Para mejorar tu experiencia en esta web utilizamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios. 
Has clic  para consentir la utilización de cookies Acepto el uso de cookies.   mas info

La dieta de la papaya

La dieta de la papaya

La papaya es una fruta tropical con alto contenido de fibras vegetales, vitaminas A, C y B, calcio, hierro y fósforo. Las principales propiedades de la papaya la transforman en una fruta con efecto diurético y antioxidante. Además combate la celulitis, es dietética y digestiva.

Todo esto es de gran ayuda para perder peso y podemos seguir la dieta de la papaya para aprovechar al máximo las propiedades adelgazantes de la papaya. Esta dieta de la papaya es una dieta de 1,200 calorías y además de ser buena para bajar de peso se recomienda para personas con problemas digestivos como gastritis, diarrea, gases, estreñimiento, dermatitis foliculitis y acné.

Dentro de los productos naturales para adelgazar, encontramos  a la papaya. Las propiedades de la papaya para perder peso,  te permitirán bajar kilos rápidamente, entre ellas están:

  • Estimula el peristaltismo intestinal (combate el estreñimiento).
  • Elimina los parásitos intestinales.
  • Es antioxidante por su alto contenido en vitamina C.
  • Ayuda a tratar naturalmente la gastritis.
  • Es desintoxicante.
  • Combate la celulitis.
  • Es diurética.

Recuerda, que la dieta de papaya, al igual que otras dietas de frutas, se considera restrictiva, y sólo se podrá realizar por un período corto de tiempo.

Además, como en cualquier dieta que emprendas, recuerda tomar dos litros de agua por día (6 a 8 vasos).

Dieta de la papaya

  • Desayuno:
    • 1 yogur descremado con cereales o frutas
    • 1 papaya grande
  • Media mañana:
    • 3 rodajas de melón
  • Almuerzo:
    • Caldo de verduras casero, agregar 2 cditas de levadura de cerveza en polvo
    • Arroz integral con zanahoria cocida
    • Ensalada de espinaca y tomate
    • 1 papaya
  • Merienda:

    • 1 infusión (café o té)
    • 1 porción de ensalada de fruta
  • Media tarde:
    • 2 rodajas de piña
  • Cena:
    • Caldo de verdura casero con dos cucharaditas de levadura de cerveza en polvo
    • 1 porción de budín de zapallo
    • 1 porción de ensalada de lechuga, apio, y  ají morrón rojo
    • 1 papaya

No olvides, que esta dieta no puedes realizarla más de 5 días, y para no aburrirte puedes intercambiar frutas y verduras dentro de cada grupo, de esa forma la dieta de la papaya, no será tan monótona.

Fuente : La dieta de la papaya


Articulos relacionados

Beneficios de consumir papaya

Beneficios de consumir papaya

Las cualidades que representan a la papaya, fruto deseado por varias culturas que reconocen sus beneficios a la hora de pensar en una buena comida, son salud y belleza. Es excelente para refrescar, curar, y disfrutar en diversas maneras para el deleitan del ser humano. Si se desea ba...
Zumo de papaya para adelgazar

Zumo de papaya para adelgazar

Para perder peso no es necesario dejar de comer, solo basta con comer los alimentos adecuados que permitan agilizar nuestro metabolismo para así perder los kilos que están de más; esta es la clave para adelgazar sin pasar hambre. Donde un alimento que cumple con esta característica ...
Papaya para adelgazar

Papaya para adelgazar

La propiedad fundamental de la papaya es que tiene importantes cualidades digestivas. Esto es fundamental cuando se hace una dieta. Sobre todo para lograr una correcta asimilación de lo que uno consume. Más aún cuando la papaya tiene una influencia notable sobre el favorecimiento de los proceso...
La Dieta Cash

La Dieta Cash

La Dieta Cash. Esta dieta aporta 1000 calorías diarias, por eso es muy exigente,  pero es una dieta corta, que podemos hacerla en un poco tiempo. Fue diseñada por un médico mexicano, Dr. Rafael Bolion Bermúdez pensada para bajar de peso rápidamente pero evitar la flacidez. Esta dieta se puede hacer ...
Papaya beneficios para la piel

Papaya beneficios para la piel

La papaya es considerada como una fruta milagrosa para la belleza, y es que sus propiedades hacen que esta rica y dulce fruta tenga muchos beneficios para la piel, para el cabello y para nuestra salud en general. La pulpa de la papaya es muy beneficiosa y es que contiene antioxidantes ...
Papaya beneficios y propiedades

Papaya beneficios y propiedades

Muchos consideran a la papaya como la fruta de los ángeles, esto luego de descubrir su sabor delicioso, además de contar con consistencia muchas veces comparada con la mantequilla blanda, la papaya cuenta con un rica textura. Además, la papaya se considera una de las frutas más po...
Beneficios de las hojas de papaya para la salud

Beneficios de las hojas de papaya para la salud

Que la papaya es una fruta muy nutritiva todos los sabemos. También que posee diversas propiedades medicinales. Sin embargo, muchos ignoran que también sus hojas son muy útiles. Hoy quiero que conozcan beneficios de las hojas de papaya para la salud. Propiedades ...
Papaya y bananas para la acidez

Papaya y bananas para la acidez

No es sencillo lidiar con la acidez estomacal. Este malestar (también conocido con el nombre de pirosis) consiste en una sensación ácida y molesta en el esófago, producida por un reflujo gástrico proveniente del estómago. Los remedios caseros para la acidez son varios, y a pesar ...
Beneficios de la papaya

Beneficios de la papaya

La papaya es una fruta que presenta múltiples beneficios para la salud. Entre sus propiedades más conocidas la papaya facilita la digestión, calma el dolor e inflamación del estómago, la diarrea, el estreñimiento, y elimina los parásitos que se instalan en el intestino. El consumo de papay...
Dietas para perder barriga

Dietas para perder barriga

Lograr un vientre plano ya no es imposible, porque existen dietas para perder barriga muy efectivas que facilitan esta tarea, entregando resultados efectivos y rápidos. Ya no será un problema lucir ropa ajustada, porque estas dietas usan propiedades naturales de frutas y verduras para ac...
Dieta líquida para adelgazar 3 kilos en 5 días

Dieta líquida para adelgazar 3 kilos en 5 días

La dieta líquida es ideal para quien quiere perder peso rápido, desintoxicar el organismo o despertar el metabolismo. Esta sugerencia de dieta a base de líquidos elimina 3 kilos en menos de una semana y dice ¡hola! al vaquero que ya no entraba en tus curvas. La dieta...
Cómo comer papaya

Cómo comer papaya

La papaya es muy versátil y se puede comer de varias formas pero siempre fresca, su consumo debe seguir ciertas reglas para poder saborearla en toda su dimensión: A.- No debe estar ni muy verde ni muy madura, en su punto de lo contrario pierde sus virtudes por acción de la papaína. B.- Antes...

Tambien te puede gustar