Masaje balinés: descúbrelo

Masaje balinés: descúbrelo

En las islas que conforman Indonesia se encuentra la isla de Bali. El masaje balinés tiene su origen en esta región, y existe una larga tradición de masajes relajantes tanto en Bali como en las islas cercanas. Si bien proviene de la medicina ayurvédica hindú, es característico de esa zona.

Esta técnica de masajes relajantes con aceites es excelente para combatir el estrés. Descubre lo que es el masaje balinés y hallarás un masaje profundamente relajante y antiestrés.

El masaje clásico balinés se basa en el profundo impacto de unas manos dotadas, sabias y dedicadas, elementos del yoga, acupresión, estiramientos y reflexoterapia para relajar los músculos y estimular todo el cuerpo con el fin de alcanzar un estado de armonía completa entre mente, espíritu y cuerpo.
Podemos decir que la característica fundamental del Masaje Tradicional Balinés es su eficaz y poderoso efecto relajante, terapéutico y sanador.

El masaje balinés se aplica en todo el cuerpo ejerciendo una presión que varía, pero que en la mayor parte del masaje es una presión media o alta. Resulta beneficioso para la relajación y disuelve la tensión en los tejidos profundos. Se utilizan mayormente aceites especiales para masajes que contienen aceite de sándalo, jazmín y salvia.

La técnica del masaje balinés se caracteriza por tener movimientos manuales largos y lentos, de esta manera se logra mejorar la circulación de la sangre, se beneficia el sistema linfático y se regenera la piel.

Para que la relajación sea completa, se tapan los ojos con unos saquitos rellenos con flores durante 10 minutos. También se suele usar inciensos, música suave y luces tenues o velas para facilitar la relajación.

Es especialmente indicado para niños con hiperactividad y para personas que padezcan ansiedad, depresión, estrés o insomnio. La relajación física se traduce en relajación mental, por lo que es bueno para todas estos trastornos. Además es restaurador de la armonía del cuerpo, desbloquea el flujo de energía, fortalece el sistema inmunológico y relaja los músculos mejorando la movilidad.

Una de las características del masaje balinés es que se practica en todo el cuerpo. En cada lugar del cuerpo se obtienen distintos efectos: en la espalda elimina todas las tensiones y sobrecargas, en la zona del pecho y abdomen, se beneficia el ritmo cardíaco y abre los canales energéticos y en los pies y piernas drena, relaja los músculos y mejora la movilidad.

Este antíguo arte del masaje utiliza una gran variedad de técnicas incluyendo:

• amasamientos de la piel
• elongaciones
• fricciones
• acupresiones
• estiramientos
• reflexoterapia…

El masaje balinés proporciona un inmediato estado de bienestar mental y físico, mejora la circulación sanguínea y proporciona una profunda y fuerte estimulación del tejido muscular y cutáneo.

¿Qué puede aportar un buen masaje balinés?

El masaje balinés puede ayudar en el tratamiento de una amplia gama de enfermedades, entre otras:

• migrañas,
• dolores musculares y articulares,
• trastornos del sueño ,
• situaciones de estrés,
• estados de ansiedad o depresión,
• tratamiento de las alergias y dificultades respiratorias como el asma…

– En la espalda elimina todas las tensiones y sobrecargas.
– En zona del pecho y abdomen, favorece el ritmo cardíaco y abre los canales energéticos.
– En brazos relaja toda la musculatura, desde los hombros hasta la punta de los dedos, haciendo hincapié en las zonas más afectadas.
– En pies y piernas: drena, favorece la ciruculación y la movilidad.

Los aceites de masaje que se utilizan durante la sesión tienen un efecto tranquilizante y su influencia sensual induce a profundos estados de calma y relajación.

Precauciones:

Habrán de observarse, eso sí, unas mínimas precauciones antes de recibir una sesión de masaje balinés y el terapeuta debe estar bien informado con antelación sobre algunos aspectos:

– Si se está embarazada y de cuánto tiempo,
– Poseer dolores antíguos en articulaciones y extremidades,
– ¿Ha experimentado recientemente cirugía o cualquier otro tipo de lesión?
– Tiene la presión arterial alta o baja,
– Tiene un historial de problemas del corazón o paro cardiaco,
– Hallarse bajo algún tipo de tratamiento farmacológico.

Fuente : Masaje balinés: descúbrelo

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