Para mejorar tu experiencia en esta web utilizamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios. 
Has clic  para consentir la utilización de cookies Acepto el uso de cookies.   mas info

Hierbas para combatir el estrés

Hierbas beneficiosas.

En las épocas que vivimos los problemas de estrés son algo muy común y prácticamente todos los sufrimos en alguna medida. Existen muchos métodos diferentes para combatirlo aunque para algunos no requerimos del tiempo o los recursos. Por eso, hoy te traemos una solución muy práctica, se trata de una serie de hierbas que nos ayudan a disminuir el estrés y relajarnos. Las mismas son una solución preferible a los medicamentos, ya que no dañan nuestra salud y son totalmente naturales. ¡A continuación te damos una lista!

– La borraja, este es un vegetal que normalmente se consume cocido, aunque, en esta ocasión lo que vamos a utilizar es su zumo. Obtenemos este líquido al cocer el vegetal, su zumo nos permite regular actividades hormonales anormales en el cuerpo, las causantes del estrés.

– La valeriana, ya hemos mencionado esta hierba en más de una ocasión y es que tiene multitud de beneficios, la misma nos ayuda a lograr una sensación de calma y tranquilidad enorme. Simplemente debemos hacer una infusión de la misma y beberla.

– El ginseng, su consumo nos ayuda a deshacer las tensiones que van acumulándose, además nos da energía y vigor para combatir las complicaciones.

– El romero, especial para tratar el agotamiento mental y todo aquello que lo desencadena, la infusión de esta hierba nos permite mantenernos alertas y libres de estrés.

Estas son las hierbas que teníamos para recomendarte, ¡esperamos las mismas te sean sumamente útiles!

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

Fuente : Hierbas para combatir el estrés


Articulos relacionados

Combatir el estrés con infusiones naturales

Combatir el estrés con infusiones naturales

Se puede combatir el estrés con infusiones de origen natural, lo que es muy útil, ya que las exigencias de la vida cotidiana donde el trabajo y los estudios ocasionan estados de nerviosismo y tensión, terminan afectando la calidad de vida de las personas. El estrés pu...
Consejos para combatir el bruxismo

Consejos para combatir el bruxismo

El bruxismo es ese acto involuntario de apretar o hacer rechinar nuestros dientes sin darnos cuenta y que tiene por consecuencia su desgaste acelereado y el dolor de cabeza, de cuello y de mandíbula  causado por la tensión muscular. En VivirSalud te damo...
¿Es el té de hierbas es más saludable que el té común?

¿Es el té de hierbas es más saludable que el té común?

¿Es el té de hierbas es más saludable que el té común? A veces nos preguntamos sobre los tés de hierbas y si son más saludables que los tés comunes; aquí puedes sacarte de la duda y aunque no creas la mayoría de los productos a base deplantasde té n...
Tisanas de hierbas: propiedades y beneficios

Tisanas de hierbas: propiedades y beneficios

Las tisanas de hierbas son infusiones que se preparan con fines nutricionales o medicinales. Para hacerlas se usan las flores, frutos o raíces de diferentes plantas medicinales o con propiedades beneficiosas para la salud. Aunque se las conoce como tés ...
¿Qué hierbas puedes consumir si tienes diabetes e hipertensión?

¿Qué hierbas puedes consumir si tienes diabetes e hipertensión?

Continuamente estamos hablando de los beneficios de las hierbas para nuestra salud, para enfermedades específicas, pero lo cierto es que nuestro cuerpo generalmente no sufre una sola alteración, sino que varias. Es ahí donde...
Propiedades de las hierbas amargas

Propiedades de las hierbas amargas

Estamos de acuerdo en que su sabor es verdaderamente horripilante, por lo que consumirlas, más que un tratamiento curativo, parecería una auténtica hazaña. Pero deberás soportarlas si quieres beneficiarte con las propiedades de las hierbas amargas, porque en verdad, aquellas plant...
Receta para diabéticos: pollo en salsa de hierbas

Receta para diabéticos: pollo en salsa de hierbas

Receta para diabéticos: pollo en salsa de hierbas, una preparación muy sencilla que puedes realizar en poco tiempo sin complicarte demasiado en la cocina. Esta receta con pollo es apta para diabéticos y para personas que quieren comer saludable y con pocas calorías...
Tés de plantas medicinales para enfermedades frecuentes

Tés de plantas medicinales para enfermedades frecuentes

La medicina herbal es una de las aliadas con las que contamos para el cuidado de nuestra salud. En especial el uso de infusiones, es decir de tés, realizados con hierbas medicinales llenas de propiedades beneficiosas. Para saber qué infusion...
5 hierbas chinas para el corazón

5 hierbas chinas para el corazón

  Muchas mujeres de mediana edad van acumulando placas de colesterol en sus arterias, principalmente las coronarias, lo que es un riesgo para la presentación de accidentes cardiovasculares. Algunas hierbas chinas pueden ayudarte a proteger tu corazón, y a continuación te l...
¿Cómo combatir el estrés con buena nutrición? - Parte I

¿Cómo combatir el estrés con buena nutrición? - Parte I

Hoy por hoy, es muy común encontrarse con que todo el mundo está estresado. Una de las razones más importantes por las que esto sucede es la mala nutrición. Esta va a ser una serie de dos artículos con 5 tips cada una de cómo combatir el estrés con b...
Infusiones recomendadas para la salud

Infusiones recomendadas para la salud

Infusiones recomendadas para la salud. Ya sea que esté luchando contra las alergias, o el dolor de estómago, el alivio puede ser estar un sorbo de distancia.  Los tés ??de hierbas contienen compuestosantioxidantesy con propiedades curativas específicas, utilice las propiedade...
Tisana antiansiedad

Tisana antiansiedad

Tisana antiansiedad. Seguramente llegamos al 24 con el estrés a tope, y necesitamos relajarnos para que en la noche tengamos toda la energía, les aconsejo ésta tisana. Las hierbas pueden ser unas de las excelentes aliadas que tienes a mano para combatir tus problemas deansiedady así poder ...

Tambien te puede gustar