Contraindicaciones de las semillas de chía para la diverticulosis

chia, diverticulosis
Deseo saber si puedo seguir tomando chia, pues me hice un TAC abdominal y dice en colon descendente con escasos diverticulos que no presentan signos de complicacion local.

Respuesta:

Las semillas de chía, en un principio, no revisten de contra indicaciones en líneas generales. Pero en un caso de diverticulosis como el tuyo, la cuestión puede volverse algo complicada.

Las semillas de chía son muy ricas en fibra, por lo que no se recomienda su consumo en personas que padezcan diverticulosis, que consiste en la aparición de pequeñas bolsas que se abultan en el colon o en el intestino grueso.

La fibra que tienen las semillas de chía puede reducir la presión y la inflamación en el colon. Aunque todavia se desconoce la causa de esta enfermedad , sí que se ha asociado frecuentemente con dietas bajas en fibra.

Es que, partiendo de la base, cuando una persona sufre de diverticulosis, los alimentos ricos en fibra no suelen estar del todo recomendados. Y, lamentablemente, las semillas de chía lo son.

Es por esto que lo más aconsejable es que consultes con tu médico y él sea quien te autorice a consumir la chía o no. En todo caso, que te diga si puedes comenzar a tomarlas y veas la tolerancia que tienes hacia ellas con tu problema de diverticulosis.

El consumo elevado la semilla de semillas de chia puede provocar estreñimiento. flatulencias, y diarreas. En ese caso se recomienda disminuir la cantidad de chía utilizada y a la hora de tomar que estén bien hidratadas en agua, esto facilitará la digestión y evitará el estreñimiento.

Los pacientes que presentan esta enfermedad deben de seguir una dieta rica en fibra, que aporte de 20 a 40 gramos de media diariamente, pero sin abusar, para que no se produzcan molestias digestivas, como gases y flatulencias. Se debe evitar el salvado de trigo, que puede irritar la mucosa intestinal.

Entre los alimentos recomendados para la diverticulitis tenemos los cereales integrales (arroz, quinoa, amaranto, trigo sarraceno, maíz, avena), la frutas y verduras frescas ( manzanas, naranjas, pomelos, albaricoques, ciruelas, peras, remolacha, zanahoria), los vegetales de hoja verde (espinaca, acelga, brócoli) y las semillas de sésamo
y de lino.

Fuente : Contraindicaciones de las semillas de chía para la diverticulosis

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2 Comments

  1. Jesùs says:

    ¡ Hola !!! vivo en Perù, quisiera saber, dònde y còmo puedo conseguirlas??????????? gracias por la pronta respuesta.

  2. colocolina says:

    puedo seguir tomando chia con tiroide , la tomo por el colecterol alto y desde que la tomo me siento mucho mejor ,ya no me mareo ,ni tengo tantos bochorno gracias de ante mano

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