Para mejorar tu experiencia en esta web utilizamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios. 
Has clic  para consentir la utilización de cookies Acepto el uso de cookies.   mas info

Osteoartritis tratamiento

Osteoartritis tratamiento

La osteoartritis, también conocida como una enfermedad articular degenerativa u osteoartrosis, es la manera más común de artritis. Esto ocurre debido a la desintegración del cartílago en nuestras articulaciones, lo que hace que nuestros huesos lleguen a frotarse uno contra el otro generando dolor. Por lo general esta enfermedad se desarrolla entre los 40 y 60 años y afecta principalmente a las articulaciones con mayor carga en nuestro cuerpo, tal como lo son las rodillas, nuestras caderas, la zona de la columna vertebral, los pies y espalda en general. A veces, la osteoartritis puede llegar a afectar nuestras articulaciones en dedos, cuello y manos.

La osteoartritis es una enfermedad que se da más común entre las mujeres, aunque también hay otros factores de riesgo adicionales que aumentan la posibilidad de generar este problema, factores como anteriores lesiones en las articulaciones, músculos débiles, puestos de trabajo que ponen en tensión de manera excesiva alguna articulación, deformidades óseas, sufrir de obesidad, la genética, sufrir de diabetes y complicaciones vinculadas a otros tipos de artritis.

Los síntomas de la osteoartritis a menudo se desarrollan lentamente y empeoran con el paso del tiempo. Por lo general, los síntomas comunes de este padecimiento incluyen dolor en las articulaciones durante o después del movimiento, se presenta una rigidez articular especialmente después de despertarnos por la mañana, articulaciones que son sensibles al tacto y perdemos la flexibilidad en nuestros movimientos.

Si no se recibe un tratamiento oportuno, esta condición puede desencadenar en una discapacidad significativa, que podría requerir de cirugías importantes para el reemplazo de rodilla y cadera. Por suerte, el realizar cambios simples en nuestra vida, combinado con algunos remedios caseros nos pueden ayudar a manejar de buena manera los síntomas de esta enfermedad, además de que podremos desarrollar una vida libre del dolor.

Osteoartritis tratamiento

El ejercicio; El ejercicio nos puede ayudar a lidiar con los síntomas derivados por la osteoartritis. El ejercicio nos ayudara a incrementar nuestra resistencia y fortalecerá los músculos que rodean las articulaciones. Esto a su vez mejorará nuestra movilidad, además, el ejercicio nos ayudará a perder peso, lo que genera un alivio a nuestras articulaciones.

Cuando se sufre de osteoartritis, es ideal realizar ejercicios aeróbicos como caminar, el andar en bicicleta o practicar la natación durante 30 minutos al día, por 5 días a la semana.

También se puede recurrir a un suave entrenamiento con pesas, además de un entrenamiento de resistencia el que se debe realizar un par de veces a la semana para construir músculos más fuertes.

Es importante evitar los deportes que generan un alto impacto, ya que estos aumentan el riesgo de sufrir lesiones.

Si es necesario, deberemos obtener ayuda de un experto para planificar un programa de ejercicios que sea adecuado para nuestro estado de salud y estilo de vida.

Vinagre de sidra de manzana; El vinagre de sidra de manzana también es eficaz como un tratamiento para la osteoartritis. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias este producto nos ayuda a reducir el dolor y la rigidez en las articulaciones. Además, esta nos ayuda a deshacernos de toxinas que están almacenadas en las articulaciones.

Para ocuparle como un tratamiento casero, debemos mezclar una cucharadita de vinagre de sidra de manzana, con una cucharadita de miel en un vaso de agua tibia. Esta mezcla se debe beber dos veces al día, preferiblemente antes de comer.

Se puede también mezclar una cucharada de vinagre de sidra de manzana con aceite de oliva. Con esta mezcla, se puede masajear nuestras articulaciones unas cuantas veces al día. Este par de remedios se puede aplicar a diario hasta que el dolor y la inflamación hayan desaparecido.

Té Verde; Según estudios relacionados a la artritis y alternativas para su tratamiento, se logró demostrar que el té verde nos ayuda a prevenir y controlar los síntomas de la osteoartritis. El té verde cuenta con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que nos ayudan a reducir la hinchazón y el dolor que se genera en las articulaciones. Por otra parte, el té verde nos ayuda a preservar nuestra densidad ósea y mantiene nuestra fortaleza ósea.

Tan solo debemos agregar una cucharadita de té verde en una taza de agua caliente. Cubrir el té por unos minutos y colar para luego añadir un poco de miel a esta mezcla. Tan solo debemos beber entre 2 a 3 tazas de té verde diariamente.

Fuente : Osteoartritis tratamiento


Articulos relacionados

Vegetales contra la osteoartritis

Vegetales contra la osteoartritis

Tras pasar la barrera de los 50 años debemos agregar una nueva potencial enfermedad que podemos sufrir: la osteoartritis. Esta ataca las articulaciones de nuestros huesos, perjudicando especialmente los cartílagos y causando un dolor muy intenso que puede afectar nuestra calidad d...
Hierbas medicinales para la artritis ¿como reducir el dolor?

Hierbas medicinales para la artritis ¿como reducir el dolor?

La artritis se considera como un trastorno común en donde una o más articulaciones se ven inflamadas. Según datos clínicos, existen más de 100 tipos de artritis diferentes, así como un centenar de condiciones vinculadas a este padecimiento, en donde...
Analgésicos naturales: ¿cómo calmar el dolor crónico?

Analgésicos naturales: ¿cómo calmar el dolor crónico?

Existen muchas enfermedades que nos producen dolor crónico, como los dolores del aparato musculoesquelético: los dolores articulares y musculares. Aunque queramos convivir con el dolor no es fácil, y aunque probemos distintas terapia...
Remedios para la Artritis

Remedios para la Artritis

Hay varios tipos de artritis. El más común es la osteoartritis que ocurre cuando el cartílago que sirve para amortiguar el impacto entre las articulaciones, se desgasta. Este desgaste resulta en dolor y rigidez en las articulaciones. La artritis es una inflamación de las articulaciones...
Terapia de imanes: todo sobre la terapia magnética

Terapia de imanes: todo sobre la terapia magnética

Durante muchos años se ha utilizado la terapia magnética como terapia alternativa en el tratamiento de distintas enfermedades, desde aliviar un dolor hasta tratamientos rejuvenecedores. En OtraMedicina te hemos mostrado ya varias características de la terapia...
Sobrepeso y obesidad, cómo afecta a la salud

Sobrepeso y obesidad, cómo afecta a la salud

Ya hemos explicado la terrible situación de la obesidad y el sobrepeso en el mundo y lo que significa el Índice de Masa Corporal que es el indicador que determina la existencia de estos problemas. Hoy vamos a contarte las consecuencias para nuestro organismo de la obes...
Beneficios del tratamiento quiropráctico

Beneficios del tratamiento quiropráctico

Hay muchísimas personas que no comprenden los beneficios del tratamientos quiropráctico. Hay algunos que ni siquiera saben qué es esto, y lo muy bueno que puede ser para nuestra salud. Incluso los médicos comunes aún menosprecian a estos especialistas y la forma como co...
Consejos y tratamientos para el dolor por artritis

Consejos y tratamientos para el dolor por artritis

La osteoartritis, causada por desgaste de las articulaciones, puede producir mucho dolor en los dedos y muñecas, donde las articulaciones se inflaman. Las personas que sufren de artritis suelen tomar analgésicos para combatir el dolor. Hoy en Vivi...
¿Por qué es beneficioso el tai chi para la salud?

¿Por qué es beneficioso el tai chi para la salud?

Según la medicina tradicional china, cualquier enfermedad del ser humano es resultado de un desequilibrio en las energías del cuerpo ?ying y yang?, que sólo puede restablecerse asegurando el debido balance mediante diversas técnicas...
Por qué me duele la cadera

Por qué me duele la cadera

Las causas de un dolor de cadera pueden ser muchas. En el caso de ser algo puntual, pudo haberse debido a una mala postura al dormir y a algo sin importancia. Pero si persiste en el tiempo, debes de visitar a tu médico para poder determinar la causa y el tratamiento adecuado. La causa...
Dolor de rodilla tratamiento casero

Dolor de rodilla tratamiento casero

Una afección muy común que se presenta con dolor intenso en personas de cualquier edad, es el dolor de rodilla, el que generalmente se asocia al paso del tiempo y a la vejez; pero lo cierto es que puede afectar a cualquiera. Este dolor si no es tratado a tiempo puede provocar de...
Consejos para la artritis

Consejos para la artritis

La artritis es una enfermedad dolorosa muy común, la misma provoca la inflamación del tejido muscular blando, limitando el movimiento de las articulaciones, además de dolores severos e incomodidad. Esta enfermedad además puede ocasionar daños en cartílagos, huesos, tendones y ligament...

Tambien te puede gustar