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Las bebidas alcohólicas y sus calorías

Las bebidas alcoholicas y sus caloriasLas bebidas alcohólicas  y sus calorías. Las bebidas alcohólicas son uno de los productos que mas calorías le aportan al organismo, de hecho un gramo de alcohol le aporta 7 calorías al organismo, por eso es importante saber cuáles bebidas son las que más y menos calorías aportan.

El Nivel 1: es la base de la pirámide, por lo que las bebidas que allí se incluyen son  bebidas con bajo porcentaje de alcohol. Entre ellas se encuentran las cervezas light, o las cervezas “sin alcohol” que solo aportan 0,5%.

Nivel 2: se ubican las sidras, las cervezas rubias y negras, que aportan entre un 4 y un 6% de alcohol.

Nivel 3: El escalón del medio de la pirámide, es ocupado por los vinos tinto, blanco, rosado, y espumantes en todas sus variedades. En promedio, aportan entre un 11 y un 13% de alcohol. Asimismo, se encuentran las champañas secas (brut, nature brut, extra brut), y las dulces demisec, y las rosadas (rosé).

Nivel 4: el lugar de los vinos dulces, que contienen un 18% de alcohol.

Nivel 5: en la cima, las bebidas que mas alcohol contienen, que ronda un 30% de esa sustancia están las bebidas blancas, como el whisky, ron, gin, aguardiente, tequila y vodka; otras como el fernet, y los tragos elaborados con ellas. Y si se agrega azúcar, aun mas calorías es el resultado.

¿Cuántas calorías hay en una bebida alcohólica?

Mostramos a continuación una lista con las calorías contenidas en algunas bebidas alcohólicas:

BEBIDA RACIÓN gr.  Ración Kcal. Ración Kcal cada 100g
Anís Una copa 50 131 262
Cava brut Una copa 100 65 65
Cava semiseco Una copa 100 69 69
Cerveza Una copa o un botellín 250 100 40
Cerveza sin alcohol Una copa o un botellín 250 55 22
Cóctel Cuba libre Un vaso 250 347 139
Cóctel Daiquiri Una copa 100 222 222
Cóctel Gin tonic Un vaso 250 350 140
Coñac Una copa 50 112 224
Ginebra Una copa 50 110 220
Licores dulces Una copa 50 116 232
Ron Una medida 50 111 222
Sangría Un vaso 200 172 86
Sidra Un vaso pequeño 100 38 38
Vermut seco Una medida 100 118 118
Vermut dulce Una medida 100 151 151
Vino de mesa Un vaso 100 72 72
Vino dulce (Málaga, Oporto) Una copa 100 157 157
Vino fino Una copa 100 116 116
Vino moscatel Un vaso 100 165 165
Vodka Una medida 50 126 252
Whisky Una medida 50 111 222

Fuente : Las bebidas alcohólicas y sus calorías


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