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Incluye limón en tus recetas

Incluye limon en tus recetasHoy queremos hablar sobre un ingrediente muy especial que hacemos bien en incluir más en nuestras recetas. Se trata del limón, el mismo posee infinidad de propiedades, es un fruto con beneficios curativos, preventivos y de aporte vitamínico, transformándolo en un gran eliminador de toxinas y un poderoso bactericida. Por eso, hoy te contamos algunos de sus beneficios, de forma que puedas aprovecharlo al máximo.

El limón está cargado de vitamina C y además gracias a esta vitamina el limón ayuda a tener hierro en la sangre. Además, al aumentar la absorción del hierro refuerza los huesos, las articulaciones y previene la aparición de moratones o del sangrado de las encías.

Una de sus grandes propiedades es para con el aparato digestivo, es por esta razón que suele aconsejarse en casos de insuficiencia hepática, para eliminar la acidez y pesadez gástrica, además de combatir problemas gastrointestinales. El mismo además se caracteriza por tener una gran acción depurativa y es un excelente remedio para evitar la formación de piedras en el riñón, artritis, artrosis,colesterol y problemas de gota.

El limón es antioxidante, y actúa como sustancia protectora. Ayuda a que la piel se encuentre sana y a mantenernos más jóvenes. Los antioxidantes del limón también ayudan a la salud de la vista ayudando a prevenir enfermedades degenerativas como las cataratas o la pérdida de visión.

Por otro lado, es un gran diurético, por lo que es útil para personas que suelen tener infecciones de zona urinaria y altos problemas del ácido úrico, como artritis o reumatismo. Por último, podemos preparar algunas infusiones con el limón que nos ayudan a tratar diferenetes problemas, ejemplo, en las fiebres infecciosas, ayunando y tomando cada hora el jugo de limón (1/2 limón) en un vaso de agua, es asombroso.

Además, es un diurético natural, así que las toxinas no solo se eliminan por el sistema digestivo, sino también mediante los riñones y la vejiga, ya que se incrementa la cantidad de orina producida. Por otra parte, el ácido cítrico ayuda a maximizar la función de las enzimas que estimulan el hígado.

Para terminar, te contamos que cura las anginas tomando y haciendo gárgaras con el jugo. Esto era lo que teníamos para compartir hoy, esperamos que esta información te sea de gran utilidad y te permita cuidar mejor de tu salud.

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

Fuente : Incluye limón en tus recetas


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