Para mejorar tu experiencia en esta web utilizamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios. 
Has clic  para consentir la utilización de cookies Acepto el uso de cookies.   mas info

Espirulina para adelgazar

Espirulina para adelgazarLa espirulina es un alga fotosintética pluricelular de color verde azulada. Ésta se encuentra en aguas saladas y alcalinas de Asia y Africa. Este alimento posee múltiples propiedades medicinales dentro de las cuales se puede mencionar la de adelgazar y perder peso en forma natural. La espirulina es conocida bajo el nombre científico Spirulina platenses. Consumida dentro de una dieta para adelgazar, permite perder peso más rápidamente. ¿Cómo? A través de diferentes mecanismos.

Espirulina para adelgazar

  • Brinda saciedad gracias a su contenido en mucílagos, los que al entrar en contacto con los jugos gástricos y el agua aumentan de tamaño, disparando al cerebro señales de satisfacción, reduciendo de esta manera la sensación de hambre.
  • Por otra parte su contenido en yodo, estimula la glándula tiroidea, aumentado el metabolismo graso y por ende, la tasa metabólica basal.
  • Su contenido en antioxidantes mejora la actividad celular, aumentando la utilización de grasas como combustible para obtener energía.

Por todas estas razones la spirulina es un alimento que puede ser incluído en una dieta para perder peso en forma equilibrada, siempre y cuando no sufras de hipertiroidismo.

Si tienes alguna duda con respecto a la espirulina, no dudes en consultar con tu médico.

Fuente : Espirulina para adelgazar


Articulos relacionados

Zumo de naranja, manzana y espirulina

Zumo de naranja, manzana y espirulina

La espirulina es un alga que puede brindar diferentes beneficios en la salud. Estas propiedades se pueden potenciar con el agregado de frutas, como por ejemplo naranja y manzana. ¿Cómo hacerlo? A través de zumos o jugos. La espirulina puede ser utilizada como un alimento funciona...
La espirulina y sus usos

La espirulina y sus usos

La espirulina y sus usos. Las algas azul-verdes sonplantasmicroscópicas que están más cerca de ser bacterias que algas; de todas las algas azul-verdes la espirulina es la más famosa, actualmente es cultivada y cosechada a escala mundial en varios países, y se vende en tabletas para ayudar ...
Composición de la espirulina

Composición de la espirulina

Dentro del mundo de las plantas y sus propiedades medicinales, hay un apartado especial para las plantas de origen acuático como es la espirulina. Esta brinda diferentes beneficios terapéuticos y permite tratar diversas patologías, esto gracias a los principios activos que contiene dentr...
Espirulina para bajar el colesterol

Espirulina para bajar el colesterol

La espirulina es una planta, más precisamente un alga que contiene nutrientes que la convierten en un alimento ideal para consumir dentro de una dieta para luchar contra el colesterol alto y bajarlo a través de los alimentos. A la spirulina se la conoce bajo el nombre científico de...
Espirulina: beneficios medicinales y nutricionales

Espirulina: beneficios medicinales y nutricionales

La espirulina es un organismo unicelular que frecuentemente se utiliza como suplemento dietético, dada la enorme cantidad de beneficios que trae. Estos beneficios ya son conocidos por el hombre desde hace milenios. Hay evidencias de que los aztecas ...
La espirulina: un super alimento

La espirulina: un super alimento

La espirulina es un organismo unicelular procariota, aunque muchas veces se la agrupa en la familia de las algas verde-azuladas. Prolifera en ambientes cálidos y alcalinos, y ha sido considerada como un súper alimento por sus sorprendentes y abundantes beneficios p...
Efectos secundarios de la espirulina

Efectos secundarios de la espirulina

Si bien la espirulina posee múltiples propiedades medicinales y actúa beneficiando la salud de diferentes maneras, también puede provocar efectos secundarios y/o contraindicaciones en el organismo, por ello es necesario conocerlos. No obstante en algunas personas puede tener ...
Algas espirulinas

Algas espirulinas

¿Has escuchado alguna vez hablar de las algas espirulinas? No son tan conocidas como saludables y por ello he pensado en dedicar un post a conocerlas mejor dada su más que interesante riqueza en nutrientes.Como valor agregado a todos sus beneficios, menciono sin duda su potencialidad como factor coad...
Spirulina: Un escudo para tu hígado

Spirulina: Un escudo para tu hígado

La esteatohepatitis no alcohólica es una enfermedad que consiste en una inflamación del hígado y que, como su nombre lo indica, no responde al hábito del alcoholismo. Su aparición es causa potencial de cirrosis hepática, y se produce por obesidad, diabetes o hiperpemia. Su tra...
Cómo adelgazar y tonificar muslos

Cómo adelgazar y tonificar muslos

Aunque cuidemos nuestra alimentación y busquemos bajar de peso, el área de los muslos siempre resulta un desafío para quienes buscamos una silueta sana y atractiva. El ejercicio físico orientado a perder peso no siempre alcanza para reducir los musl...
Auriculoterapia para adelgazar

Auriculoterapia para adelgazar

La auriculoterapia es una técnica que proviene de la medicina tradicional china. Al igual que la Acupuntura se centra en la existencia de una energía vital que puede ser controlada y canalizada mediante la inserción de agujas en alguna parte específica del cuerpo. En auriculoterapia s...
Mesoterapia para adelgazar

Mesoterapia para adelgazar

La mesoterapia para adelgazar es una técnica estéticamente muy utilizada y que resulta efectiva no sólo para el tratamiento de la celulitis, sino también en la reducción del contorno corporal. La mesoterapia en lo que respecta al adelgazamiento modifica las células de grasa bloqueando l...

Tambien te puede gustar

1 comentario

  1. adilso carrasquero says:

    buenisimos me gusto mucho y me ayudo