Cefaleas en el embarazo

Cefaleas en el embarazo

Cefaleas en el embarazo. Las cefaleas son dolores de cabeza, bastante frecuente durante el embarazo. Puede aparecer en una mujer que nunca lo había padecido antes; el momento de aparición más típico es el primer trimestre y obedece a diferentes factores asociados al embarazo.

Cambios hormonales: los niveles de estrógeno y progesterona se incrementan durante el embarazo. Sobre todo se incrementan los estrógenos y conducen a una congestión sanguínea.

Cambios metabólicos: durante los primeros meses es frecuente una disminución de la glucosa sanguínea, que induce una disminución de la tensión arterial acompañada de mareos y cefaleas.

Cambios hemodinámicas: la tensión  baja y la vasodilatación sanguínea dan lugar a las cefaleas.

Para evitar que aparezcan estos molestos dolores de cabeza, puedes seguir los siguientes consejos:

Evita la hipoglucemia: come frecuentemente cada 2 a 3 horas y evita el desgaste energético exagerado: realiza actividades físicas no extenuantes y mejora la circulación sanguínea

Si experimentas un episodio de cefaleas puedes seguir estos consejos para aliviarla:
Reposo: recuéstate a oscuras en decúbito lateral izquierdo, coloca paños fríos sobre la frente o aplica masajes en el entrecejo y las sienes efectuando leves compresiones sostenidas con los dedos índices y no olvides consumir
alimentos azucarados.

Si a pesar de ello, las cefaleas no mejoran, se puede utilizar paracetamol cada 6 a 8 h. Aquellas mujeres con antecedentes de cefaleas o migrañas fuera del embarazo, deberían consultar con el especialista,  para establecer  la terapéutica más apropiada. Debes evitar elconsumode medicamentos como la aspirina y cualquier otro analgésico que contenga ergotamina

Fuente : Cefaleas en el embarazo

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