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Algunos alimentos que previenen la taquicardia

Cuida tu corazón.

La taquicardia es un problema muy común que en ocasiones es causado por situaciones de estrés, las cuales hacen que nuestro corazón funcione más rápido de lo normal. Existen formas de evitar este problema, una de ellas es a través de la alimentación, lo que se recomienda es consumir alimentos que sean ricos en potasio y magnesio. Hoy vamos a recomendarte algunos que son sumamente efectivos, ¡presta mucha atención!

Uno de los remedios caseros por excelencia para combatir este problema es la tila, la infusión de la misma tiene una doble acción sobre nosotros, por un lado serena nuestra mente por su acción sedante y por otro, es capaz de dilatar las arterias y, con ello, de frenar los latidos del corazón. Otro excelente alimento son los dátiles, los mismos contienen mucho calcio, lo cual reduce las palpitaciones cardíacas, en este grupo también entran los higos secos y orejones.

Por otro lado, también recomendamos la lechuga, un alimento que aporta muchísimo potasio, lo cual nos permite regularizar el ritmo cardíaco. Por tanto, en caso de que te notes un tanto acelerado, entonces consume un poco de lechuga, acelga o espinacas crudas.

Por último, también queremos mencionar a las nueces que son fuentes de vitamina E y a los copos de avena, los cuales actúan como un tranquilizante natural, a causa de la beneficiosa presencia de vitaminas del grupo B. Este conjunto de nutrientes aporta un gran bienestar al organismo. Esto era todo lo que teníamos para compartir hoy, esperamos que esta información te sea de gran utilidad y te permita cuidar mejor de tu salud, ¡suerte!

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

Fuente : Algunos alimentos que previenen la taquicardia


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