Cómo hacer aromaterapia en casa

como-hacer-aromaterapia-en-casa-4.jpg

Cada vez más la aromaterapia es uno de los servicios más utilizados en los spa y centros estéticos o de relajación, y si bien en estos lugares obtendremos un servicio personalizado y profesional, no siempre puede contarse con el dinero para pagar una sesión en alguno de estos establecimientos.

Por ello te propongo que   hagas un centro de aromaterapia en casa, con sesión durante todo el día. Suena interesante ¿no? Pues sigue leyendo y entérate de cómo hacer aromaterapia en casa y disfrutar de los beneficios de la aromaterapia de una forma mucho más económica.

Beneficios de la aromaterapia

como-hacer-aromaterapia-en-casa-5.jpg

Siendo sintético, podría decir que la aromaterapia es una técnica de medicina alternativa que se basa en la aplicación de aceites esenciales, los cuales, si bien también pueden ingerirse o aplicarse en masajes, son utilizados principalmente mediante la inhalación de sus aromas.

Cada una de estas esencias posee un efecto determinado sobre el organismo, pero en general los beneficios que brinda la aromaterapia son de índole anímica y mental, como la relajación, el tratamiento del estrés, la mejora del ánimo y una sensación de bienestar generalizada. Pero además esta terapia alternativa puede ser eficaz para tratar problemas físicos, como la artritis, dolores de cabeza o trastornos estomacales.

Aromaterapia en el hogar

El consejo que te daré es muy sencillo y probablemente ya realices parte de la tarea, pues la técnica de aromaterapia en el hogar que te propongo se basa en la implementación de aceites esenciales como ambientadores de toda tu casa. De esta forma, estarás permanentemente influenciado por las propiedades de las esencias que utilices, sin perder tiempo ni dinero.

Cómo preparar aceite esencial

como-hacer-aromaterapia-en-casa-2.jpg

La siguiente receta produce un aceite esencial para aromaterapia muy suave y aromático, con un gran efecto relajante sobre las personas. Para prepararlo necesitarás:

20 gotas de aceite esencial de naranja
10 gotas de bálsamo de abeto
5 gotas de aceite esencial de incienso
2 gotas de aceite esencial de canela
1 gota de aceite esencial de rosa
1 gota de aceite esencial de mirra
1 gota de aceite esencial de jengibre

Ahora sólo necesitas mezclar todas las esencias y reservarlas durante unos días en un recipiente de vidrio oscuro. Cuando el aceite esencial se haya acentuado, puedes utilizarlo para ambientar tu casa a través de difusores de aromaterapia o empapando pequeñas bolas de algodón y dispersándolas por las habitaciones en alguna redecilla o recipiente aireado.

como-hacer-aromaterapia-en-casa-3.jpg

Bien, sólo te queda averiguar las propiedades de cada esencia para identificar la que más te guste y convenga, y así aromatizar tu casa, meditar con aromaterapia y mejorar la salud en un solo paso.

Además, recuerda que la aromaterapia es útil para el estrés. ¿Qué estás esperando para hacer aromaterapia en casa

Fuente : Cómo hacer aromaterapia en casa


Articulos relacionados

Aromaterapia facial para cuidar la piel del rostro

Aromaterapia facial para cuidar la piel del rostro

Los tratamientos faciales sin duda son una gran opción para cuidar la piel de nuestro rostro, de hecho, estoy seguro de que cada mujer desearía tener más tiempo para cuidar esta zona. Pero además de cuidar esta zona, son muchas quienes buscan lograr la relajaci...
Recetas con aromaterapia

Recetas con aromaterapia

Sabemos que la aromaterapia tiene múltiples beneficios para la salud y puede ser utilizada como una terapia alternativa para el tratamiento de diversas condiciones, hoy te muestro varias recetas con aromaterapia. Las mezclas que resultan de distintos elementos se conjugan tanto para aliv...
Historias alternativas: Historia de la Aromaterapia

Historias alternativas: Historia de la Aromaterapia

La aromaterapia está bien instalada entre nosotros, y son muchas las personas que han decidido apostar por el poder de los aromas para sentirse bien. Hay quienes aprovechan los beneficios de la aromaterapia aplicados a su hogar, y perfuman su baño con limón, su ...
Los aceites esenciales en aromaterapia

Los aceites esenciales en aromaterapia

Se utilizan aceites esenciales en aromaterapia para mejorar la salud física y emocional, y existen innumerables aceites esenciales, y a diferencia de otras medicinas alternativas, los beneficios de la aromaterapia se obtienen inhalando el aroma. Existe una intima relación ...
Cómo usar aceites esenciales

Cómo usar aceites esenciales

Los aceites esenciales concentran los ingredientes activos de las plantas. Son muy potentes y deben ser utilizados con mucho cuidado, nunca deben ser aplicados directamente sobre la piel. Por eso es importante saber cómo usar los aceites esenciales para obtener todos los beneficios que...
Reducir la ansiedad con aromaterapia

Reducir la ansiedad con aromaterapia

La aromaterapia tiene múltiples aplicaciones, y esto se lo debe a la gran variedad de aceites esenciales con los que trabaja. Afortunadamente todos ellos están al alcance de nuestra mano, y aplicándolos sea en forma de fragancias o directamente sobre la piel, podemos asegurarn...
Beneficios de la aromaterapia

Beneficios de la aromaterapia

La aromaterapia es definida como "el arte y ciencia de utilizar esencias aromáticas naturalmente extraídas de plantas para equilibrar, armonizar y promover la salud del cuerpo, mente y espíritu". La aromaterapia utiliza aceites esenciales que se extraen de flores, semillas, cortez...
Aromaterapia para mascotas

Aromaterapia para mascotas

Son muy conocidos los múltiples beneficios que nos ofrece la aromaterapia, y existen infinidades de aceites y aromas que podemos utilizar para mejorar nuestra salud. Pero, ¿y qué pasa con nuestras mascotas?, ellas también sufren los embates del día a día y pueden verse favorecidas por es...
Aromaterapia para la artritis ¿es una opción valida?

Aromaterapia para la artritis ¿es una opción valida?

La aromaterapia para la artritis muchas veces es visto como una alternativa para quienes se encuentran cansados de consumir medicamentos y buscan reducir la inflamación y el dolor que se encuentra vinculado al artritis, sin embargo ¿es realmente la aromaterapia ...
Aceites esenciales afrodisíacos de aromaterapia

Aceites esenciales afrodisíacos de aromaterapia

Afortunadamente para quienes nos gusta la aromaterapia y le sacamos todo el provecho que podemos, los alcances de ésta son muchísimos. Los aromas de aromaterapia tienen usos muy diversos, y además de ayudarte a eliminar el estrés y mejorar tu humor, pueden incluso...
Aromaterapia, el arte de curar con aceites esenciales

Aromaterapia, el arte de curar con aceites esenciales

La Aromaterapia es un tratamiento alternativo que siempre ha estado rodeado de un halo de misterio, esto puede hacer que sea más atractiva pero también puede generar confusiones y malentendidos. Podríamos considerar la Aromaterapia como una rama de la Fitoter...
Cómo preparar velas caseras para aromaterapia

Cómo preparar velas caseras para aromaterapia

Generalmente todos los tratamientos de la salud conllevan desde tiempo y dinero, hasta malestares físicos. Pero curiosamente, esto no sucede en la aromaterapia, donde la consigna es beneficiar la salud a través de los aromas de exquisitas esencias. Si...

Tambien te puede gustar

Acepto el uso de cookies.   mas info