneficios en los procesos de recuperación de esfuerzo.
  • Influye en la limpieza de los genitales femeninos y alivia los síntomas de la menstruación por la acción del calor.
  • Indicado para adolescentes con problemas de acné al limpiar los poros en profundidad. También útil antes del afeitado al suavizar la piel.

Fuente : Adelgazar con el baño turco


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