Habitos saludables o peligrosos?

Muchas veces conocemos gente que hace cosas verdaderamente insólitas para mantenerse en forma, y realmente parecen funcionarles. Algunos de nosotros hemos experimentado con este tipo de cosas, ya sea por mera curiosidad o porque los motivos realmente nos convencen.

Levantarse temprano: Muchos individuos creen que levantarse muy temprano y entrenar a la mañana es lo más beneficioso en materia de quema de grasas. Algunos, por el contrario, afirman que no tienen ningún beneficio particular, y que incluso pueda ser perjudicial porque nos priva de sueño y nos altera los horarios.

Alimentos crudos: En este estilo de vida se promueve el consumo de alimentos sin cocinar, procesar y a menudo de origen orgánico. Los niveles de esta dieta varían, algunos llegando a consumir carnes, mariscos y huevos crudos.

Hormonas: Nuestro cuerpo produce hormona del crecimiento, sobre todo mientras dormimos. Aún así, existen aquellos quienes las consumen a modo suplemento. Se dice que aumenta la masa muscular y reduce la grasa corporal. También se dice que inyectarla disminuye la calidad de vida en individuos adultos. La producción de esta hormona se puede estimular naturalmente con un buen régimen de sueño y ejercicio regular.

Fuente : Habitos saludables o peligrosos?

Articulos relacionados

Juguetes Peligrosos

El juego es la base del desarrollo de nuestros hijos. Pero lamentamblemente, existen fabricantes que ponen en el mercado y a disposición de los consumidores juguetes que ponen en peligro el bienestar de los niños. En otras ocasiones os hemos traído consejos para detectar los juguetes peligrosos, h...

Píldora anticonceptiva, falsos mitos peligrosos

La píldora anticonceptiva siempre ha estado rodeada de una gran cantidad de falsos mitos que pueden llegar a ser peligrosos. Hoy en demedicina.com vamos a desmentir algunos de ellos. Además una de las cosas que debes de tener en cuenta es que no deberías tomarla si...

Los peligrosos riesgos de no cepillarse los dientes

Muchos creen que una correcta higiente dental sirve para tener dientes fuertes, sanos y blancos, y nada más. No están equivocados, pues ese es su cometido principal. Sin embargo, cepillarse los dientes adecuadamente, utilizar hilo dental y visitar al dentista al ...

Hábitos saludables en la oficina

Pasamos una buena parte del día en la oficina, por ello es fundamental adoptar hábitos saludables en nuestro trabajo para una calidad de vida óptima. Este tipo de hábitos, además, nos ayudan a rendir mucho mejor cuando estamos trabajando, pues nos mantienen con energía, mejora...

10 hábitos saludables

Llevar hábitos saludables es esencial para mantenernos sanos, jóvenes y en forma más allá de la edad que tengamos. Seguir una vida saludable, en definitiva, nos hace tener una vida mejor. En VivirSalud hemos hecho una lista de 10 hábitos saludables q...

Los alimentos más peligrosos para nuestros dientes

Todos sabemos que la salud de la boca es un tema pendiente para muchos y de gran relevancia para cuidar el resto del organismo. Asimismo, es conocido el vínculo estrecho que existe entre la dieta y la salud bucal, sin embargo, no todos los alimentos son iguales de noc...

Hábitos saludables en el niño

Hábitos saludables en el niño. La actividad física en la infancia influye en el estilo de vida saludable; es por ello que es tan importante inculcar el gusto por los deportes en los más pequeños. Desde la infancia hasta la adolescencia, se presenta en el ser humano, opor...

Alimentos peligrosos durante el embarazo y porque evitarlos

Para muchas parejas, el lograr concebir un niño es una gran alegría, sin embargo, junto con la felicidad, suelen llegar un montón de preocupaciones, una de las primeras, es el saber cuáles son los alimentos peligrosos durante el embarazo y porque se con...

Trucos para perder peso que en realidad son peligrosos

Siempre es buen admitir que todo el mundo está buscando una manera rápida y sencilla para perder peso, en donde son las dietas de moda y productos milagrosos aquellos que nos seducen con promesas de resultados rápidos, el problema, es que muchas de esas soluc...

Hábitos saludables para prevenir el cáncer de colon

La investigación en este campo ha demostrado que algunos tipos de cáncer de colon se originan a partir de pólipos (pequeños bultos benignos). La detección precoz y extracción de estos pólipos puede ayudar a prevenir la aparición de la enfermedad. Una de ...

Hábitos negativos para la memoria

En la nota anterior estuvimos dando algunos consejos básicos para cuidar de la memoria. Vimos que existen determinados alimentos que no nos ayudan en absoluto y perjudican a nuestro cerebro, la mayoría interfiere con la buena circulación, lo cual tiene efectos negativos en nuestra m...

Alimentos que aumentan el colesterol y cómo bajarlo

En la nota anterior estuvimos hablando un poco sobre el colesterol, vimos que existen dos clases diferentes y que si tenemos algunos hábitos nocivos o enfermedades como al diabetes somos más propensos a tener colesterol alto. Hoy queremos seguir con este tema pero d...