Contraindicaciones de las semillas de lino

Contraindicaciones de las semillas de lino

linaza

La linaza me está causando ardor en la boca del estómago y estreñimiento. Me dicen que tomarla seguido afecta la flora intestinal. ¿Qué hay de cierto? ¿Tengo que dejar de tomarla? Saludos desde Panamá.
Enviada por olga beitia

Hola Olga! Ante todo, gracias por tu consulta. Las semillas de lino, también conocidas simplemente como linaza, generalmente se emplean contra problemas como el estreñimiento. Pero, revisando sus Contraindicaciones, nos podemos encontrar con que algunas personas que tienen predisposición a padecer de obstrucciones intestinales pueden llegar a ver alterado su tránsito intestinal de forma negativa.

De todas formas, esto es algo que puede suplirse de una manera muy sencilla: consumiendo harina de semillas de lino o simplemente moliéndolas lo más finamente posible. Es que los problemas que tu comentas, generalmente, son causados cuando se consumen enteras. De hecho, hace poco un usuario también nos comentó algo similar en relación a la linaza y el estreñimiento.

Otra alternativa que tienes es mezclarlas con ciruelas o cualquier otra planta para el estreñimiento, así su acción se ve acompañada por otros ingredientes.

Con respecto a si las semillas de lino alteran la flora intestinal, no tenemos constancia de momento que esto así sea.

  • Si bien no todas las personas corren el mismo riesgo de presentar efectos secundarios adversos, estos pueden ser relativamente frecuentes y consisten especialmente en trastornos gastrointestinales como inflamación y dolor abdominal, gases, náuseas, estreñimiento o diarrea.
  • Ante cualquiera de estos síntomas lo mejor es suspender el consumo, ya que laintolerancia a su alto contenido de fibraspodría ser el origen de una obstrucción intestinal, con toda la gravedad que este proceso puede llegar a implicar. La forma de evitar esta complicación es aumentar el consumo de agua.
  • También está contraindicado el consumo de semillas de lino, si tienes problemas de coagulación, puesto que podría empeorarlos. 
  • Además, su efecto hipoglucemiante podría acarrear complicaciones si eres diabético y estás medicado. 
  • Por otra parte, para prevenir posibles efectos secundarios no se aconseja el consumo de semillas de lino ni en el embarazo ni en la lactancia. Aunque no existan estudios concluyentes al respecto, como sucede con otras plantas medicinales, es preferible abstenerse en tales circunstancias.
  • Tampoco se recomienda su consumo en caso de triglicéridos altos porque su contenido en ácidos grasos podrían aumentar aún más el nivel de éstos.
  • Por su contenido en lignanosfitoestrógenos que actúan en forma similar a los estrógenos, el consumo de semillas de lino está contraindicado en cánceresque se exacerban con estas sustancias.

Espero haber dado respuesta a tu consulta y no dudes en consultar con un especialista si tu problema persiste, ya que quizás tenga que ver con otras cuestiones.

Fuente : Contraindicaciones de las semillas de lino


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2 Comments

  1. Coco lopez says:

    Hola necesito saber como recuperara la flora intestinal de i hijo dee 2 anos de edad, el estuvo enfermo en febrero y se hizo sencible a la lactosa, y ya no lleve con el pediatra le receto unas ampoyetas que se toman en agua, o directas, pero ya estamos en junio y ahun no se recupera, que es recomendabel ya que el pediatra me dijo que hasta 1 ano podria ser necesario, y no le estoy dando leche, ya que hasta la la leche deslactosada y la soya no le caen
    espero su contestacion, muchas gracias

  2. Roberto says:

    Hace poco padezco de estreñimiento y he mejorado un poco tomando 2 litros de agua y comiendo ciruelas pero tadavia me falta. Según he leído todo apunta al (Flaxseed) o semillas de linaza pero un tiempo atrás un médico me dijo que no lo usara porque promovia el cáncer de próstata. Me puede decir si esto es cierto o no. Gracias

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