Para mejorar tu experiencia en esta web utilizamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios. 
Has clic  para consentir la utilización de cookies Acepto el uso de cookies.   mas info

Hidratación piel

queremos hablaros hoy de la importancia que tiene la hidratación no sólo para la salud de nuestro cuerpo, sino también para la belleza, por lo que vamos a hablaros de como conseguir estar siempre hidratadas.

Lo cierto es que al hablar de hidratación podemos distinguir entre la hidratación de la piel, la facial (que es la referente a la cara) y la del cabello.

Hidratación de la piel: Es muy importante que la piel siempre esté hidratada, es decir que esté protegida frente al ataque de elementos externos. Lo mejor para hidratar nuestra piel será el que la cuidemos con cremas que venden en farmacias y centros especializados y que regeneran nuestra piel. Además hay que añadir que hay que beber mucho líquido, agua, para poder tener una buena hidratación, sobretodo en las épocas de mayor calor.

El suero de la leche es un efectivo hidratante para la piel. No importa si está muy reseca, pues con solo colocar un paño húmedecido con leche en el rostro limpio durante unos 5 minutos, obtendrás la hidratación necesaria para la piel del rostro (si eres valiente puedes hacerlo en todo el cuerpo).

Es importante que se hidrate la piel dependiendo del momento en el que se encuentra, por ejemplo usando una crema algo más densa en invierno o cuando se está en sitios donde el agua es más fuerte que en verano, que se va a sudar y las glándulas sebáceas van a estar más activas.

Para evitar que la piel se torne grasosa es mejor dejar los caramelos, los fritos, las hamburguesas y las pizzas. Así evitará la aparición de barros e imperfecciones. Coma muchas frutas y verduras que nutren la piel por su riqueza de vitaminas.

Hidratación facial: Este tipo de hidratación puede incluirse dentro de la de la piel, aunque para la cara podemos aplicarnos un tratamiento específico que hará que nuestra cara tenga siempre la piel perfecta e hidratada.

Para conseguir una buena hidratación facial es esencial saber qué tipo de crema hidratante es necesaria dependiendo del tipo de piel. Y de este modo las que contienen aloe son especialmente indicadas para las caras con irritaciones y marcas o manchas en la piel, mientras que las que tienen aceite de oliva sirven para que las pieles secas recuperen elasticidad.

Al realizar una limpieza de cutis de forma habitual, conseguimos reducir el tamaño de los poros visiblemente y descongestionarlos, permitiendo que nuestra piel vuelva a respirar. Es de suma importancia realizar este tipo de tratamientos en pieles grasas o con tendencia acnéica, ya que son pieles que tienen una mayor producción de sebo, y por lo tanto son más proclives a tener los poros dilatados y obstruidos.

Hidratación del cabello: Si nos damos cuenta que tenemos el pelo seco y deseamos recuperar su brillo e hidratación, deberémos comprar un champú específico, además de reducir el lavado de nuestro cabello ya que si lo lavamos a diario podemos perder el aceite natural. Lo ideal es lavar la cabeza cada dos o tres días.

Si deseáis podéis aplicaros ademas acondicionadores y mascarillas reparadoras que os servirán para recuperar la fuerza del cabello, y si queréis un remedio natural podéis aplicaros mayonesa que cubriremos con papel film durante 15 minutos y que luego quitaremos con agua y lavaremos nuestra cabeza con champú.

Fuente : Hidratación piel


Articulos relacionados

Indicadores de deshidratación

Indicadores de deshidratación

Durante estas épocas frías es normal que en ocasiones descuidemos nuestro consumo de líquidos, lo cual puede llegar a ser un problema, ya que cuando nos deshidratamos todas las funciones del cuerpo se enlentecen. Por eso, hoy queremos contarte cuáles son algunos de los principales indi...
Máscarillas faciales de frutas

Máscarillas faciales de frutas

Entre los tratamientos de belleza que siempre nos gusta tener a mano están las mascarillas faciales de frutas, y a pesar de que la industria cosmética los ha incorporado con gran éxito, no es lo mismo que prepararnos nuestra propia mascarilla de acuerdo a lo que necesitemos en cada...
Hidratación para ganar masa muscular

Hidratación para ganar masa muscular

La semana pasada estuvimos dando algunos consejos para ganar masa muscular. Como sabemos, este es uno de los principales propósitos de quienes asisten al gimnasio, aunque, no suele ser sencillo. Estuvimos viendo la importancia de llevar una dieta rica en proteínas, aunque, sin exc...
Que el filtro solar no reemplace la crema hidratante

Que el filtro solar no reemplace la crema hidratante

En verano es frecuente dejar a un lado nuestra crema de hidratación corporal, porque como se requiere el uso de protección solar para obtener un bronceado saludable, asumimos que esta última crema ya cuida e hidrata nuestra piel. Sin embargo, con la mayor exposic...
Riesgos de una mala hidratación que genera en el cuerpo

Riesgos de una mala hidratación que genera en el cuerpo

Considerando que el cuerpo humano se compone en un 60% de agua, está claro que el no tener una buena hidratación es una cosa negativa, es decir, el agua entra en la misma categoría que el acto de respirar, sin ella, simplemente nos morimos. Bueno, si hablam...
Cuidados post-sol, repara tu piel con un extra de hidratación

Cuidados post-sol, repara tu piel con un extra de hidratación

Tan importante como proteger tu piel al exponerte al sol, es repararla después de cada exposición. De los tratamientos cuando acabe el verano, ya hablaremos, pero día a día, durante estos meses de sol hay que rehidratar la piel, además, manteniendo ...
Consejos para el cuidado de la piel por la mañana

Consejos para el cuidado de la piel por la mañana

El cuidado de la piel se logra siguiendo ciertos consejos, por ejemplo, al contar con una dieta equilibrada, la práctica de ejercicios, además del cuidado personal podrían considerarse como todo lo necesario para una piel saludable. Dentro de todos estos pasos, d...
Consejos para evitar la flacidez

Consejos para evitar la flacidez

Consejos para evitar la flacidez. La pérdida de firmeza en la piel, se denomina flacidez, durante este proceso se pierden sustancias como la elastina y el colágeno que proporcionan firmeza y elasticidad a todo el cuerpo. Si bien con la edad va apareciendo este suceso, independientemen...
¿Por qué es importante beber agua?

¿Por qué es importante beber agua?

El cuerpo humano puede estar unos cinco días sin consumir alimentos, pero no puede estar cinco días sin consumir agua. ¿Te has preguntado por qué? ¿Por qué es fundamental beber agua? ¿Por qué es necesario ingerir al menos unos 8 vasos al día? Pues porque estamos hechos de ag...
Tips para el cuidado facial

Tips para el cuidado facial

Todos buscamos tener una piel brillante, suave y bien cuidada, sin embargo, la deficiencia en nuestra rutina de cuidado bien sea por falta de tiempo o el uso de productos inadecuados nos aleja de cumplir esa meta. Nuestro rostro merece un cuidado especial para darnos una imagen saludable,...
Los mitos sobre la hidratación

Los mitos sobre la hidratación

Sabemos que el agua es la bebida más saludable, que es esencial para desarrollar nuestras funciones vitales, para mantenernos hidratados y enérgicos y, por si fuera poco, un truco para adelgazar. Ahora bien, ¿sabes cuántos vasos de agua por día debemos consumir? ¿Ocho, diez? ¿U...
Alimentos que nos ayudan a mantener la piel hidratada

Alimentos que nos ayudan a mantener la piel hidratada

Como sabemos, a través de la alimentación podemos cuidar órganos en especial que requieren de cuidados extras. Uno de ellos puede ser la piel, muchas veces tenemos la piel reseca y vemos que no es suficiente utilizar cremas, ya que nuestra piel sigue sufriendo. Po...

Tambien te puede gustar