¿Cuál es la dosis de pasiflora para dormir bien?

¿Cuál es la dosis de pasiflora para dormir bien?
¿Qué dosis puedo usar para poder conciliar el sueño?
Con respecto a la pasiflora o más bien a la titura de pasiflora, ¿Qué dosis puedo usar para poder conciliar el sueño?, ¿ Cuántas gotas puedo tomar para dormir?

la pasiflora es una planta medicinal que ayuda a conciliar el sueño, ayudándote a relajarte y dormir bien. Para obtener estos beneficios contra el insomnio es importante que conozcas cuál es la dosis adecuada, según las diferentes formas de consumo.

La pasiflora es una planta medicinal con propiedades sedantes y relajantes que ayudan a dormir bien. Según información recopilada en diferente bibliografía las dosis de consumo de pasiflora sugeridas para combatir el insomnio, son las siguientes:

  • Tintura Madre: 30 a 50 gotas, 3 veces al día.
  • Extracto fluido: 20 a 30 gotas, 3 veces al día.
  • Infusión: 2 a 3 gramos por taza, dejando reposar por 10 minutos. 3 tazas diarias.
  • Planta en polvo: 200 a 500 miligramos por toma, 3 veces al día.

Ten presente que estas dosificaciones son orientativas, y siempre es aconsejable consultar al médico antes de consumir la pasiflora o cualquier otra planta medicinal, a fin de evitar cualquier tipo de efecto no deseado en la salud.

Los principios activos de la Pasiflora son útiles para calmar los estados de ansiedad y excitación nerviosa, además de calmar los espasmos del estómago y las contracciones musculares. tambien es de gran utilidad para combatir los episodios de nerviosismo y ansiedad que afectan a las mujeres durante el climaterio y la menopausia, así como el insomnio que suele acompañar al resfriado.

Es una de las plantas más nobles que hay pues no presenta contraindicaciones mientras se respeten las dosis adecuadas. Sin embargo, no se debe usar en el embarazo ni la lactancia debido a que contiene alcaloides uterotóxico. Se debe evitar su uso en niños menores de 4 años y en niños de doce años hay que darles una tacita de te una vez al día.

Fuente : ¿Cuál es la dosis de pasiflora para dormir bien?


Articulos relacionados

Pasiflora, un remedio para lograr la tranquilidad

Pasiflora, un remedio para lograr la tranquilidad

La pasiflora se cuenta entre los mejores remedios naturales para luchar contra un problema muy común en las sociedades modernas, el insomnio. A continuación cuatro remedios caseros para tratamientos de los trastornos nerviosos más comunes. Infusión simple co...
Remedios caseros contra el insomnio

Remedios caseros contra el insomnio

Insomnio Hola! Le escribo porque mi papá tiene problemas para dormir. Ha tomado varios te y me gustaría que le recomienden algo para dormir. También ha tomado pastillas y de igual manera no le hace nada, le cuesta mucho para dormir. Deme alguna técnica o hierba para que pueda co...
Pasiflora

Pasiflora

La Pasiflora es la especie botánica Passiflora incarnata, de la familia de las passifloráceas. También se le conoce por otros nombres como Flor de la Pasión o Maracuyá. Esta planta suele crecer por las regiones tropicales de América: Perú, Brasil, México, Estados Unidos y costas del Caribe. También se...
Pasiflora para qué sirve

Pasiflora para qué sirve

La pasiflora es una planta que además de ser utilizada para decorar el jardín, también ha sido utilizada como un remedio natural para incitar el sueño y además calmar los nervios. Desde hace mucho tiempo los beneficios terapéuticos de esta planta han sido aprovechados para aliviar el dolo...
Algunas infusiones que nos ayudan a dormir

Algunas infusiones que nos ayudan a dormir

¿Tienes problemas para dormir? Este es un problema que afecta enormemente la calidad de nuestra vida, tenemos diferentes formas de tratarlo, hoy vamos a hablar sobre una de ellas. Hoy te recomendamos algunas infusiones especiales que nos ayudan a sentirnos más relajados y sed...
Alimentos que mejoran el sueño y otros consejos

Alimentos que mejoran el sueño y otros consejos

Tener un mal sueño se traduce en una falta de concentración y rendimiento durante el día, esto afecta directamente las actividades cotidianas y luego puede desencadenar en enfermedades. Ya que el cuerpo necesita descansar y reponer sus energías a través de un sueño ...
Hierbas para dormir profundamente y cuáles son sus precauciones

Hierbas para dormir profundamente y cuáles son sus precauciones

Los problemas de sueño son cada vez más recurrentes con la agitada vida de hoy en día, donde el trabajo y los estudios provocan altos niveles de estrés, influyendo directamente en la calidad del sueño. Aunque existen medicamentos que ayudan a concilia...
Mejores tés para dormir y otros consejos

Mejores tés para dormir y otros consejos

Dormir bien es cada vez una tarea más complicada, la agitada vida laboral y el estrés hacen que el hábito de dormir sea algo que no todos pueden lograr fácilmente; el insomnio y los problemas para dormir son cada vez más comunes en la población mundial, lo que es trata...
3 infusiones para dormir

3 infusiones para dormir

¿Eres de las personas que habitualmente tienen problemas para dormir? ¿Te cuesta relajarte, quitarte la ansiedad o el estrés de encima y así conciliar el sueño? Pues entonces, quizás alguna de estas tres infusiones para dormir pueda ayudarte. Cada una de ellas tiene sus propiedades y, segu...
Kava y pasiflora: Las mejores hierbas para la ansiedad

Kava y pasiflora: Las mejores hierbas para la ansiedad

Uno de los usos más comunes que se les da a las hierbas medicinales es aprovechando su potencial relajante, puesto que son muchas las plantas medicinales que sirven para este propósito. La medicina convencional lo tiene claro, y muchas veces mezcla tratamientos na...
7 consejos para dormir bien

7 consejos para dormir bien

Dormir adecuadamente es fundamental para tener energías y poder realizar todas las cosas que quieres eficazmente. No se trata de algo nuevo y aquí mismo en VivirSalud hemos visto en varias oportunidades porqué es importante conciliar el sueño. As&iacut...
¿Problemas para dormir?

¿Problemas para dormir?

Hoy queremos hablar sobre un problema muy común que muchas personas sufren, se trata del insomnio o los problemas para dormir. Esto puede afectar gravemente nuestra calidad de vida y salud, por eso, hoy vamos a contarte sobre un método que puede serte de gran ayuda, ¡presta mucha atenció...

Tambien te puede gustar

1 comentario

  1. ENRIQUE says:

    QUISIERA LEER COMENTARIOS DE PERSONAS QUE HAN USADO ESTE MEDICAMENET Y LOS RESULTADOS HAN OBTENIDO.(INCLUIR SINTOMAS Y EDAD POR FAVOR)

Acepto el uso de cookies.   mas info