Beneficios del té negro frente a las enfermedades cardiacas

Beneficios del té negro frente a las enfermedades cardiacas 1.jpg 
Desde los tiempos más remotos, el té ha sido consumido por su sabor y por la tonificación que brinda al cuerpo. Desde hace años ese consumo se ha visto incrementado por otras causas que atañen más directamente a los beneficios del té negro en la salud de las personas, todo ello influenciado por el gran aumento en el consumo de bebidas gasificadas, que alteran el metabolismo celular y reducen los niveles de minerales tan necesarios como el calcio y el magnesio.

Por el contrario, el té es un excelente aliado a la hora de prevenir alteraciones metabólicas y de forma totalmente natural y amigable para con el organismo. En este sentido, recientes investigaciones conjuntas realizadas por científicos de Escocia y Estados Unidos han demostrado los grandes y singulares aportes que un determinado consumo diario de té negro puede hacer a la salud humana, especialmente relacionados con la prevención de las enfermedades cardiacas.

En efecto, se demostró que el consumo de tres tazas de té al día es capaz de reducir los niveles de triglicéridos en la sangre en un 36%, mientras que en el caso del colesterol LDL al HDL, la reducción sería de un 17%, mejorando y rehabilitando todo el sistema cardiovascular.

Beneficios del té negro

Beneficios del té negro frente a las enfermedades cardiacas 2.jpg

Mejora los niveles de riesgo de enfermedades cardiovasculares y las defensas antioxidantes del plasma en la sangre.
Reduce los niveles de grasas y azúcar a la sangre, siendo estos los principales factores de riesgo para que se produzcan las afecciones cardiacas.
Su elevado contenido en antioxidantes colabora a reducir el riesgo de enfermedades cardiacas, el cáncer y trastornos mentales.
Funciona como un óptimo antioxidante del tracto digestivo y otros tejidos orgánicos, protegiendo las células del organismo al eliminar radicales libres gracias a su alto nivel de polifenoles.

La investigación también destaca la utilidad de esta bebida no solo por los beneficios para la salud del té que ya te hemos comentado, sino que también por lo fácil y accesible que resulta este tratamiento natural, consistente tan solo en la infusión de tres tazas de té negro al día.

Beneficios del té negro frente a las enfermedades cardiacas 3.jpg

Cómo consumir el té negro

Bastará con tomar el té recién hecho, caliente o frío, pero cuidando de que no se trate de una variedad altamente procesada y con numerosos aditivos químicos. Lo mejor es consumir un té lo más natural posible en varias infusiones al día. El desayuno, media mañana y la tarde son las horas indicadas para hacerlo.

Ten en cuenta que este tratamiento no solo es para aquellas personas que sufran una afección cardiaca actualmente, pues sus propiedades preventivas lo vuelven indicado para toda persona, por lo que no estaría de más que lo tengas en cuenta a la hora de organizar tu alimentación diaria.

Fuente : Beneficios del té negro frente a las enfermedades cardiacas


Articulos relacionados

¿El chocolate negro es bueno para el corazón?

¿El chocolate negro es bueno para el corazón?

Se cree que los beneficios del chocolate y, en concreto, del cacao con el que se elabora, se deben a que este alimento contiene sustancias antioxidantes (flavonoides), a las cuales se suponen distintos tipos de propiedades: efectos antihipertensivos, hipolipemiantes y anti...
Qué es el té verde

Qué es el té verde

Té verde Hola. Mi nombre es Jorge vivo en Argentina y se me presentó una duda cuando se cita al té verde. Qué es el té verde? (perdonen mi ignorancia). Voy a las góndolas de los supermercados y existe una variedad de té, ya sea en hoja o en saquitos. Y por otro lado, es lo mismo tomar té en...
Los beneficios del té para prevenir el cáncer de ovario

Los beneficios del té para prevenir el cáncer de ovario

Cuando hablamos de los beneficios del té, obviamente el té verde suele estar primero en la lista. Sin embargo, este maravilloso té medicinal no es la única infusión que contiene propiedades positivas para la salud; cualquier tipo de té implica beneficios p...
Beneficios del chocolate negro

Beneficios del chocolate negro

  Recientes estudios han demostrado que el chocolate es un alimento que puede beneficiar el organismo en varios aspectos.El chocolate negro no debe tener una cantidad inferior al 50% de cacao. En el momento que se superan esas cantidades es cuando el amargor del cacao comienza a ...
Tipos de té y sus beneficios para la salud

Tipos de té y sus beneficios para la salud

Desde tiempos inmemoriales los países asiáticos han empleado el té como una manera de cuidar de la salud y también para proveer al cuerpo de sabiduría y relajación. En tiempos recientes, occidente ha comenzado a introducirlos ...
Los diferentes tipos de arroz y sus beneficios para la salud

Los diferentes tipos de arroz y sus beneficios para la salud

El arroz es un cereal muy consumido en casi todo el mundo. En algunas culturas es un simple acompañamiento, pero en muchas otras es esencial para cualquier plato, como en la cocina oriental y latinoamericana, por ejemplo. El famoso cereal es rico en hi...
Los alimentos de color negro y sus beneficios

Los alimentos de color negro y sus beneficios

Siempre recomendamos mantener una dieta variada que incluya todo tipo de alimentos y además, que cuando cocinemos intentemos hacer las comidas lo más coloridas posible. Esto tiene una razón de ser, es que podemos identificar los nutrientes que tiene un alimento por su co...
¿Cómo evitar enfermedades cardiacas? Trucos para nunca tener problemas del corazón

¿Cómo evitar enfermedades cardiacas? Trucos para nunca tener problemas del corazón

Ya decía la abuela ?mejor prevenir que remediar?. Esta es una de las frases más sabias de la humanidad y muy pocas veces es tomada en serio, sobre todo en lo que a salud se refiere. Solo realmente valoramos nuestra buena condici...
Porotos negros: Un tesoro de antioxidantes

Porotos negros: Un tesoro de antioxidantes

Pensar en alimentos antioxidantes automáticamente nos dirige a los arándanos, un auténtico tesoro de nutrientes y antioxidantes. Las investigaciones que han resaltado los beneficios antioxidantes de este fruto han sido incontables, y fácilmente se puede pensar en ellos com...
Dieta del té verde

Dieta del té verde

El té verde es uno de los tipos de té más saludables debido a su alto contenido de antioxidantes que ayudan a retrasar el envejecimiento y a eliminar las grasas. Con beber tres tazas de té verde al día durante un mes puedes perder hasta 2 kilos, sin necesidad de hacer una dieta restrictiv...
El té verde, el mejor té

El té verde, el mejor té

La diferencia entre el té verde y el común o negro (el más difundido en occidente) radica en su elaboración. El té negro se deja secar y fermentar después de cosechados, a diferencia del té verde que no se deja fermentar ni antes ni después del secado, para que retenga los ingredie...
Relación entre los huevos y el colesterol en sangre

Relación entre los huevos y el colesterol en sangre

Esta semana estuvimos hablando sobre varios alimentos que son tachados como perjudiciales para la salud por causa de los muchos mitos que los rodean. Hoy vamos a hablar sobre uno más, los huevos. Por lo general se cree que el consumo de huevos, especialmente su yema,...

Tambien te puede gustar

Acepto el uso de cookies.   mas info