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Ejercicios abdominales para bajar la grasa del abdomen

Ejercicios abdominales para bajar la grasa del abdomen

Ejercicios abdominales para bajar la grasa del abdomen. Si estás bajando de peso, para evitar que tu piel del abdomen y de la barriga quede flácida, nada más adecuado que realizar ejercicios abdominales, que además ayudarán junto a la  dieta a quemar la grasa que se encuentra en el abdomen.

Si eres constante, la práctica de abdominales, ayudará en pocas semanas a que tu abdomen se encuentre plano, además de evitar enfermedades cardiovaculares, cuasadas por la grasas acumulada en esta zona.

A continuación puedes ver una rutina de abdominales, que realiza Cindy Crawford a diario, para mantener su figura y su cuerpo en forma.

Es importante que llevas una dieta equilibrada, la cual aporte todos los nutrientes, pero con una restricción de grasas, evita las salsas, los dulces y el azúcar y todos los alimentos refinados, sustitúyelos por integrales ybebediariamente al menos dos litros de agua, que ayudarán a eliminar tóxicos, mantener tu organismo y tu piel hidratados y mantener un buen tránsito intestinal.

Foto Vía: ejerciciosconpesas

Fuente : Ejercicios abdominales para bajar la grasa del abdomen


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