Suplementos alimenticios para bajar de peso

Suplementos alimenticios para bajar de peso

Los suplementos dietarios muchas veces se confunden con los esteroides anabólicos u otro tipo de estimulantes. Tal vez debido a una falta de información o por una mala información es que hay cierta confusión con el tema. Los suplementos alimenticios para bajar de peso nada tienen que ver con otros suplementos y si se los utiliza correctamente suelen ser muy efectivos.

Antes que nada debemos tener bien claro que no existe ninguna poción mágica que nos hará adelgazar instantáneamente y sin esfuerzo de nuestra parte. De nada servirá si tenemos una mala alimentación, si tenemos malos hábitos como fumar, el uso de drogas o abuso de alcohol. También se debe acompañar de alguna actividad física, aunque sea una hora de caminata diaria.

Algunos de los suplementos alimenticios para bajar de peso son:

Tableta multivitamínica-mineral:

Antes de pensar en cualquier plan de reducción de peso, es necesario que estén cubiertos todos los requerimientos nutricionales del organismo. Este suplemento alimenticio nos provee vitaminas, minerales, oligoelementos y todos los micronutrientes vitales para el buen funcionamiento del cuerpo.

Proteína en polvo de calidad:

Este suplemento es muy utilizado, la proteína en polvo no es otra cosa que alimento para el organismo. Sintetizado en su forma más pura, las proteínas. Al presentarse las proteínas aisladas es posible alimentarse de manera mucho más fácil y rápida. La función de la proteína en polvo no es algo muy complicado, sólo sirve como un reemplazo saludable de las comidas.

Suplementos termogénicos:

Este tipo de suplementos alimenticios son en realidad un cóctel concentrado de hierbas que contienen en forma natural efedrina, aspirina y cafeína. Sirve para quemar más calorías con lo que se logra quemar grasa. Además inhibe el apetito, ayuda a mantener la masa muscular y otorga energía.

Este último suplemento puede significar un riesgo muy peligroso para la salud si se toma mientras padece alguna enfermedad. Hay que ser muy cuidadoso con los suplementos alimenticios, siempre seguir las indicaciones y consultar con un profesional.

El tomar aceite de pescado y suplementos de polen de abejas, juntos

Ambos de estos suplementos pueden proporcionar múltiples beneficios para la salud nutricional, y no habría problemas de interacción que surgen de tomarlos juntos, los beneficios serían realmente sinérgicos cuando se combinan.

Por lo tanto, tener tanto polen de abeja y aceite de pescado suplementos omega-3 de los nutrientes, y luego también saben que pueden ayudar a perder peso cuando se toma como parte de un estado general de salud nutricional y el plan de estilo de vida saludable – pero también recuerde que ningún suplemento va a perder el peso por usted.

Los suplementos de pérdida de peso puede ser eficaz cuando se combina con una dieta adecuada y un plan de ejercicio, y el polen de abeja y el aceite de pescado omega-3 son dos suplementos con propiedades de reducción de peso.

¿Cómo el aceite de pescado contribuye a la pérdida de peso?

El aceite de pescado contiene ácidos grasos omega-3, que todo tu cuerpo necesita para mantenerse saludable, pero a menudo no recibe suficiente. Estos ácidos grasos omega-3 proporciona una amplia gama de beneficios para la salud, incluyendo:

Reducción de la inflamación en el cuerpo

Aumentar el funcionamiento cognitivo

Estado de control del ánimo

La disminución de los niveles de triglicéridos y el colesterol malo

Y las propiedades de la pérdida de peso de aumento del metabolismo, reducción y control de los niveles de insulina, y la supresión del apetito

Al controlar los niveles de insulina, los suplementos de aceite de pescado puede ser una ayuda significativa en la pérdida de peso,el aumento de la insulina provoca que la sangre picos de nivel de azúcar que hacen que se te antoje más alimentos, y también mantiene las células grasa de la liberación de la grasa almacenada para quemar la energía al reducir su consumo de calorías de admisión.

El aceite de pescado eficacia suplementos omega-3 para la pérdida de peso han sido objeto de muchos estudios. Se ha demostrado que las personas que comen los alimentos exacto y el número de calorías en un plan de reducción de peso, perderá más peso cuando también esté tomando suplementos de aceite de pescado.

Y los estudios han demostrado una mayor eficacia de la inclusión de aceite de pescado omega-3, además de un programa de entrenamiento a una reducción en las calorías – en el ejercicio aumentó el número de libras que se habían perdido de manera significativa.

¿Cómo el polen de abeja contribuye a la pérdida de peso?

La contribución de polen la abeja para perder peso es en realidad muy simple y directo. El polen de abeja proporciona a su cuerpo niveles altos de todos los diferentes nutrientes que su cuerpo necesita para mantener la función adecuada y la salud, incluidas las que proporcionan la energía natural.

Fuente : Suplementos alimenticios para bajar de peso


Articulos relacionados

Suplementos alimenticios para mejorar el metabolismo

Suplementos alimenticios para mejorar el metabolismo

Se le conoce como metabolismo al conjunto de procesos físico-químicos que realiza el organismo para su óptimo funcionamiento, pero estas funciones, por uno u otro motivo, se pueden ver alteradas y trabajar de forma deficiente, conformando...
Suplementos alimenticios para bajar de peso ¿son seguros?

Suplementos alimenticios para bajar de peso ¿son seguros?

Los suplementos alimenticios se venden en diferentes farmacias, tiendas de alimentación y gimnasios, ya que están diseñados para complementar la dieta de las personas, pero nunca son indicados para sustituir los alimentos. Ya que los alimentos naturales s...
Batidos de lino y frutas para bajar de peso

Batidos de lino y frutas para bajar de peso

Para afrontar la pérdida de peso todos sabemos que la clave está en la alimentación saludable y la práctica de ejercicio, pero dado el nivel de estrés y ajetreo en nuestras vidas, a veces es más fácil pensarlo que hacer...
Terapia de ayuno para bajar de peso

Terapia de ayuno para bajar de peso

La terapia de ayuno es indicada para ayudar en la pérdida de peso, puesto que le da un descanso al sistema digestivo facilitando su regeneración, a la vez que libera tu cuerpo de toxinas. Si estás planeando bajar de peso sigue leyendo, pues hoy te explicaremos la terapia de ayu...
Suplementos alimenticios para perder peso

Suplementos alimenticios para perder peso

Los suplementos alimenticios surgen como una alternativa a la tarea de adelgazar, ya que esta no es fácil, debido a que existe una tendencia natural a acumular grasa en el cuerpo; pero gracias a ellos se puede eliminar grasa de forma rápida y eficaz, acelerando el metaboli...
Suplementos alimenticios y la creencia de invulnerabilidad

Suplementos alimenticios y la creencia de invulnerabilidad

Suplementos alimenticios. La salud de las personas es algo intransable. Al menos en la teoría. Todos, de una un otra manera, intentamos mantener cierto equilibro que nos dé bienestar y nos evite enfermedades. Vitaminas y minerales Las vitaminas y miner...
Suplementos alimenticios para deportistas

Suplementos alimenticios para deportistas

En el mercado de la aptitud física, hay muchos productos para todo tipo de atletas como corredores, ciclistas o nadadores que necesitan mucha energía y una alimentación óptima para lograr ser los mejores en el campo en el que han decidido formar parte. Estos se llaman s...
Algunos factores que impiden bajar de peso

Algunos factores que impiden bajar de peso

Si estás cuidando tu alimentación y haciendo ejercicio pero aún así te cuesta bajar de peso, lo cual puede ser muy frustrante, es una buena idea revisar algunos aspectos de tu estilo de vida que pueden estar dificultando tu metabolismo y la ...
Suplementos alimenticios: ¿Buenos o malos para el cuerpo?

Suplementos alimenticios: ¿Buenos o malos para el cuerpo?

Muchas veces se habla de los suplementos alimenticios como productos que colaboran al mantenimiento del cuerpo en perfectas condiciones. Generalmente esta clase de fármacos son ingeridos por personas que no tienen hábitos de alimentación muy saludables y que ...
¿Los suplementos de carnitina son beneficiosos?

¿Los suplementos de carnitina son beneficiosos?

El polvo de carnitina es un suplemento dietético a menudo comercializado como beneficioso tanto para la pérdida de peso, como para acelerar el metabolismo durante el ejercicio ya que la carnitina es un aminoácido que el cuerpo utiliza para producir combustible para la...
Bajar de peso con infusiones

Bajar de peso con infusiones

Con la llegada del verano muchas personas están preocupadas por mantener su peso, ya que en esta estación solemos comer un poco de más cuando nos vamos de vacaciones. Por eso, hoy queremos darte algunos consejos para que puedas cuidar de tu peso a través de las infusiones, es algo sencil...
Un desayuno abundante no sirve para bajar de peso

Un desayuno abundante no sirve para bajar de peso

Desayuno abundante y bajar de peso. Otro mito de la alimentación sana está cayendo. La creencia de que consumir un desayuno contundente es mejor para adelgazar que cualquier dieta “milagrosa”, está a punto de irse al rincón de la basura. Al parecer esta práctica...

Tambien te puede gustar

Acepto el uso de cookies.   mas info