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La calefacción mas saludable

La mayoría de los sistemas de calefacción habituales tienen sus pros y contras para el organismo. Pero si haces un buen uso de ellos ganarás confort y salud

antener una temperatura agradable en el hogar es prioritario en invierno. Sin embargo, y ante la diversidad de op­ciones de calefacción disponibles, es importante elegir un sistema que sea respetuoso con el medio ambiente y, sobre todo, con tu salud.

¿CONVECCIÓN O RADIACIÓN?

Convectores, radiadores, climatizado­res… Estos sistemas de calefacción por convección son los más extendidos y se basan principalmente en el movi­miento de flujos de aire caliente. Sin embargo, al mover el aire también se arrastra el polvo y partículas en sus­pensión que resecan el ambiente y afectan negativamente a la salud: I Problemas respiratorios. Las muco­sas, que actúan como defensa frente a agentes infecciosos, se resecan y te ha­cen más propenso a gripes y resfriados. Coloca humidificadores o cuencos con agua sobre el radiador para contrarres­tar este efecto.

Más riesgo de alergias. Circulan ma­yor número de partículas favorecien­do estos trastornos. Ventila todas las estancias de la casa 15 minutos al día. I Cansancio, agotamiento… Este tipo de calefacción crea un electroclima y un exceso de calor que tiene un efec­to similar al de algunos excitantes, primero estimulan la actividad para luego deprimirla. Procura evitar las temperaturas muy altas. Por el contrario, los sistemas de cale­facción por radiación —suelo radian­te, muro radiante, estufa de obra o de hierro fundido — ahorran energía y no provocan estos problemas de salud.

CONFORT Y AHORRO ENERGÉTICO

Además de elegir el sistema más efi­ciente, es importante tener en cuenta: I La temperatura adecuada. La So­ciedad Española de Neumología y Cirugía Torácica recomienda que no sobrepase los 20° C. Una temperatura idónea favorece una correcta respi­ración, potencia el sistema inmunologico y aporta vitalidad . Unos 18ºC con un sistema de calefacción por radiación son suficientes para estar confortables en invierno a diferencia de los 22-23ºC que se precisan con la conveccion . Por eso con un suelo radiante se ahorra hasta un 5% mas de energía que con los radiadores convencionales

Las tradicionales chimenea; las estufas de gas son otra o ción para calentar estanci puntuales. Sin embargo, liberan monóxido de carbono y si no están en buen estado resultan  muy perjudiciales para la salud ya que este gas provoca adormecimiento al ser inhalado y puede ser mortal.

diseño de la vivienda. En la medida  que se pueda hay que aprovechar radiación solar como primera fuente calor con grandes aberturas y acristalamientos orientados al sur, y ven pequeñas al norte. También con invertir en un buen aislamiento termico de la vivienda para evitar fugas o corrientes de aire y ahorrar calefacción

Fuente : Sabervivir edición 125

Fuente : La calefacción mas saludable


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