Remedios naturales contra el dolor de espalda

remedios-naturales-contra-el-dolor-de-espalda2.jpg

El dolor de espalda es una afección que puede ser aguda (si es puntual), o crónica (si ha durado más de 3 meses). Ocurre sobre todo en jóvenes que han hecho esfuerzos físicos grandes y en personas mayores, aunque las mujeres son vulnerables a ella durante el embarazo. He aquí algunos remedios naturales para tratar esta dolencia tan común en los seres humanos.

Trigo y hierbas Remoja 60 gramos de trigo en agua por la noche. En la mañana añade 30 gramos de hierba Cuscus y 30 de cilantro. Mezcla hasta hacer una pasta y pon a hervir en 250 gramos de leche hasta que se evapore 2/3 de esta. Ayuda a aliviar el dolor de espalda y aumenta la fuerza digestiva del cuerpo.

Ajo Toma cada mañana 2 o 3 dientes de ajo. También es muy efectivo realizar masajes en la espalda con aceite de ajo. Este se prepara friendo 10 dientes de ajo en 60 ml de aceite vegetal.

Menta Pide a un pariente o amigo que te dé masajes suaves en la espalda con aceite de menta.

Fomentos calientes Aplica fomentos calientes en la espalda, darán alivio inmediato en caso de dolores agudos.

La verbena es otra de las plantas que por su poder sedante y analgésico , ayuda a reducir e incluso eliminar el dolor de espalda, se prepara una infusión y se aplica directamente en la zona de dolor.

la piña. Consumir esta fruta nos ayudará a disminuir la hinchazón y acelerar la recuperación, gracias a la bromelia de la piña, y sus efectos antiinflamatorios. Esta sustancia la podemos encontrar también en la papaya siempre y cuando sea natural. y en el caso de la piña hay que comer el corazón, pues contiene más cantidades de nutrientes.

Cola de caballo: tiene la propiedad de estimular la creación de tejido óseo y conjuntivo, lo cual provoca la producción del cartílago que se encuentra en la articulación. También ayuda en la cicatrización de fracturas, fisuras y osteoporosis. Coloca esta hierba en agua hirviendo, deja reposar, cuélala y bebe al menos una taza al día.

La corteza de sauce cuyo ingrediente activo es similar a la aspirina , es más suave en el estómago y es tan eficaz en el tratamiento del dolor como otros analgésicos químicos.

La infusión de tomillo y orégano poseen propiedades astringentes, antioxidantes y tonificantes (taninos, vitamina C, vitamina B1) que combaten el dolor de espalda, dolores de la ciática (neuritis ciática) y la mala circulación. Para preparar la infusión agrega una cucharada de tomillo y otra de orégano en un litro de agua. Hervir durante unos 15 minutos, deja reposar por 5 minutos y después colar. Tomar una taza diariamente.

El ejercicio físico al incrementar la masa muscular fortalece los músculos que soportan la columna y aumentando su resistencia a las lesiones. Hacer deporte también se recomienda para evitar la osteoporosis ya que se ha demostrado que al practicar ejercicio regular presentan mejores niveles de densidad ósea y son menos proclives a su desgaste.

La posición a la hora de dormir también resulta importante, para que la espalda no sufra durante este período de descanso lo más aconsejable es adoptar una postura fetal, de medio lado y apoyando la cabeza en una almohada que no sea muy elevada. También es una opción dormir boca arriba, colocando una almohada gruesa debajo de las rodillas y otra más pequeña en la zona lumbar.

Al caminar: Adoptar una buena postura a la hora de caminar, erguidas y con la cabeza en alto, procurando usar zapatos cómodos , preferiblemente sin tacón alto ya que puede repercutir negativamente en los arcos naturales de la espalda, y cambiando de posición continuamente cuando permanecemos en pie y paradas.

Fuente : Remedios naturales contra el dolor de espalda

¿Cuanto sabes de salud?
¿Crees que podras acertar este test?
¿El azúcar te hace hiperactivo?
¿Los productos 0% grasa son sanos?
¿Solo hay neuronas en el cerebro?
¿La gripe o resfrio se cura con antibióticos?
¿Es bueno el yogur para problemas digestivos?

Articulos relacionados

Calmantes caseros para el dolor de espalda

Calmantes caseros para el dolor de espalda

Si sufres constantemente de dolor de espalda, no es en vano que pruebes algunos remedios caseros, pues este tipo de dolor suele impedir que realicemos correctamente nuestras actividades, y cualquier receta que disminuya el dolor será bien recibida. La ventaja de...
Remedios naturales para la tendinitis

Remedios naturales para la tendinitis

La tendinitis es una condición en la que se produce la inflamación de los tendones, lo que limita el movimiento articular y a largo plazo genera problemas en los tejidos adyacentes como huesos, músculos y tejido blando. Utilizando remedios naturales pod...
Remedios rápidos y efectivos contra la tos

Remedios rápidos y efectivos contra la tos

La tos es una afección muy molesta para la que siempre buscamos algún tipo de alivio inmediato. Puede presentarse en cualquier época del año, ya sea por un brusco cambio de temperatura, tanto en invierno como en verano, o por las alergi...
Eliminar acné de la espalda

Eliminar acné de la espalda

Si hablamos en términos generales, es fácil señalar que el acné suele ser un problema molesto el cual no solo afecta a nuestro rostro, también suele afectar otras partes del cuerpo como el pecho o espalda. Si queremos generar un tratamiento no solo para nuestro rostro, sino que también...
Parásitos en el intestino: remedios naturales

Parásitos en el intestino: remedios naturales

Tratamiento casero antiparasitario Desearía saber sobre tratamientos antiparasitarios completos para niños y adultos en base a hierbas naturales Enviada por Araceli Groel Hola Araceli: Para eliminar los parásitos en el intestino, existen tratamientos antiparasitarios ...
Terapia de inversión para el dolor de espalda

Terapia de inversión para el dolor de espalda

El dolor de espaldas es una molestia que aqueja a muchas personas debido quizás al estilo de vida sedentario: poco movimiento, muchas horas sentados en trabajos frente al computador, y demás. En OtraMedicina hemos compartido información sobre d...
Ejercicios para fortalecer la espalda en casa

Ejercicios para fortalecer la espalda en casa

La espalda es una de las zonas del cuerpo que más maltratamos, pues hábitos comunes como adoptar una mala postura, no practicar suficiente ejercicio y hacer esfuerzos innecesarios ya son motivos para que la espalda quede dolorida. ¿Quieres comba...
Remedios naturales para los parásitos intestinales

Remedios naturales para los parásitos intestinales

Los parásitos intestinales son organismos unicelulares que puede infectar los intestinos por contagio a través de agua o alimentos contaminados. Pueden eliminarse con tratamiento ya que no se reproducen en el cuerpo humano. Los síntomas qu...
Remedios naturales para el lupus

Remedios naturales para el lupus

Consulta Hola me llamo Karina Azauje, tengo lupus LES y tomo de todo en pastillas, pero siento que los esteroides me están engordando horrible. Qué planta natural puedo tomar para sentirme mejor, me hincho por demás los pies ya no encuentro que zapatos ponerme Enviada por Karina Azuaj...
Remedios caseros para el dolor de mandíbula

Remedios caseros para el dolor de mandíbula

El dolor de mandíbulas es una dolencia que puede tener diferentes orígenes y niveles de intensidad. Las causas pueden variar desde una dolencia temporomandibular, lesión interna o externa, infección dental, gingivitis severa o daño en una muela. En OtraMedicina habla...
Remedios naturales contra las migrañas

Remedios naturales contra las migrañas

Consulta Hola, sinceros agradecimientos por la información que me envían todos los días, me ha servido cantidades que Dios los bendiga. Mi consulta es: tengo una persona en la familia que padece desde hace ya mucho tiempo una cefalea severa pero muy severa, se ha aplicado cu...
¿Dolor de pecho? Combátelo con ejercicio

¿Dolor de pecho? Combátelo con ejercicio

Hoy vamos a tratar un problema muy común para muchas personas, se trata del dolor de pecho, en ocasiones esto sucede porque los músculos de la zona se encuentran tensos, esto puede suceder con los tejidos conectivos del pecho, los hombros anteriores, la cintura escapular y lo...

Tambien te puede gustar


SI TE HA GUSTADO ESTE ARTICULO, REGISTRATE Y RECIBE ACTUALIZACIONES GRATIS .

1 comentario

  1. soulangel says:

    Gracias por los consejos, mi dolor de espalda es muy frecuente segun los resultados tengo espondiloartrosis nivel dorsal y lumbar y una ligera escoliosis, he hecho terapias pero nada me ha servido, por favor que otra puedo hacer, muchas gracias.

Acepto el uso de cookies.   mas info