Para mejorar tu experiencia en esta web utilizamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios. 
Has clic  para consentir la utilización de cookies Acepto el uso de cookies.   mas info

El yoga aumenta la fertilidad

El yoga aumenta la fertilidadHoy queremos hablar sobre una modalidad de ejercicio que tiene múltiples beneficios de todo tipo, se trata del yoga. ¿Sabías que la misma nos ayuda con los problemas de fertilidad? Así es, hoy te contamos cómo, ¡no te lo pierdas!

Primero que nada, debemos entender que hay una serie de factores que influyen en nuestra fertilidad, uno de ellos es el estrés y el ritmo de vida, aquí es donde el yoga entra en acción y nos ayuda a combatirlos. Este ejercicio es beneficioso tanto en el caso de las mujeres como en el de los hombres.

Como sabemos, el yoga consigue relajarnos, por tanto, es una excelente medicina para tratar el estrés y además fomentar esa fertilidad perdida. Debemos tener en cuenta que esta modalidad genera un vínculo entre cuerpo y mente a través de una serie de ejercicios y posturas. Es importante que las mismas se realicen de forma lenta y nos concentremos mucho en la respiración, ya que juega un papel muy importante.

Esto aumenta la predisposición del organismo a procrear, ya que, al estar relajados generamos más hormonas sexuales. Además, con esto lograremos mejorar el estado total de nuestro cuerpo y llevar una vida mucho más sana, ¡te animamos a intentarlo!

Yoga trabaja con la mente y el cuerpo, relajar la mente y ejercitar el cuerpo para traer el equilibrio a ambos. Puede ser eficaz para las mujeres con las trompas de Falopio, los desequilibrios hormonales u otros problemas de fertilidad, y también es útil para ayudar a las mujeres para aliviar el estrés, relajarse y prepararse mental y físicamente para la concepción.

El yoga plantea utiliza en yoga infertilidad puede parecer predominantemente para la hembra, pero son buenos para ambas partes, y puede ser bueno hacer los ejercicios juntos. Las poses se centran principalmente en las caderas y la pelvis, donde apoyamos el cuerpo físico y mantener la expresión física de la emoción, la tensión física y mental. También ayudarán a equilibrar el flujo de sangre y las hormonas.

Otro aspecto de yoga infertilidad está aumentando el flujo de oxígeno y sangre al cerebro, ya que es donde se encuentran el hipotálamo y la glándula pituitaria. Estas dos glándulas liberan hormonas en la sangre, por lo que es importante la incorporación de las posturas de yoga que nutren estas glándulas importantes, y mejorar la forma en que funcionan.

Muchas parejas se preocupan de que no será capaz de hacer cualquiera de los ejercicios de yoga, ya que nunca han hecho yoga antes. Usted no tiene que ser tan flexible como un maestro yogui que hacer yoga infertilidad. Los ejercicios son muy suaves y no se debe forzar o empujar el cuerpo más allá de sus propios límites. Con repetido el ejercicio, te darás cuenta de la flexibilidad mejorará con toda naturalidad.

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

Fuente : El yoga aumenta la fertilidad


Articulos relacionados

Yoga, ideal para aumentar la fertilidad

Yoga, ideal para aumentar la fertilidad

Los problemas de fertilidad en mujeres de mediana edad son cada vez más frecuentes. Algo similar sucede en los hombres, y es que hay muchas parejas que intentan sin éxito tener descendencia. El ritmo de vida y otra serie de factores que nos rodean son los causantes de esta dis...
Yoga para la fertilidad

Yoga para la fertilidad

El yoga es una disciplina que mejora tu calidad de vida en muchos aspectos, y uno de ellos es tu capacidad reproductiva.  Existen posturas de yoga que contribuyen a mejorar tu fertilidad y te permitan con el tiempo lograr tu anhelo de quedar embarazada. El yoga para la fertilidad ayud...
El Yoga favorece el metabolismo de las grasas

El Yoga favorece el metabolismo de las grasas

En un nuevo estudio al respecto, los investigadores de la Ohio State University College of Medicine analizaron los niveles de adiponectina y leptina en un grupo de mujeres. Se quería estudiar cómo el yoga afecta los niveles de estas dos sustancias.Los investigadores com...
Libros de yoga para principiantes

Libros de yoga para principiantes

El yoga es una ciencia vital, y su sistema reposa en la concentración de energía que una persona debe usar para su perfeccionamiento personal como un ser humano, para lograr un mejoramiento integral que lo lleve hacia la sabiduría. Si quieres entrar en el mundo del yoga una buena...
Remedios caseros para aumentar la fertilidad

Remedios caseros para aumentar la fertilidad

Así como muchas mujeres del planeta, se puede tener el deseo de transformarse en madre, pero por diversas razones, ¿qué sucede si te enteras que tienes menos posibilidades de lograrlo? de seguro en este caso podría ser algo traumático. En estos casos lo mejor es tene...
La soja podría promover la fertilidad femenina

La soja podría promover la fertilidad femenina

No son pocas las mujeres que enfrentan la dura realidad de ser infértiles. A la imposibilidad de no poder procrear y tener familia se le suman desgastantes y costosos tratamientos de fecundación que en la mayoría de las oportunidades no logran el objetivo deseado, y e...
Para qué sirve el yoga

Para qué sirve el yoga

El yoga es una de las técnicas de relajación más famosas y más practicadas. Se realiza con el fin de disminuir el estrés y la ansiedad, ya que sus posturas permiten relajar los músculos, de una forma pausada, donde se respira lentamente a la vez que la mente se va despejando. La mezcla e...
Como mejorar la fertilidad femenina de manera natural

Como mejorar la fertilidad femenina de manera natural

Muchas son las razones por las que una mujer no logra quedar embarazada, pero cuando se tienen menstruaciones irregulares es el signo más común de problemas para ovular, lo que impide el embarazo. Cuando se habla de un problema de ovulación se hace alusión a óvu...
El yoga reduce la ansiedad

El yoga reduce la ansiedad

No es una novedad muy reveladora el hecho de que el yoga te ayuda a relajarte y a eliminar tensiones. El estrés y la ansiedad son problemas muy cotidianos hoy en día, y cualquier evidencia científica que respalde más aún los métodos alternativos para reducir la ansiedad es muy positi...
Yoga: postura del camello

Yoga: postura del camello

La postura del yoga del camello o Ustrasana pone énfasis en la glándula tiroides y en el estiramiento de la columna vertebral, cuidando de no lastimar la zona lumbar. La asana del camello sirve para ejercitar los músculos de la espalda y ejercitar la columna vertebral, para corregir trastor...
El Bikram yoga y sus beneficios contra el colesterol

El Bikram yoga y sus beneficios contra el colesterol

El Bikran yoga es una variante de la milenaria disciplina hindú que cada vez captura más adeptos en el mundo. Con un marcado requerimiento de energía, el Bikram es bastante más duro que otras técnicas del yoga, por lo que no...
Reduce la ansiedad con el yoga

Reduce la ansiedad con el yoga

Que el yoga es una de las técnicas de relajación más extraordinarias con las que contamos en medicina alternativa no es ninguna novedad. Constantemente se resaltan los beneficios de esta práctica, y es gracias a ello que el yoga se ha ganado un lugar de merecido respeto entre la co...

Tambien te puede gustar