Para mejorar tu experiencia en esta web utilizamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios. 
Has clic  para consentir la utilización de cookies Acepto el uso de cookies.   mas info

¿Cuánto cuesta ir al gimnasio? Consejos para tiempos de crisis

Llega enero, acaban las fiestas navideñas y nos llenamos de buenos propósitos, las promesas estrella para el nuevo año son siempre las mismas: aprender inglés, dejar de fumar, ponerse a dieta y ponerse en forma, estas dos últimas van casi siempre de la mano.

Principios de enero -después de las comilonas de Navidades- y la operación bikini, son las dos épocas de oro de los gimnasios. En estas fechas las matrículas de los gimnasios crecen alrededor de un 30% aunque la escena suele ser siempre la misma, ir al gimnasio a apuntarse y volver al cabo de 2 años para borrarse porque uno ha decidido que ¡ya está bien de tirar el dinero!

Pero, ¿cuánto cuesta apuntarse a un gimnasio?, como la cosa no está para tirar el dinero, primero piensa bien si estás dispuesta a ir al gimnasio. Después, debes tener en cuenta que no sólo deberás afrontar las mensualidades, sino también la matrícula. Según datos de Eroski Consumer el pago de la matrícula supone una media de 65 euros (48 euros en los gimnasios sin zona de aguas, y 83 euros si cuentan con ella). En cuanto a las mensualidades, también varían si el gimnasio cuenta con zona termal (Precio medio: 63 euros) o no (Precio medio: 56 euros). Conviene comparar precios, porque en Madrid, entre el más barato y el más caro, puedes llegar a ahorrarte hasta 89 euros.

Además, deberás asumir que la ciudad en la que vivas será una ventaja o un inconveniente a la hora de afrontar el pago del gimnasio: los gimnasios más caros están, según este estudio, en Vitoria y Bilbao (135 euros de media la matrícula), y los más económicos se encuentran en Córdoba y Valladolid (35 euros de media).

Además del precio, hay otras cuestiones a tener en cuenta. Busca un gimnasio que esté cerca de casa o del trabajo, si eres expert@ en buscar excusas para no ir, el hecho de que te pille lejos, será la excusa perfecta a la que te acogerás en cualquier momento. También son muy importantes los horarios, deben adecuarse a tu agenda.

Mira muy bien las actividades, mi consejo es que si has decidido sacar fuerza de voluntad de debajo de las piedras y apuntarte al gimnasio, no vayas a la sala a hacer pesas y correr en la cinta, porque abandonarás, muert@ de aburrimiento, la primera semana. Busca un gimnasio con muchas actividades, para que puedas variar si te gusta un poco de todo, o ir probando hasta dar con la que mejor va contigo.

Por supuesto, debes tener en cuenta las instalaciones ?no se te ocurra apuntarte sin haberlas visto antes-, el estado de mantenimiento de las máquinas y la aparatología con la que cuentan? Y cuestiones como si en verano, te hacen descuento o te permiten no pagar, el mes que no vas a ir.

Busca las rebajas también en los gimnasios, en los centros 02 Centro Wellness (www.o2centrowellness.com) te hacen un 20% de descuento en la matrícula si la haces por Internet y en los gimnasios Club Metropolitan te regalan el mes de enero si haces la inscripción en su página web (www.clubmetropolitan.net).

Si todo esto no es suficiente para obligarte a ir al gimnasio, el mundo de las aplicaciones para móvil ?que no pierde ocasión- ha decidido acudir en tu ayuda. La app GymPact es una comunidad en la que los usuarios pueden inscribirse y marcar un objetivo semanal de visitas al gimnasio. Si no lo cumples, el sistema retira una cantidad de dinero ?acordada previamente y que sea como mínimo de 5 dólares por día- de tu cuenta, pero si cumples con lo acordado, recibes una cantidad de dinero. Cada semana se hace un balance del dinero recaudado entre los usuarios que no han ido al gimnasio y se reparte entre los que sí han acudido.

Esta aplicación se basa en la geolocalización. Tendrás que buscar tu gimnasio en la lista, que ya cuenta con 40.000 referencias, o añadir uno nuevo que el sistema tendrá que aprobar.

Puedes descargar GymPact en la web (www.gym-pact.com) o en iTunes.

¿Cuál es tu truco para no saltarte el gimnasio?

Fuente : ¿Cuánto cuesta ir al gimnasio? Consejos para tiempos de crisis


Articulos relacionados

Consejos para las personas que quieren comenzar el gimnasio en septiembre

Consejos para las personas que quieren comenzar el gimnasio en septiembre

Después del verano muchos de nosotros hemos ganado algunos kilos de más y nos vemos en más baja forma de lo habitual. A causa de esto muchos de nosotros decidimos incorporarnos a un gimnasio a trabajar el cuerpo y perder esos kilos de más a ...
Consejos para los primeros días en el gimnasio

Consejos para los primeros días en el gimnasio

¿Estás pensando en comenzar el gimnasio? Esta es una excelente iniciativa, aunque, antes de nada hay que tener en cuenta algunas consideraciones. Una de ellas es la vestimenta que vamos a utilizar, por eso, hoy te damos algunos consejos especiales para que tu equipamient...
Entrenamiento para resistencia: Cuestas

Entrenamiento para resistencia: Cuestas

Hoy queremos recomendar una forma de entrenamiento muy efectiva a la hora de mejorar nuestra resistencia y velocidad. Se trata de entrenar con cuestas y escaleras ¿alguna vez lo has intentado? Hoy te traemos una rutina sencilla que te ayudará a lograrlo, es excelente para aument...
Síntomas de gota en múltiples zonas del cuerpo

Síntomas de gota en múltiples zonas del cuerpo

La gota es una dolorosa enfermedad que se caracteriza por ataques de artritis, lo que produce una inflamación en las articulaciones; esto generalmente afecta a pacientes que en su sangre presentan niveles elevados de ácido úrico. Esta es una sustancia que produce e...
Cómo estar en forma sin ir al gimnasio

Cómo estar en forma sin ir al gimnasio

Hacer ejercicio en el gimnasio siempre es la opción ideal para mantenerse en buen estado físico pero muchas veces una rutina larga y muy apretada nos hace imposible acercarnos al gimnasio adecuadamente. Frente a esta situación necesitamos buscar otras...
Tips para no abandonar el ejercicio

Tips para no abandonar el ejercicio

Si te falta  fuerza de voluntad, te traemos algunos consejos para tener en cuenta antes de pensar abandonar el ejercicio: No empieces demasiado rápido, ni demasiado intenso, ni con demasiada frecuencia. Cuando arrancamos con todo se nos dificulta seguir el ritmo, mucho más cu...
Errores que impiden definir músculos (Parte 3)

Errores que impiden definir músculos (Parte 3)

Hoy vamos a llegar al fin de la serie de notas que habíamos comenzado sobre los principales errores que se cometen al definir músculos. Ya hablamos sobre la importancia de no trabajar con pesos inferiores y que no debemos centrarnos en los ejercicios cardio. Ahora te con...
Consejos generales para no perder la forma en vacaciones

Consejos generales para no perder la forma en vacaciones

Estamos en pleno julio, un mes en el que la mayoría de nosotros comienza sus vacaciones. Durante este mes y el que viene la mayoría salimos fuera de nuestros lugares habituales de residencia para acudir a destinos donde pasaremos las vacaciones. Durante este p...
¿Cómo aprovechar el tiempo en el gimnasio?

¿Cómo aprovechar el tiempo en el gimnasio?

Has tomado la correcta decisión de hacer un poco de ejercicio y te has anotado en el gimnasio de tu vecindario. Pero si cada vez que el instructor se va de la clase te avivas y dejas de hacer los ejercicios que te había indicado, si en lugar de cumplir con los 60 abdomi...
Regalos de Reyes originales para huir de lo típico: cheques belleza, bonos bienestar y más

Regalos de Reyes originales para huir de lo típico: cheques belleza, bonos bienestar y más

Regalar experiencias está de moda, parece que los regalos de toda la vida están en crisis. La gente tiende a buscar algo más, a salirse de lo típico y hacer obsequios originales, difíciles de olvidar y basados en el mun...
Beneficios de la petasita

Beneficios de la petasita

La petasita (Petasites hybridus) es una hierba que posee numerosas propiedades benéficas para nuestra salud, al tener efectos antiinflamatorios y antihistamínicos. Aunque no es una de las hierbas más conocidas, puede ser gran utilidad para enfermedades del sistema ...
¿Volvemos al gimnasio después de las vacaciones?

¿Volvemos al gimnasio después de las vacaciones?

¿Te vas a apuntar al gimnasio después de las vacaciones?survey software Se acabaron las vacaciones para la mayor parte de la gente y ahora toca elegir si volvemos al gimnasio o no. Muchos dejan de cuidar la forma física en verano, otros tienen más tiempo para ello ...

Tambien te puede gustar