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¿Cómo combatir la obesidad?

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Aunque a todas luces la obesidad no es la mejor amiga de la apariencia física, en realidad la razón más importante para evitar estar obesos es el cuidado de nuestra salud. Mientras mayor sea el peso de una persona, mayor se verá comprometido el funcionamiento de su organismo.

Los problemas más frecuentes que genera el exceso de peso son los trastornos cardiovasculares, la diabetes, la artritis, las hemorroides, así como la baja autoestima que sufre quien lo padece.

El mejor remedio contra la obesidad es practicar ejercicio con regularidad y mantener una dieta equilibrada, pero también podemos encontrar remedios naturales que sirvan de apoyo en la lucha contra dicha condición.

Té rojo

Este es un remedio muy eficaz para perder peso sin necesidad de dietas especiales. Basta con tomar 2 o 3 tazas de té rojo diariamente durante un mes para perder algunos kilos de más.

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Té de apio

Coloca 6 tallos de apio en 2 litros de agua y deja hervir durante media hora. Deja enfriar y toma como un té común cada día, por 2 semanas. Con este sistema es probable que logres bajar alrededor de 10 libras. No debes realizar este tratamiento por más de 15 días pues afectaría tu visión.

Vinagre de manzana

Pon 2 cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua y bebe dicho brebaje antes de realizar cualquier comida. Este compuesto posee propiedades que favorecen la eliminación de las células grasas.

Agua

Para luchar contra la obesidad es imprescindible beber grandes cantidades de agua al día. Se deben tomar más de 8 vasos, lo que ayudará a que el metabolismo funcione correctamente.

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Después de las 6 pm…

No ingieras nada a partir de las 6 de la tarde. El cuerpo no tiene tiempo de metabolizar lo que ha ingerido después de este horario. Si una persona sigue solamente este método, es muy probable que baje de peso progresivamente.

¡No te rindas! Existen métodos sencillos que, si los aplicas con constancia y determinación, te ayudarán a bajar de peso.

Fuente : ¿Cómo combatir la obesidad?


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1 comentario

  1. gloria says:

    hola amigos yo ya no se q hacer pra perder de peso por q cuando me lo propongo lo est aciendo bien pero desp me coje de nuevo la anciedad y retrosedo al alo mismo tengo 34 anos y con el cuanrpo q tengo paresco de 60 x lo gorda q est gracias x escucharme y gracias x los consejitos