6 razones para hacer ejercicio con tu mascota

6 razones para hacer ejercicio con tu mascota.jpg

Si eres consciente de que necesitas actividad física, pero la pereza y la falta de motivación te ganan la batalla, la recomendación de VivirSalud para que te pongas a hacer ejercicio de una vez por todas no fallará: ¡haz ejercicio con tu mascota!

Hacer ejercicio con tu mejor amigo de cuatro patas tiene muchísimas ventajas. Cuando comiences a entrenar con él, hacer ejercicio se volverá para ti una actividad entretenida y que vale la pena porque…

Es divertido

6 razones para hacer ejercicio con tu mascota diveritdo.jpg¿Queda alguna duda de ello? Salir a caminar o correr con la compañía de tu perro es mucho más divertido y placentero que hacerlo solo, porque además de estar con él recibimos su energía: quizás solo no tengas ganas de hacer ejercicio pero el hecho de ver a tu mascota feliz, correteando al aire libre, seguro es un impulso para seguir.

No hay excusas

6 razones para hacer ejercicio con tu mascota no hay excusas.jpgCuando acostumbramos a hacer ejercicio en solitario, es fácil ponernos excusas para evitarlo: “hoy no porque estoy cansado/tengo que trabajar/quiero ver televisión, etc.” Sin embargo, es díficil decir que no cuando sabemos que, evitando el ejercicio, estamos evitando también ese paseo que tan feliz y divertido le resulta a nuestro animalito.

Te ejercitas más

6 razones para hacer ejercicio con tu mascota trabajas mas.pngSi estamos solos nos proponemos un objetivo, lo logramos y listo, el ejercicio terminó y enseguida volvemos a casa. Pero si salimos con nuestra mascota, generalmente trabajamos mucho más sin darnos cuenta, porque ella no se rige por calorías, kilómetros recorridos, ni ningún tipo de estadísticas sino que pasea a su gusto, según lo que ve, huele y escucha.

El recorrido cambia

6 razones para hacer ejercicio con tu mascota cambian de lugar.jpgLos perros son inquietos y curiosos, siempre quieren ir a un lugar nuevo. Esto te asegura un cambio de escenario cada vez que haces ejercicio: recorrer lugares diferentes te hace disfrutar mucho más la actividad física.

¡Mascota sana!

6 razones para hacer ejercicio con tu mascota mas sana.jpgNo nos olvidemos que, al acompañarnos, nuestra mascota también se está ejercitando; con ello, mejora su capacidad cardiovascular, su fuerza, su flexibilidad y por tanto, estará mucho más saludable. ¡Tú te ahorras visitas al médico y tu mascota, al veterinario!

Tu mascota se porta mejor

6 razones para hacer ejercicio con tu mascota se porta mejor.jpgUn perro que mantiene un ritmo de vida activo está mucho más manso y tranquilo porque, lógicamente, siente el cansancio realizado. En otras palabras, tu traviesa mascota aprenderá a portarse mejor y dormirse un poco más temprano.

¡Has visto lo positivo que es hacer ejercicio con la mascota! Pero este no es el único aporte de nuestros mejores amigos para nuestra salud: está comprobado que tener mascota ayuda a eliminar el estrés y nos convierte en personas más saludables y felices.

Fuente : 6 razones para hacer ejercicio con tu mascota


Articulos relacionados

Hacer ejercicio con nuestra mascota

Hacer ejercicio con nuestra mascota

Cada vez que regresas del trabajo a casa, abres la puerta y el Bobby se lanza sobre ti. Mueve la cola de un lado al otro, está inquieto y te mira con unos ojos enormes esperando para dar un paseo. Sin embargo, tú lo ignoras porque lo único que quieres es echarte sobre el sofa a...
Tener una mascota nos ayuda a eliminar el estrés

Tener una mascota nos ayuda a eliminar el estrés

Al pensar en maneras de reducir el estrés, por lo general vienen a la mente técnicas como la meditación, el yoga y el pilates. Si bien es cierto que se trata de disciplinas y técnicas que nos ayudan a vivir mejor, el tener mascota también puede tener grandes repercu...
Cómo estar en forma sin ir al gimnasio

Cómo estar en forma sin ir al gimnasio

Hacer ejercicio en el gimnasio siempre es la opción ideal para mantenerse en buen estado físico pero muchas veces una rutina larga y muy apretada nos hace imposible acercarnos al gimnasio adecuadamente. Frente a esta situación necesitamos buscar otras...
Las mascotas son buenas para la salud

Las mascotas son buenas para la salud

¿Tienes una mascota en casa? Quizás si tienes un pez te has dado cuenta lo relajante que puede ser observar los peces en nadar, o cómo los perros son excelentes compañeros para las personas solitarias, niños o ancianos, además de ser una gran ayudar en personas con autismo...
8 de cada 10 niños pequeños prefieren a los perros o gatos antes que los videojuegos

8 de cada 10 niños pequeños prefieren a los perros o gatos antes que los videojuegos

La nueva campaña de Fundación Affinity explica la relación entre los animales y las personas. Cada uno de ellos se relaciona de una forma distinta con su mascota y, por ello, Affinity ha decidido hacer el primer estudio (os de...
Como estimular el sueño para descansar bien

Como estimular el sueño para descansar bien

Muchas personas piensan que el dormir es un verdadero lujo o una especie de mal necesario, esto porque el tiempo de inactividad que necesita nuestro cuerpo, suele interferir en relación a las cosas que debemos hacer durante nuestro día. Pero lo cierto es que el sueño e...
Los beneficios del yoga para la salud

Los beneficios del yoga para la salud

El yoga es, sin dudas, una de las mejores disciplinas para el cuidado de nuestra salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra nuestro estado mental y espiritual. Y si bien parece estar de moda en estos últimos añ...
Las ventajas saludables de tener mascotas

Las ventajas saludables de tener mascotas

Aunque muchos dueños de mascotas digan que sus animales los hacen sentir mejor, hay algunos escépticos, sin embargo existen investigaciones que demuestran el impacto positivo que tienen las mascotas en la salud. Tener un perro incrementa las tasas de sobrevivencia de las p...
3 razones por las que elegir medicina natural

3 razones por las que elegir medicina natural

La medicina natural ha ido creciendo notablemente en popularidad con el correr de los años, y a pesar de ser muy cuestionada por los mismos sectores de siempre, lo cierto es que la población comprueba llevando a cabo tratamientos de medicina alternativa que ésta es una o...
5 razones para consumir hidratos de carbono

5 razones para consumir hidratos de carbono

Mucha gente ve a los carbohidratos como los enemigos de las dietas saludables y otras tantas creen que, además, engordan. Pues nada más lejos de la verdad. En VivirSalud te damos 5 razones para consumir carbohidratos. ¿Por qué consumir...
4 razones para saltar la cuerda

4 razones para saltar la cuerda

A veces uno ve esas enormes máquinas de gimnasio y piensa que debería ser fantástico tener una de ellas en su casa o lugar de trabajo. Esto, sin duda, es una verdad irrefutable, pero la verdadera realidad es que no necesitamos tanto. Con una simple cuerda para saltar, un pequeño objet...
Niños y mascotas consejos

Niños y mascotas consejos

Niños, bebés y mascotas, si tienes mascotas y niños pequeños  te contamos consejos interesantes. Seguir unas normas básicas para prevenir accidentes es importante para garantizar la seguridad del bebé. Cuando el niño comienza a gatear puede estar a la misma altura que perros y gatos, ...

Tambien te puede gustar

Acepto el uso de cookies.   mas info