3 terapias alternativas al alcance de todos

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Las terapias complementarias o alternativas de las que siempre nos encargamos en OtraMedicina son muy reconocidas hoy en día y sus beneficios son usados por cada vez más personas. Existen quienes eligen abordar su salud en un todo de la mano de la medicina natural y que incorporan diferentes métodos terapéuticos a sus vidas.

Otras personas eligen usar la medicina alopática pero sin embargo buscan qué terapias alternativas pueden asistir su estilo de vida.

Hoy te recomendamos algunas terapias alternativas que están al alcance de todos: son accesibles, fáciles de incorporar a tu vida y que ayudan a vivir de un modo más saludable y relajado.

Masaje Shiatsu

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Esta terapia es originaria de Japón. Se trata de un masaje terapéutico que sigue los lineamientos de la acupuntura, pero sin uso de agujas. El terapeuta que trabaja con Shiatsu ejerce presión con sus dedos en los puntos de acupuntura del cuerpo para aliviar dolencias y sanar cuadros de falta de salud.

El Shiatsu es muy utilizado para combatir dolores musculares, dolores de cabeza y estrés. En OtraMedicina puedes encontrar más información sobre el masaje Shiatsu.

Aromaterapia

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Esta terapia asiste en calmar la mente y el cuerpo a través del aroma de los aceites esenciales tanto aplicados en el cuerpo mediante masajes como infusionados en el ambiente mediante hornillos.

La aromaterapia se utiliza con éxito para aliviar estrés y ansiedad, problemas respiratorios, presión arterial y asistir en procesos como la necesidad de focalizarse para trabajar o estudiar. Descubre más sobre la aromaterapia en OtraMedicina.

Yoga

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El yoga, originario de la India ancestral, es un camino que está cada vez más difundido en Occidente. La práctica regular de yoga asiste en el equilibrio físico, mental y espiritual de la persona.

Las posturas (o asanas) y ejercicios de respiración alivian el estrés emocional y la fatiga, los dolores de cuello y espalda y asisten en la búsqueda de un estilo de vida más saludable. Puedes obtener más información sobre el yoga en OtraMedicina.

Las terapias complementarias están al alcance de todos y son un modo holístico y natural de alcanzar niveles de salud óptimos. La búsqueda cada vez más difundida de una vida sana y equilibrada hacen de las terapias complementarias la mejor opción.

Fuente : 3 terapias alternativas al alcance de todos


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