Beneficios del masaje en los pies

Beneficios del masaje en los pies

En una vida moderna sumamente agitada, es normal que muchos sientan de síntomas de cansancio, de estrés y dolor al final del día, Probablemente es porque necesitamos un masaje en los pies. Sobre este tema, todos sabemos que un masaje ayuda a mejorar la circulación de nuestra sangre e incluso nos ayuda a curar dolores. Pero un masaje principalmente en la zona de los pies, puede ayudarnos a mejorar nuestra mente y cuerpo.

Beneficios del masaje en los pies

Mejora nuestra vida sexual: Un masaje en los pies es excelente para nuestra vida sexual ¿porque? esto se debe a que según la mayoría de expertos, hay dos zonas erógenas en nuestro cuerpo, tanto primaria y secundaria. La zona principal incluye el ano, los senos, genitales, oídos, boca, cuello, el ombligo, la zona interior de los muslos, planta de los pies y las axilas. Mientras que en la sección secundaria se incluye todas las otras partes de nuestro cuerpo. El masajear la zona de los pies, puede convertirse en algo romántico que puede estimular a nuestra pareja. Así que simplemente bastara con tomar algún aceite esencial, llenar nuestra habitación con velas de aroma y condimentar la situación con un masaje que puede comenzar por las rodillas, los muslos y luego llegar hasta los pies. Esto puede ayudar a encender la pasión en una pareja.

Logra aumentar la circulación de nuestra sangre: El masaje en los pies o cualquier otro masaje en general logra aumentar la circulación sanguínea. Debemos considerar que la capacidad de oxígeno en nuestro cuerpo incrementará hasta un 15% si recibimos un masaje con regularidad. Para esto, se puede consultar con nuestra pareja la posibilidad de practicar masajes antes de irnos a dormir. Si esto se realiza de manera regular, lograremos sentirnos rejuvenecidos y con una mejor disposición por la mañana. También es beneficioso para las personas que sufren de diabetes.

Es ideal en la etapa de la menopausia: Si nos estamos acercando a la menopausia, se puede aprovechar de los beneficios de los masajes a los pies. Debemos considerar que la mayoría de los síntomas comunes que vienen con la menopausia son la inestabilidad, el nerviosismo, ansiedad, sufrir de insomnio, depresión e irritabilidad. Por lo que se puede recurrir a un masaje en los pies para controlar los efectos negativos que llegan junto con la menopausia. El recibir un masaje en los pies en esta etapa, logra efectivamente mejorar el funcionamiento de nuestro cuerpo, además de que se ayuda a generar homeostasis que hace referencia a una condición interna que es estable ante los constantes cambios de nuestro entorno.

Ayuda a controlar la depresión y la ansiedad: El recibir un masaje en los pies también ayuda a combatir la depresión y la ansiedad con eficacia, principalmente porque nos ayuda a relajarnos. Según estudios sobre la reflexología, el recibir un masaje de pies nos ayuda a sentirnos en paz en el proceso. El masaje en los pies, tiene un efecto relajante el que dura por mucho tiempo. Los masajes en los pies son excelentes para lograr reducir la presión arterial y los altos niveles de ansiedad. El recibir un masaje relajante nos ayuda a decir adiós a nuestras preocupaciones y ansiedad.

Contra el dolor de espalda: El conseguir un buen masaje nos ayuda a liberarnos del dolor en nuestro cuerpo, especialmente cuando se sufre de uno en la espalda baja. Los masajes en los pies, también logran prevenir las lesiones en la zona de los tobillos, lesiones del pie, etc.

Incluso puede eliminar las migrañas y dolores de cabeza: Si somos alguien que sufre constantemente de dolores de cabeza, debemos conocer que una técnica efectiva para reducir los dolores es el recibir un buen masaje. Estudios realizados en Dinamarca han logrado demostrar que el recibir un buen masaje en nuestros pies, nos puede ayudar a bajar los niveles de estrés, además nos ayuda a contar con un mejor desempeño en el trabajo, de hecho, quienes reciben masajes de pies de manera constante, tienen una mejor satisfacción de cara a la vida en general. El someternos a tan solo seis días de sesiones de reflexología puede conducir a resultados visibles. Este tipo de terapia, puede ser tomada fácilmente por medio de personas experimentadas en reflexología, o simplemente podemos tomar algunas secciones de spa a la semana, para mejorar nuestro estilo de vida de manera significativa.

Fuente : Beneficios del masaje en los pies


Articulos relacionados

Historias alternativas: Historia del Masaje Sueco

Historias alternativas: Historia del Masaje Sueco

En nuestra sección de Historias alternativas ya hemos hablado del masaje tailandés, y hemos repasado un poco su historia y sus raíces. Sin embargo, el masaje tiene un sinfín de variantes en cuanto a sus técnicas, y una de las más conocidas es de la que hablaremos ...
Reflexología de pies

Reflexología de pies

La reflexología de pies consiste en masajear los pies para aliviar algunos problemas de salud y calmar tensiones. Existen zona en el pie en donde se encuentran representadas todas las partes del cuerpo así como los órganos. Así es que, mediante la reflexología de pies o podal, podemos c...
La reflexoterapia podal

La reflexoterapia podal

Los masajes en los pies en los puntos específicos de reflexologia podal pueden aliviar muchas dolencias que van desde los dolores de espalda, gastritis, dolores mensuales, estreñimiento y asma. En esto se basa la reflexologia podal. Ciertos puntos de los pies se vuelven sensibles cuando ...
Beneficios del masaje termal de acupresión

Beneficios del masaje termal de acupresión

La acupresión es una técnica china milenaria de sanación, que utiliza las manos para hacer masajes que estimulen la energía vital del cuerpo y así destrabar bloqueos que estén generando dolencias. Una vertiente de la té...
Tipos de masajes y sus beneficios

Tipos de masajes y sus beneficios

Los masajes son una gran alternativa no solo para relajarnos y disminuir nuestros dolores musculares, sino también para ejercer efectos benéficos en nuestra salud, como mejorar la circulación sanguínea y disminuir la presión arterial, as&iacut...
Masaje cráneo facial para aliviar la tensión

Masaje cráneo facial para aliviar la tensión

¿Cómo aliviar la tensión que sufrimos? No es sencillo lidiar con síntomas de estrés que se llevan hace tiempo, y a veces es complicado encontrar la solución a este problema. Un buen masaje cráneo facial puede ser la clave para ello, pues estos masajes relajantes per...
Shantala, el masaje infantil de los bebés

Shantala, el masaje infantil de los bebés

Hace años que practico el masaje, durante un tiempo de manera profesional y en mi afán por conocer nuevos estilos, nuevas formas de crecer me hablaron del Shantala o masaje infantil. No había tenido ningún contacto hasta entonces con esta maravillosa experiencia. Hice un c...
Beneficios de los masajes para las embarazadas

Beneficios de los masajes para las embarazadas

  El embarazo es una época de grandes cambios en el cuerpo de la mujer, las necesidades especiales de una gestante requieren también de la atención de un especialista que le pueda ayudar a liberar el estrés y proporcionarle todos los beneficios de un buen masaje...
Masajes bebe

Masajes bebe

En Trucosbelleza queremos hablaros ahora de algo que quizás no sea para vuestra belleza y beneficio pero sí para el de vuestros hijos si además teneis bebés en casa ya que hablaremos de los masajes, de como darlos y para qué sirven. Los masajes en los bebés (también conocidos como Shantala) son real...
Videos de masajes de espalda

Videos de masajes de espalda

Los masajes de espalda son realmente beneficiosos para todos, por eso te brindaré algunos consejos de masajes de espalda que debes tener en cuenta a la hora de realizar un masaje exitosamente. También te daré unos videos de masajes de espalda que te serán de gran utilidad. Para re...
Videos de masajes relajantes

Videos de masajes relajantes

Cuando tomamos un masaje resulta un momento muy relajante no solamente para disfrutarlo, sino que que se obtiene un beneficio para la salud mental, ya que al relajarnos nuestra mente se olvida de las preocupaciones. Para conocer cómo es un buen masaje y para tener una idea de cómo dar ...
Masaje Qhaqoy

Masaje Qhaqoy

Qhaqoy es el arte del masaje andino, un recurso holístico que brinda armonía y bienestar. El masaje Qhaqoy se puede practicar en cualquier ambiente,  abierto o cerrado, sin embargo, para una practica regular debemos buscar el lugar adecuado, un ambiente armonioso, con paredes de un tono suave o claro...

Tambien te puede gustar

Acepto el uso de cookies.   mas info