Remedios naturales para la constipación

remedios naturales para la constipacion1.jpg

¿Sufres constantemente de estreñimiento? ¿Te duele el estómago por pasar muchos días sin poder ir al baño? Si esto te ocurre frecuentemente, entonces sufres de constipación, para lo que no basta con tomar un laxante cuando estés en emergencia, sino que es necesario que puedas prevenir llegar a ese momento y que logres mantener adecuadamente tu sistema digestivo. Para ello,  te mostramos algunos remedios naturales para la constipación.

Pimienta de cayena

La pimienta de cayena puede serte de gran ayuda para disminuir la constipación, porque ayuda a mejorar la función del tracto digestivo y el sistema circulatorio, así como a reducir la presión arterial y el colesterol. La puedes consumir en cápsulas con las comidas, o de forma natural y verás cómo te ayuda.

Frutas

Las frutas como el plátano y la manzana son muy beneficiosas para prevenir el estreñimiento, porque son una buena fuente de fibra. Lo ideal es que consumas las frutas como manzanas y peras con cáscara, ya que en ella está la mayor cantidad de fibra. Las ciruelas y los damascos inducen la producción de heces blandas, por lo que si las consumes podrás prevenir el estreñimiento.Los plátanos además te pueden aportar potasio, mineral que será muy beneficioso para tu salud, así que ¡Comamos frutas!.

remedios naturales para la constipacion3.jpg

Vegetales

Los vegetales también son fundamentales para que evites el estreñimiento, sobre todo los de hojas verdes, que contienen gran cantidad de agua, como la lechuga. También puedes comer perejil, repollo, remolacha y tomates. La col también puede ser de ayuda, pero te puede generar gases, así que es mejor que la evites cuando estés con dolor de estómago. Es necesario que consumamos vegetales todos los días, al igual que las frutas, para prevenir muchas enfermedades y síntomas como la constipación.

Otros Remedios caseros:

  • Agregar u puñado de semillas de sésamolinaza, lino o salvado a las comidas.
  • Tomar una cucharadita de aceite de oliva en ayunas. Además hacer masajes circulares en el vientre con este aceite.
  • Comer una papaya y dos ciruelas en ayunas.
  • En una taza con agua hirviendo, agregar una cucharada de linaza, 4 gotas de aceite de oliva y media cucharada de miel. Tapar y dejar reposar. Tomar después de comer.
  • Beber una infusión de malva en ayunas.
  • Hacer un jugo con 3 naranjas, 2 manzanas y 1 pera. Beber en ayunas.
  • En 1 litro de agua, hervir por 20 minutos, 30 gramos de flores y hojas secas de malva. Beber hasta 3 veces por día.
  • Beber todas las mañanas en ayunas 1 taza de agua caliente, con el jugo de 1 limón y 1 cucharada de aceite de oliva.
  • Licuar 1 banana, 1 cucharada y  1/2 de linaza cruda, 1 pera y una taza deuvas sin semillas. Beber este jugo recién hecho y fresco.
  • Consumir diariamente por las mañanas, una ensalada de col con 2 cucharadas de aceite de oliva.
  • En una taza de agua, agregar 2 cucharaditas de cáscara de llantén en polvo. Mezclar bien, beber y a continuación tomar otra taza con agua.
  • Hervir por 5 minutos, una taza de agua con 2 cucharadas de hojas deacelga. Tomar una taza diaria después de cenar.
  • Consumir ajo, en ensaladas, comidas o solo.

Fuente : Remedios naturales para la constipación


Articulos relacionados

Remedios naturales para los parásitos intestinales

Remedios naturales para los parásitos intestinales

Los parásitos intestinales son organismos unicelulares que puede infectar los intestinos por contagio a través de agua o alimentos contaminados. Pueden eliminarse con tratamiento ya que no se reproducen en el cuerpo humano. Los síntomas qu...
Remedios naturales para la tendinitis

Remedios naturales para la tendinitis

La tendinitis es una condición en la que se produce la inflamación de los tendones, lo que limita el movimiento articular y a largo plazo genera problemas en los tejidos adyacentes como huesos, músculos y tejido blando. Utilizando remedios naturales pod...
Por qué usar remedios naturales para la artritis

Por qué usar remedios naturales para la artritis

La artritis es una enfermedad muy frecuente, que consiste en un daño en las articulaciones, principalmente de las manos, que se caracteriza por ser muy dolorosa y afectar en gran medida la calidad de vida de las personas. Esta patología no se cura,...
Remedios naturales para la sinusitis

Remedios naturales para la sinusitis

La sinusitis es un problema que suele volverse bastante habitual en determinadas épocas del año. Pero también es un transtorno que afecta a muchas personas de manera cuasi crónica. Por esta misma razón, intentar con algunos remedios caseros y naturales para combatirla no es una ...
Remedios caseros para eliminar pulgas, garrapatas y otros parásitos

Remedios caseros para eliminar pulgas, garrapatas y otros parásitos

Las mascotas son parte de la familia y nos gusta cuidarlos como si fueran una persona más. Para ellos también existen remedios naturales y caseros que ayudan a combatir diferentes males, tanto externos como garrapatas o pulg...
Parásitos en el intestino: remedios naturales

Parásitos en el intestino: remedios naturales

Tratamiento casero antiparasitario Desearía saber sobre tratamientos antiparasitarios completos para niños y adultos en base a hierbas naturales Enviada por Araceli Groel Hola Araceli: Para eliminar los parásitos en el intestino, existen tratamientos antiparasitarios ...
Cómo preparar remedios naturales

Cómo preparar remedios naturales

Así como en la medicina tradicional, también en la medicina natural existen muchas maneras de preparar las plantas medicinales para aprovechar al máximo sus propiedades, siempre tendiendo cuenta para qué dolencia o problema de salud lo vamos a ut...
Remedios naturales de uso externo

Remedios naturales de uso externo

En OtraMedicina ya te hemos hablado sobre cómo preparar remedios naturales, como infusiones y tisanas, pero hoy queremos brindarte algunos consejos más para que puedas preparar tus propios remedios naturales de uso externo y así surtir tu casa con estos...
Alimentos para la constipación

Alimentos para la constipación

La constipación... ¡Vaya problema! Si tienes dificultades para ir al baño, has llegado al artículo adecuado que te salvará, pues te presentamos una lista de alimentos para la constipaciónque te ayudarán a eliminar esta incómoda y dolorosa cuestión. El estreñimiento o cons...
3 libros de afrodisíacos naturales

3 libros de afrodisíacos naturales

Los afrodisíacos naturales son quizás las plantas medicinales más requeridas en el mundo de la fitoterapia. No es para menos, ya que no existe salud plena sin los condimentos del placer que sólo se logra en el encuentro íntimo con el otro. De allí que las plantas afrodisíacas o...
Remedios naturales para la tos

Remedios naturales para la tos

La tos puede ser causada por muchas enfermedades, la gripe, resfriados, bronquitis, puede ser por una alergia o simplemente por un clima muy seco al que no estamos acostumbrados. En todos los casos podemos recurrir a estos remedios naturales para la tos. Existen infinidad de remedios ...
Tips caseros y naturales contra las várices

Tips caseros y naturales contra las várices

En pasadas entradas, hemos mencionado algunos consejos a tener en cuenta para aliviar las várices, por eso en esta ocasión seguiremos brindando ciertos tips que pueden ser de gran ayuda al momento de combatir este antiestético y doloroso problema.Si bien no constituyen un ...

Tambien te puede gustar

Acepto el uso de cookies.   mas info