Alimentos que dañan los dientes

El cuidado de los dientes.

Por lo general cuando pensamos en cuidar de nuestra alimentación lo hacemos pensando solamente en nuestro peso, sin embargo, deberíamos tomar en cuenta muchos otros factores. Este es el caso de los dientes, lo que comemos también los afecta muchísimo a ellos, por eso, te contamos qué alimentos los dañan, ¡presta mucha atención!

Comenzamos hablando sobre los hidratos de carbono, los mismos son el sustrato ideal para que las bacterias se desarrollen en la boca, aunque, los más peligrosos son los azúcares simples. También debemos tener en cuenta que podemos alimentar a esas bacterias con algunos alimentos, por lo que deberíamos evitarlos en los posibles, dentro de este grupo se incluyen los alimentos más pegajosos o adhesivos como los caramelos masticables o los bollos con dulces y almíbar.

Algo muy importante que deberíamos tener en cuenta es que los alimentos que se consumen entre horas nos afectan más, esto pueden dañar el esmalte dental, ya que, durante las comidas, el bolo alimenticio arrastra gran parte de los azúcares hacia el estómago, evitando que estos permanezcan en la boca.

Por último, tampoco podemos olvidar a los alimentos líquidos con azúcar consumidos en comidas. Por ejemplo: zumo o bebida azucarada. Esto era lo que teníamos para compartir hoy, recordamos además la importancia de cepillar los dientes después de cada comida, de esta forma evitamos la acumulación de bacterias. Esto era lo que teníamos para compartir hoy, esperamos que esta información te sea de gran utilidad y te permita cuidar mejor de la salud de tus dientes, ¡suerte!

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

Fuente : Alimentos que dañan los dientes


Articulos relacionados

Alimentos que dañan los dientes y cuales los mejoran

Alimentos que dañan los dientes y cuales los mejoran

Tener una buena higiene bucal es necesario para prevenir enfermedades tan comunes como las caries, periodontitis, gingivitis y halitosis entre otras. Pero esto no solo se relaciona con cepillar los dientes y el uso de hilo dental; pero también es fundamental pre...
Los malos hábitos que dañan tus dientes

Los malos hábitos que dañan tus dientes

¿Quién se negaría a tener una linda sonrisa? Practicamente todos queremos tener una sonrisa envidiable, blanca y saludable, pero para lograrla debemos prestar especial atención al cuidado de nuestros dientes. La salud bucal va más allá de cepillarnos los dientes despu...
Qué alimentos manchan nuestros dientes

Qué alimentos manchan nuestros dientes

La sonrisa es una de las partes más atractivas de todas las personas y es por esta razón que muchos se obsesionan con tener los dientes blancos. Esto puede verse dificultado si consumimos algunos alimentos que manchan nuestros dientes, hoy vamos a contarte cuáles son algunos de...
4 alimentos muy malos para la salud bucal que deben evitarse

4 alimentos muy malos para la salud bucal que deben evitarse

Seguramente habrás escuchado alguna vez el refrán que dice que es mejor prevenir que lamentar. Esta enseñanza se aplica perfectamente al ámbito de la salud bucal, pues existen una gran cantidad de hábitos dañinos para nuestros dientes que perfectamen...
¿Qué son alimentos detergentes? Conozca los alimentos que eliminan el mal aliento, gingivitis y caries

¿Qué son alimentos detergentes? Conozca los alimentos que eliminan el mal aliento, gingivitis y caries

Cepillar los dientes un par de veces al día o religiosamente después de ingerir alimentos no es garantía de salud bucal. Una buena higiene bucal esta estrictamente relacionada a una alimentación equilibrada. ...
Cuida de tus dientes sensibles

Cuida de tus dientes sensibles

¿Tienes los dientes sensibles? Quienes sufren de este problema son muy propensos a sentir dolor en los dientes cuando consumen algo muy caliente o muy frío. Podemos encontrar muchas pastas especiales en el mercado que nos ayudan a cuidar mejor de nuestros dientes y evitar la sensibil...
Depuramos los riñones

Depuramos los riñones

La semana pasada estuvimos hablando sobre la importancia de depurar el hígado, un órgano que necesita ser limpiado cada cierto tiempo para funcionar al máximo. Algo similar sucede con los riñones, los mismos son los órganos primordiales a la hora de limpiar el organismo, ayudando al cuerpo en...
Blanquear los dientes rápido con remedios naturales

Blanquear los dientes rápido con remedios naturales

Por muchos factores, los dientes tienden a adoptar un color amarillento y lejos del blanco que tanto deseamos; esto es producto del paso natural del tiempo, pero también de factores externos como enjuagues bucales que manchan los dientes, alimentos y bebidas. Per...
Cuida tus dientes en el embarazo

Cuida tus dientes en el embarazo

El embarazo es una etapa en la que debemos tomar muchas precauciones diferentes, una de ellas es en cuanto a nuestra dentadura, ¿lo sabías? Si no es así hoy vamos a contarte por qué, ya que, aunque sea difícil de creer, puede afectar la salud del feto. Es fundamental concienciarnos ...
Propiedades del vinagre de manzana

Propiedades del vinagre de manzana

Hoy queremos hablar sobre un condimento que usualmente se utiliza en la cocina, se trata del vinagre de manzana, este maravilloso alimento es un remedio astral milenario con múltiples beneficios. Sin embargo, también nos puede traer algunos problemas si no tomamos determinadas precau...
Remedio para limpiar dientes amarillos

Remedio para limpiar dientes amarillos

Valentina, una usuaria de nuestro foro, nos ha facilitado un truco para limpiar dientes amarillos que seguramente le resultará más que útil a varios. Se trata de una pasta de dientes casera, que puede funcionar perfectamente como remedio para blanquear dientes. Se trata de una s...
Hábitos alimenticios que nos permiten cuidar de los dientes

Hábitos alimenticios que nos permiten cuidar de los dientes

Cuidar de la salud de nuestro cuerpo también incluye cuidar de nuestros dientes, la alimentación también es un elemento que influye muchísimo en ellos, por eso, te damos hábitos alimenticios saludables que te ayudaran a lograr una dentadura perfecta. ¡Pr...

Tambien te puede gustar

Acepto el uso de cookies.   mas info