Para mejorar tu experiencia en esta web utilizamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios. 
Has clic  para consentir la utilización de cookies Acepto el uso de cookies.   mas info

Potomanía, el riesgo de beber agua en exceso

Potomanía0.jpg

Decir que el agua es vital para el hombre no es una novedad. No obstante, no siempre es recomendable ingerir este líquido ya que podemos incurrir en la potomanía, un trastorno definido por el consumo excesivo de agua.

¿Alguna vez pensaste que beber agua potable podía hacerle mal? Aunque no lo creas, beber agua en exceso está considerado como un trastorno de la alimentación no especificado (TANE) denominado potomanía, que se produce cuando el individuo siente la necesidad de ingerir grandes cantidades de líquido aún sin tener sed y siente una satisfacción muy grande al hacerlo.

¿Por qué se produce la potomanía?

Las causas de la potomanía son variadas, pudiendo producirse por un trastorno alimenticio previo como la anorexia nerviosa (se bebe agua para evitar sentir hambre), un desequilibrio psicológico (trastorno de la personalidad, delirios), problemas en el hipotálamo (centro regulador de la sed) o por el consumo de algunos medicamentos que interfieren en la función renal.

Si usted es consciente de que cotidianamente bebe gran cantidad de líquido sin saber la causa, consulte de inmediato a su médico, ya que conocer el motivo de este desequilibrio es la única forma de aplicar el tratamiento adecuado para su curación. El primer paso siempre es asumir que la potomanía existe y por tanto si usted bebe agua en demasía es porque tiene una enfermedad.

Potomanía11.jpg

Los riesgos de beber agua en exceso

La potomanía no es un mal menor. Beber abundante agua puede provocar un exceso de este líquido en la sangre, lo que genera calambres, hiponatremia, náuseas, dolores de cabeza, parálisis, convulsiones, insuficiencia cardíaca e incluso puede inducir al individuo al estado de coma y posterior muerte.

Por supuesto esto no ocurre de un momento a otro ni se produce por beber gran cantidad de agua un un día en particular. La potomanía es un hábito que se repite usualmente, desgastando el organismo y acostumbrándolo a esa necesidad. Cuando el hábito ya se ha generado es cuando debemos preocuparnos y buscar asistencia médica con un especialista.

Potomanía2.jpg

Consejos para evitar los excesos

Por lo general, se calcula que una persona debe ingerir aproximadamente 2 litros de agua al día. Esta cantidad se utiliza como media tanto para evitar sufrir síntomas de deshidratación como para no excederse en el consumo.

Así, una persona potomaníaca puede llegar a triplicar la media e ingirir entre 6 y 8 litros diarios, provocando un desorden en el organismo. Tú, ¿cuántos litros de agua bebes por día?

Fuente : Potomanía, el riesgo de beber agua en exceso


Articulos relacionados

Potomanía: beber agua, pero lo necesario

Potomanía: beber agua, pero lo necesario

Escuchamos y leemos frecuentemente acerca de la importancia de beber agua en cantidad suficiente para contribuir a un mejor funcionamiento de nuestro organismo. Sabemos de las innumerables ventajas de mantener una dieta sana y equilibrada en la cual la ingesta de líquidos e...
Beber seis u ocho vasos de agua al día no garantiza estar sano

Beber seis u ocho vasos de agua al día no garantiza estar sano

“No sólo es una tontería, sino que es una tontería desacreditada”, han sido las palabras de la médico en medicina general Margaret McCartney en el British Medical Journal (BMJ), al preguntarle sobre la recomendación de beber de seis a ocho vasos ...
Errores comunes durante el ejercicio

Errores comunes durante el ejercicio

Hacer ejercicio es uno de los mejores hábitos para tener una vida sana. Pero para aprovechar los beneficios que brinda a nuestra salud, debemos preocuparnos por hacerlo bien; hay muchos errores comunes durante el ejercicio muy comunes que pueden estar perjudicando...
Los mitos sobre la hidratación

Los mitos sobre la hidratación

Sabemos que el agua es la bebida más saludable, que es esencial para desarrollar nuestras funciones vitales, para mantenernos hidratados y enérgicos y, por si fuera poco, un truco para adelgazar. Ahora bien, ¿sabes cuántos vasos de agua por día debemos consumir? ¿Ocho, diez? ¿U...
Conozca los beneficios del consumo de agua para controlar hipertensión y absorber nutrientes

Conozca los beneficios del consumo de agua para controlar hipertensión y absorber nutrientes

Bla, bla, bla?todo el mundo sabe la importancia del consumo de agua para nuestro organismo. Sin embargo, el agua cumple muchas más funciones de las que conocemos. Este liquido regula muchas actividades de nuestro cuerpo y la ...
Enfermedades relacionadas con la obsesión por perder peso

Enfermedades relacionadas con la obsesión por perder peso

Todos los años cuando llega el verano a la mayoría nos entra la fiebre por conseguir un cuerpo perfecto en el que los kilos de más desaparezcan. En ocasiones hemos hablado ya de los excesos que muchas personas realizan con tal de lograr sus objetivos. Pero ...
La importancia del agua en la alimentación de los más pequeños

La importancia del agua en la alimentación de los más pequeños

Hoy hablaremos de un factor fundamental en nuestras vidas: el agua. Todos sabemos que mínimamente debemos ingerir 2 litros de agua por día pero pocas veces nos dedicamos a hacerlo. Esto es imprescindible ya que nuestro cuerpo está compuesto en dos terc...
¿Cuánta agua debemos beber cada día?

¿Cuánta agua debemos beber cada día?

Siempre hemos escuchado acerca de cuán sano es beber agua, que se aconseja beber mucha al día, que podemos tomar tanto como deseemos y nunca nos hace mal. Es obvio que siempre será mejor que cualquier bebida artificial, refresco e incluso jugos, ya que no aporta calorías y sie...
Té de boldo para adelgazar

Té de boldo para adelgazar

El té de boldo es una infusión muy conocida, que posee propiedades curativas y además propiedades para adelgazar, donde las sustancias que componen a este té son; sustancias antiinflamatorias, flavonoides, alcaloides y aceites esenciales. Siendo principios activos que ayudan a perder ...
5 cosas que debes saber para estar bien hidratado

5 cosas que debes saber para estar bien hidratado

El agua es imprescindible para la vida porque, entre otras cosas, transporta sustancias y nutrientes a cada célula del cuerpo, elimina toxinas, regula la temperatura corporal y favorece el tránsito intestinal. Cuando la cantidad de agua ingerida no es suficiente a...
Agua con limón para adelgazar

Agua con limón para adelgazar

Se sabe muy bien los beneficios de limón para la digestión , para la limpieza de toxinas estimulando el hígado , también regulando el ph eliminado la acidez del cuerpo El agua con limón es de ayuda para adelgazar, ya que mejora la digestión y aumenta la eliminación de toxinas...
Tips para mantener el cuerpo hidratado

Tips para mantener el cuerpo hidratado

En estos días calurosos de verano es importante mantener el cuerpo hidratado para evitar la deshidratación. Las altas temperaturas hacen que perdamos más cantidad de líquidos principalmente debido al aumento de la transpiración. El agua es el principal componente del cuerp...

Tambien te puede gustar