Diarrea: ¿qué la produce y cómo la disminuimos?

Diarrea: ¿qué la produce y cómo la disminuimos?

Muchas veces en la vida hemos tenido algo importante que hacer y nos hemos visto aproblemados por tener diarrea repentinamente antes de salir, o a veces hemos tenido que faltar a compromisos por esta causa.

La diarrea es un signo de enfermedad donde existe un aumento en la frecuencia de los movimientos intestinales, o las deposiciones son más blandas de lo normal. No sólo las fecas acuosas son diarrea, sino que existen distintos grados de ella. La diarrea generalmente se asocia a afección del intestino grueso, pero también puede verse comprometido el intestino delgado.

La implicancia más importante de las fecas acuosas en nuestra salud es el peligro dedeshidratación, que puede ser grave en niños y ancianos. Además se dan molestias físicas y disminuye nuestra capacidad para realizar actividades, generando un menor rendimiento laboral.

Causas:
Las causas de diarrea son diversas. Puede ser aguda por una infección viral o bacteriana, principalmente debido a que comimos algún alimento que no fue bien cocido o que estaba en proceso de descomposición. También puede ser uno de los síntomas de una gripe, o de alguna otra infección contagiosa. Por otra parte, la diarrea puede ser crónica (por más de 2 semanas), lo que se produce, generalmente, por enfermedades relacionadas con el sistema nervioso, o patologías autoinmunes.

Acción en casa:
Lo fundamental es hidratarnos tomando agua, idealmente cocida, pero también necesitamos electrolitos que perdemos, que podemos reemplazar tomando alguna bebida para deportistas. Las gaseosas pueden ayudarnos con los electrolitos, pero se deben consumir poco, porque el gas puede afectar más al intestino.

Si tenemos diarrea tenemos que comer una dieta blanda, en pequeñas cantidades. Un ejemplo de una dieta altamente digestible y con poca fibra es el arroz con pollo, ambos con poco aliño y el pollo sin cuero. También podemos comer un pan tostado con un té, ir comiendo de a poquito.

Si seguimos con diarrea o presentamos más signos debemos acudir al médico, que instaurará una terapia, y junto a estas medidas caseras y un poco de paciencia podremos volver a sentirnos sanos.

Suero para la diarrea: En un recipiente de agua de un litro deberemos agregar 2 cucharadas de sal, 2 cucharadas de bicarbonato y una cucharada de azúcar. Este será un tipo suero que ayudará a controlar el malestar de la diarrea. De igual forma, este ayudará para recuperar un poco los minerales que se han perdido. Cuando la diarrea está controlada, podremos agregar unas gotas de limón para darle sabor y también por las propiedades que este contiene, nos ayudará para darle una mayor recuperación a nuestro organismo.

Zanahorias hervidas: La zanahoria puede resultar perfecta para curar la diarrea, se recomienda comer 3 o 4 zanahorias hervidas y la diarrea desaparecerá en unas cuantas horas. Se ha comprobado que la zanahoria contiene propiedades que pueden ayudar a recuperar a las personas que tengan diarrea en exceso.

Caldo de pollo: Un rico caldo de pollo hecho por nuestra mamá o abuela, siempre es perfecto para asentar nuestro estomago.

Manzanilla y menta: Tomar una infusión de estas dos plantas ayuda a calmar el dolor y desinflamar los intestinos. Para realizarla hay que poner una cucharada de cada una en una taza con agua cliente, dejarla reposar unos minutos, colar y beber.

Ajos y azúcar moreno: Machacar dos dientes de ajo sin la piel y añadirles dos cucharaditas de azúcar moreno. Hervirlos en 3/4 de taza de agua y beberlo dos o tres veces al día.

Fuente : Diarrea: ¿qué la produce y cómo la disminuimos?


Articulos relacionados

Tratamiento para la diarrea

Tratamiento para la diarrea

Todos alguna vez hemos sentido las molestias que conlleva la diarrea, ya sea porque comimos algo descompuesto o contaminado, o por una enfermedad viral, o por otro tipo de causas, lo que puede afectar no sólo nuestro ánimo, sino que también nuestra salud. Este signo de que algo anda mal en...
Diarrea tratamiento casero

Diarrea tratamiento casero

Los tratamientos caseros pueden ayudarte a tratar la diarrea, además de evitar otros problemas que están relacionados a esta molestia, tal como lo es la deshidratación. Cuando se sufre de deshidratación producida por la diarrea, se deben tomar pequeños sorbos de agua o de alguna be...
Remedios rápidos para la diarrea a cualquier edad

Remedios rápidos para la diarrea a cualquier edad

La diarrea se caracteriza por generar una contextura inusualmente floja en las heces. Mientras que este puede ser un problema desencadenado por el consumo de un alimento en mal estado y es algo que sucede de manera ocasional, hay quienes que son más propensos a des...
Euthyrox, ¿para hipotiroidismo o perder peso?

Euthyrox, ¿para hipotiroidismo o perder peso?

Euthyrox es una pastilla para el hipotiroidismo que algunas personas que no sufren de esta enfermedad, la toman como pastilla para perder peso. El hipotiroidismo ocurre cuando la glándula tiroides no produce suficiente hormonas tiroideas que se produce principalmente por ...
Dieta para la diarrea en niños

Dieta para la diarrea en niños

  Dieta para la diarrea en niños. Muchas son las causas por que los niños terminan en una diarrea que puede durar entre 1 y varios días, a pesar de ver al pediatra podemos realizar una pequeña dieta mientras  lo llevamos al médico. Hay varios alimentos que deben estar...
Pesas para controlar el colesterol

Pesas para controlar el colesterol

El colesterol alto es un problema muy grave que cada vez se hace más común, esto puede traernos consecuencias graves que pueden llegar a acabar con nuestra vida. Por eso, es importante saber cómo reducirlo, hoy justamente vamos a contarte esto. Hablamos sobre una forma de controlar ...
Dieta blanda para problemas gastrointestinales

Dieta blanda para problemas gastrointestinales

Los problemas gastrointestinales son verdaderamente incómodos y molestos a distintos niveles, como, por ejemplo, la diarrea. Muchos mitos existen sobre el tratamiento de este tipo de aflicciones y uno de ellos es que la alimentación debe ser restringida o que se debe ...
La alergia a la lactosa

La alergia a la lactosa

¿Qué es la alergia a la lactosa? Se trata de la incapacidad del organismo de digerir y absorber la lactosa, que es el azúcar presente en la leche. Si eres alérgico a la lactosa, puedes sufrir dolores abdominales, hinchazón, gases o diarrea luego de consumir leche, productos lácteos u ot...
La sopa como ayuda para la gastroenteritis

La sopa como ayuda para la gastroenteritis

La gastroenteritis es una infección que afecta al estómago y al intestino, produciendo generalmente vómitos, diarrea y dolor estomacal. Lo más frecuente es que sea un cuadro de corta duración, aunque es muy molesto y suele dejarnos de...
Remedios caseros para diarrea en niños

Remedios caseros para diarrea en niños

  Puede ser más común de lo que se piensa, pero los niños pueden presentar frecuentes episodios de diarrea, lo que genera un real problema en los niños. Es debido a eso que el conocer los mejores remedios caseros para diarrea en niños, puede ser fundamental para que n...
Alimentos a evitar cuando se tiene diarrea y otros consejos

Alimentos a evitar cuando se tiene diarrea y otros consejos

Cuando se tiene un problema como la diarrea, solemos buscar ciertos remedios caseros o aquellos alimentos que debemos consumir para poder mejorar esta condición, sin embargo, muchos ignoran cuales son los alimentos a evitar cuando se tiene diarrea. Este ti...
Que es bueno para la diarrea

Que es bueno para la diarrea

La diarrea es una de los males estomacales mas comunes en las personas que es básicamente las ganas de evacuar heces mas veces de lo normal. Hay una gran variedad de causas, entre ellas están las infecciones debido a alimentos contaminados que se derive en una Gastroenteritis vírica, infe...

Tambien te puede gustar

Acepto el uso de cookies.   mas info