Para mejorar tu experiencia en esta web utilizamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios. 
Has clic  para consentir la utilización de cookies Acepto el uso de cookies.   mas info

Toxinas en nuestro cuerpo: ¿cómo eliminarlas?

toxinas-desintoxicarnos.jpg

Todos los días consumimos una serie de alimentos que traen o van acumulando sustancias tóxicas en nuestro organismo. Es así como el consumo de dietas con alto contenido de grasa saturada, grasas trans, azúcar, cafeína, pesticidas y sustancias aditivas son pan de cada día, que pueden ir dañando nuestra salud. Para ello nuestro cuerpo posee funciones de desintoxicación que ocupan todos los días, pero a veces se ven sobrepasadas y se produce un daño a nuestro sistema.

Los alimentos por excelencia más depurativos, antioxidantes y diuréticos son las frutas y las verduras. Cada uno de éstas tiene su función: las uvas depuran la corriente sanguínea y además controla el colesterol llamado malo, la manzana te limpia el intestino, la granada hace que retengas menos líquidos, el limón es antioxidante, las alcachofas son como la granada que eliminan la retención de líquidos,al igual que el perejil. Además, la cebolla tomada cruda favorece lacirculación, los espárragos eliminan las toxinas a través de la orina, y así una lista interminable.

Si metes estos alimentos en tu dieta bien distribuidos para que no se te haga pesada y te guste, con un poco de tiempo te renovarás por dentro y perderás estas impurezas llamadas toxinas. Sin embargo, no la hagas durante muchos días, ya que no es una dieta denominada “equilibrada”. No es equilibrada porque haciendo una dieta con estos alimentos no meterías en el cuerpo nada de hidratos ni proteínas, lo que a la larga puede causar algún trastorno. Durante dos días seguidos te habrás depurado casi por completo, ya que todo esto te hace perder sobre todo azúcar y grasa, y además, alcohol, cafeína…

Es muy importane la función del hígado, que filtra la sangre y elimina las toxinas en forma de orina, así que puedes ayudarle en su función haciéndote infusiones de romero o achicoria. Además, deja de hacer una vida sedentaria y camina 15 ó 30 minutos al día a paso rápido,oxigenarás tu cerebro y limpiarás tus pulmones con aire fresco.

Es muy importante beber agua constantemente, ve con tu botellita de agua a todas partes, no te separes de ella. La cantidad recomendada son 2 litros al día. La gente que cumple esto ha notado enseguida como su piel se hidrata mucho más y se vuelve elástica, mucho más saludable.

Si fumas, olvídate de ello. Si quieres limpiar tu cuerpo y eliminar las toxinas no tiene sentido que vayas a volver a llenarlo fumándote un simple cigarrillo. Para las toxinas del catarro, lo mejor es el eucalipto, con esto te desharás enseguida de las toxinas, ya que el eucalipto ayuda a expulsar la mucosidad, limpia los bronquios, despeja la garganta, elimina la tos y baja la fiebre, un remedio infalible. Si no sabes cómo tomarlo, hay varias maneras: en infusión, como aceite esencial, haciendo gárgaras, en cápsulas…

La reflexología dispersa las toxinas, pruébala. Mejora también el funcionamiento del intestino y la circulación, como el hígado. Es una técnica que, estimulando ciertos puntos concretos del pie puede ayudar a mejorar casi cualquier parte de nuestro organismo. Sólo está contraindicado para quien está embarazada o tras haber consumido alcohol.

Fuente : Toxinas en nuestro cuerpo: ¿cómo eliminarlas?


Articulos relacionados

¿Ejercitar después de una borrachera?

¿Ejercitar después de una borrachera?

Hoy queremos responder a una pregunta que nos han hecho, hay quienes se cuestionan si después de una intoxicación etílica es bueno hacer deportes. Hoy vamos a responder a esta pregunta, ¡presta mucha atención! Lo primero a considerar son los efectos que tiene sobre nuestro cu...
Remedio casero de ajo para quitar verrugas en vídeo

Remedio casero de ajo para quitar verrugas en vídeo

Las verrugas son lesiones que se presentan en la piel y que en ocasiones pueden resultar molestas tanto por la zona donde se ubican, como por su aspecto. Para tratar de quitarlas y eliminarlas en forma natural y casera, existe un remedio a base de ajo cuya preparació...
¿Por qué es importante beber agua?

¿Por qué es importante beber agua?

El cuerpo humano puede estar unos cinco días sin consumir alimentos, pero no puede estar cinco días sin consumir agua. ¿Te has preguntado por qué? ¿Por qué es fundamental beber agua? ¿Por qué es necesario ingerir al menos unos 8 vasos al día? Pues porque estamos hechos de ag...
Eliminar cicatrices

Eliminar cicatrices

En Trucosbelleza ya os hemos hablado en más de una ocasión de como podemos evitar las cicatrices que dejan por ejemplo el acné y otros problemas faciales que tengamos, pero además podemos querer eliminar cicatrices de otras zonas del cuerpo. Las cicatrices, dependiendo sobretodo del tamaño, no ...
Depura tu cuerpo con infusiones (Parte 1)

Depura tu cuerpo con infusiones (Parte 1)

Durante esta época es normal que nuestro cuerpo se sature, debido a todos los excesos que solemos cometer. Esto nos provoca malestar y hace que nuestro cuerpo no funcione en su máximo rendimiento. Por eso, en esta serie de notas queremos enseñarte algunas infusiones que te pe...
Limón, beneficios inmediatos para la salud

Limón, beneficios inmediatos para la salud

El limón es una fruta con un alto contenido en vitamina C lo que de por sí resulta una gran ayuda para defender nuestro organismo de enfermedades como la gripe o el resfriado. Además es un gran aliado para eliminar toxinas pues no sólo nos ayuda a expulsarlas de nuestro or...
Leuconiquia: manchas blancas en las uñas

Leuconiquia: manchas blancas en las uñas

Leuconiquia: manchas blancas en las uñas. Son de aparición espontánea y con forma indefinida; suele ser frecuente en los niños, aunque también pueden aparecer entre las personas adultas. Puede afectar todos los dedos. La palidez del lecho ungueal puede ser un sig...
Como eliminar toxinas del cuerpo con los siguientes alimentos

Como eliminar toxinas del cuerpo con los siguientes alimentos

Lamentablemente muchos dejan a los alimentos con propiedades desintoxicantes como un remedio para ciertas ocasiones, por ejemplo, cuando salimos de fiesta o vamos a una comida con amigos, familiares y terminamos comienzo en exceso, sin embargo, este tipo ...
Consejos para depurar el hígado

Consejos para depurar el hígado

Durante esta época es normal que nos centremos en depurar nuestro cuerpo, para eliminar todas las toxinas que se han acumulado. Hoy vamos a hablar sobre esto, te contamos cómo depurar el hígado, un órgano que se encuentra en constante uso y es normal que se vea inundado de toxinas. E...
Infusiones para eliminar toxinas recetas sencillas y naturales

Infusiones para eliminar toxinas recetas sencillas y naturales

Por diferentes motivos nuestro organismo tiende a acumular toxinas, presentándose síntomas como la aparición de impurezas en la piel o incluso algunas personas pueden desarrollar problemas hepáticos. Trastornos que se pueden evitar con algunas infusi...
Como desintoxicar el cuerpo de manera casera

Como desintoxicar el cuerpo de manera casera

A pesar de que la desintoxicación suele verse asociada generalmente con una recuperación de alguna adicción, este concepto también puede ayudarnos a perder peso, es por eso que el conocer como desintoxicar el cuerpo es beneficioso, incluso más allá de la pérdida de...
Alimentos que ayudan contra la inflamación

Alimentos que ayudan contra la inflamación

Los alimentos contra la inflamación son importantes para las personas con diversos problemas de salud relacionados con la inflamación. Por cierto, la diversidad puede ser tan grande que puede ir desde enfermedades neurológicas complejas como la Esclerosis Múltiple, hasta p...

Tambien te puede gustar