Batido light de piña y mango

Por su riqueza en ácidos y vitaminas A y C, el mango es un potente antioxidante que ayuda al organismo a combatir la degradación de las células. Por otra parte, gracias a su riqueza en flavonoides, en especial quercetina y camferol, el mango es también una fruta con propiedades anticancerígenas. Te recomendamos comenzar el día cargándote de energía con este batido light de mango y piña.

Fuente: qDieta.com | Recetas de cocina

Batido light de piña y mango

Receta para preparar un batido light de mango y piña

Ingredientes:

  • 1 mango. El mango debe estar en el punto justo de maduración (ni más ni menos)
  • 1 rodaja de piña
  • 250gramos de yogur desnatado
  • Zumo de limón. Cantidad a tu elección.
  • Edulcorante artificial
  • Hielo

Preparación

  • Pelar el mango, quitar la pulpa y cortarlo en trozos pequeños.
  • Trocear también la piña, quitando antes la corteza y las partes duras.
  • Licuar la fruta en una batidora con el resto de los ingredientes: mango, piña, yogur, zumo de limón, edulcorante y cubitos de hielo.
  • Servir adornado con una rodaja de limón y una hoja de menta.
  • Batir hasta que quede bien mezclado. Servir en copa o vaso, adornado con una rodaja de limón delgado y unas hojitas de menta fresca.

También te puede interesar:

  • Otras recetas de sorbetes y batidos
  • Otras recetas con mango

Fuente : Batido light de piña y mango


Articulos relacionados

Batido de fresas y piña para el colesterol

Batido de fresas y piña para el colesterol

A veces los batidos pueden resultar excelentes para combatir el colesterol. Sólo es cuestión de escoger los ingredientes que tengan las propiedades correctas. Todos los que integran (fresa, avena, piña, linaza) este licuado contra la hipercolesterolemia pueden considerarse ...
Batido depurativo de piña y pera

Batido depurativo de piña y pera

Los batidos depurativos pueden ser una excelente opción como para comenzar el día en el desayuno. Es que se puede optar por combinar nutrientes diferentes, que sean energéticos, pero que a su vez permitan al cuerpo librarse de toxinas, radicales libres y otras sustancias perniciosas....
Dieta de la piña

Dieta de la piña

Dieta de la piña. Si has notado que has aumentado de peso, y que no puedes sacártelos de encima, seguramente estás pensando en una dieta rápida, para no desanimarte te ofrezco el menú para 7 días de la dieta de la piña. Debes hacer un pequeño sacrificio, que es seguir la dieta al pie de ...
Batidos de frutas light sencillos

Batidos de frutas light sencillos

Adelgazar es un tema que preocupa a muchas personas, y es que esta tarea no es fácil. Pero se pueden perder los kilos que están de más con batidos de frutas light, los que aportan grandes vitaminas y nutrientes al organismo; pero además se caracterizan por ser bajos en calorías...
Batido de rooibos para perder peso

Batido de rooibos para perder peso

Los batidos para perder peso siempre son una opción más que válida como complemento de una dieta y actividad física. De hecho, combinando bien ingredientes que ayudan a adelgazar, la presencia de un licuado de estas características quizás sea un aporte de interés para todos los ...
Dieta líquida para adelgazar 3 kilos en 5 días

Dieta líquida para adelgazar 3 kilos en 5 días

La dieta líquida es ideal para quien quiere perder peso rápido, desintoxicar el organismo o despertar el metabolismo. Esta sugerencia de dieta a base de líquidos elimina 3 kilos en menos de una semana y dice ¡hola! al vaquero que ya no entraba en tus curvas. La dieta...
Recetas para adelgazar: smoothie de mango

Recetas para adelgazar: smoothie de mango

Los smoothies o batidos están muy de moda en las dietas para adelgazar y no es para menos porque son rápidos de preparar y aportan un buen contenido de calorías para pasar la mañana sin picoteo. Esta receta para adelgazar de smoothie de mango te permite hacerla en pocos...
Batidos durante el embarazo recetas y recomendaciones

Batidos durante el embarazo recetas y recomendaciones

Cuando se habla de batidos durante el embarazo, los especialistas son claros en señalar algo, todos los batidos verdes pueden ser beneficiosos para la madre y el bebé en desarrollo, algo que se debe a que las verduras de hoja verde oscuras, proporcionan calcio, hie...
Batido para riñones e hígado

Batido para riñones e hígado

Blanca, una usuaria de nuestro foro, nos ha hecho llegar al hilo de aloe vera para el hígado una receta que es, ni más ni menos, que un batido para riñones e hígado. Repleto de ingredientes que pueden ser muy útiles debido a sus propiedades para dichos órganos, este licuado no deber...
Dieta desintoxicante post fiestas que realmente funciona

Dieta desintoxicante post fiestas que realmente funciona

Comer en exceso durante las fiestas es común y es que toda celebración necesita de buena comida. Pero las consecuencias se ven después, cuando se aumentan algunos kilos y el cuerpo se siente más pesado de lo normal, es en ese momento cuando una dieta desin...
Ensalada de frutas

Ensalada de frutas

Hoy os traigo una receta muy socorrida para cuando tenemos invitados y no podemos liarnos mucho. Se trata de una ensalada de frutas con algunas frutas tropicales cómo la piña y el mango. Ésta ensalada de frutas queda genial cómo acompañamiento de otros platos, por ejemplo, con unas costillas de ...
Batido energético para deportistas

Batido energético para deportistas

Batido energético para deportistas. Este batido es una excelente fuente de proteínas e hidratos de carbono. Se trata de una bebida energética ideal para deportistas ya que ayuda a recuperar el ejercicio. También es rico en calcio y fibra, combate el cansancio, previene calambre...

Tambien te puede gustar

Acepto el uso de cookies.   mas info