Licuados desintoxicantes bajos en calorías

Licuados desintoxicantes bajos en calorías_01.jpeg

¿Fumas? ¿Bebes bastante alcohol? ¿Consumes bastante cantidad de grasas, azúcar, sal y alimentos procesados? Pues si la respuesta a una (o todas) estas preguntas es sí, no te vendría nada mal – o mejor dicho, te sería necesario para cuidar la salud– que empieces a prepararte unos sabrosos licuados desintoxicantes para purificar tu organismo.

Hoy te traemos varias recetas de licuados desintoxicantes bajos en calorías para que elimines las toxinas y limpies a tu organismo por dentro, y al mismo tiempo aproveches los beneficios de las abundantes vitaminas y minerales que te aportan. ¡Y no te olvides que puedes beberlos aun si estás a dieta! Son realmente muy bajos en calorías.

Anota estas recetas:

Licuados para desintoxicar el organismo

Licuado antioxidante
Ingredientes:

2 tazas de bayas congeladas (pueden ser arándanos o moras, por ejemplo)
1 taza de jugo de granadas sin azúcar

Preparación:

Combina ambos ingredientes en una licuadora junto con una taza de agua hasta que se forme una mezcla suave. ¡Listo para beber! Este licuado con propiedades antioxidantes es ideal para quienes están cuidando su figura o quieren adelgazar, pues contiene tan solo 130 calorías.

Batido de zanahoria, mango y hierbas
Ingredientes:

2 tazas de trozos de mango congelado
1 taza de jugo de zanahoria fresco
1 taza de zumo de naranja
¼ taza de hierbas frescas (ejemplo, menta, albahaca o estragón)

Preparación:

Licúa todos estos ingredientes en una licuadora hasta que adopte una consistencia suave. Obtendrás así un licuado nutritivo con sabores exquisitos que te aporta tan solo 225 calorías. Rinde dos porciones.

Licuado de papaya y limón

Ingredientes

– media papaya
-el zumo de medio limón
-1 cuarto de litro de agua

Preparación:

Cortar la papaya en trocitos una vez pelada y retirada las pepas, mezclar en el vaso de la licuadora con el agua y el zumo de limón

Licuar toda la mezcla un minuto o dos hasta que se licua todo homogéneamente

Beberla en ayunas por las mañanas durante 7 días durante un mes.

Licuado de Remolacha y arándanos

Ingredientes

– 3 remolachas peladas tamaño medio
-70 gramos de arándanos
-El zumo de un limón
– 4 vasos de agua

Preparación:

licua las remolachas en 2 vasos de agua y cuela cuando se haya triturado todo

licua los arándanos junto con el zumos del limón y el extracto de las remolachas y el vaso de agua durante 2 minutos.

beber el licuado dos veces al día una por la mañana en ayunas y otra por la tarde antes de cenar durante 2 semanas

Fuente : Licuados desintoxicantes bajos en calorías

Articulos relacionados

Licuados para adelgazar

Licuados para adelgazar

Si buscamos bajar de peso de una forma saludable, es necesario seguir una dieta equilibrada, con muy pocas grasas y azucares y muchas frutas y verduras. Quien nos puede decir exactamente que dieta deberíamos seguir es un nutricionista. En todos los casos podemos complementar la dieta con...
Cómo tomar los batidos adelgazantes

Cómo tomar los batidos adelgazantes

Batidos Mi consulta es por el tema de los batidos adelgazantes que me interesan mucho. Mi duda es: ¿Se pueden tomar alternativamente? ¿Cada día uno diferente? y por otro lado dice que se debe de tomar en ayunas, pero ¿Es posible tomarlos como comida o cena aleatoriamente? Espero ...
Apio para adelgazar

Apio para adelgazar

El apio es una planta de la familia de las umbelíferas al igual que el hinojo y el perejil, entre otras. Es originario de la zona Mediterránea, crece en forma silvestre y también lo podemos encontrar en huertas y cultivos alrededor de todo el mundo. Debido a su alto contenido de agua -aproxim...
Recetas de licuados energéticos para deportistas

Recetas de licuados energéticos para deportistas

Los licuados son típicos entre los deportistas, quienes necesitan una dosis de energía extra para sus sesiones de entrenamiento y para recuperarse después de terminar. Los que contienen carbohidratos, proteínas, calcio y fibra, actualmente esto se puede encontrar...
Licuados saludables para bajar de peso

Licuados saludables para bajar de peso

Los fanáticos de los dulces enfrentamos un serio problema cuando estamos a dieta: ¡no podemos resistir la tentación! Si esta situación se te convierte en un obstáculo cada vez que quieres adelgazar te proponemos una solución: prueba...
Consejos para evitar la resaca

Consejos para evitar la resaca

Dicen que es mejor prevenir que curar... Esta frase nunca estuvo más acertada que con la resaca, esos horribles síntomas que nos torturan luego de una noche de alcohol. Bueno, existen algunos trucos para prevenir la resaca y en VivirSalud te los damos. La resaca es la consecuencia d...
Licuados para bajar de peso

Licuados para bajar de peso

Es difícil seguir una dieta con alimentos que no estamos acostumbrados a comer, sobre todo si carecen de los sabores que nos gustan. Por eso, una buena opción es acompañar la dieta con jugos naturales o licuados para bajar de peso. Sabemos que las frutas son excelentes en las dietas...
Alimentos bajos en calorías para el desayuno

Alimentos bajos en calorías para el desayuno

¿Quieres tener desayunos suculentos y nutritivos pero que no dificulten tu objetivo de adelgazar? Entonces, has llegado al artículo indicado, pues en VivirSalud te recomendamos algunos alimentos bajos en calorías para el desayuno, que te pro...
Platos con bajas calorías saludables

Platos con bajas calorías saludables

En la nota anterior habíamos comenzado a dar unos consejos especiales de alimentación, estuvimos recomendando algunos platos que se caracterizan por ser poco calóricos y muy saludables, ya que nos aportan muchos nutrientes necesarios para nuestro cuerpo. Hoy queremos continuar co...
Alimentos bajos en calorías pero que no adelgazan

Alimentos bajos en calorías pero que no adelgazan

Hay  errores muy comunes que suelen cometerse en la alimentación, cuando creemos que algunos Alimentos bajos en calorías por ser poco calóricos nos ayudarán a adelgazar y no necesariamente es cierto. Un caso excelente para ilustrar estos casos son los alimentos int...
Desayunos bajos en calorías y saludables

Desayunos bajos en calorías y saludables

Los desayunos bajos en calorías son una opción saludable para comenzar el día con energía y con los nutrientes necesarios; además de ser una opción para quienes necesitan bajar de peso. Destacando que por el contrario de lo que piensan muchas personas, no se debe omiti...
Subir de peso de forma natural (Parte 1)

Subir de peso de forma natural (Parte 1)

Como ya estuvimos hablando, otoño suele ser una época crítica en cuanto a nuestro peso, ya que por lo general venimos arrastrando algunos kilos de más del verano. Aunque esto no les sucede a todos, hay quienes tienen el problema contrario, no pueden engordar, por eso, hoy que...

Tambien te puede gustar

Acepto el uso de cookies.   mas info