Piel sensible cuidados

Piel sensible cuidados

Una piel sensible descrita por los dermatólogos es una que es seca, propensa a sufrir de daños, con una tendencia a contar con rubor y un enrojecimiento en general. Se debe considerar que la piel cuando es muy seca, está ya no puede proteger aquellas terminaciones nerviosas que generan dolor ante el contacto con cosas tan cotidianas como el aire, rayos del sol o el agua fría.

Además de la extrema sequedad y sensibilidad, hay otros desordenes que pueden afectar a la piel, como lo son las reacciones alérgicas denominadas como eczema, rosácea o problemas con el acné.

Al contar con una piel sensible se reaccionara de mala manera ante a la luz solar, productos para el cuidado de la piel y es fácil sufrir de deshidratación. Además, este tipo de piel es mucho más propenso a la sequedad, enrojecimiento y a la picazón que solo empeoraría la condición.

Piel sensible algunos cuidados en casa

Aceite de coco: El aceite de coco extra virgen y puro se considera una poderosa crema hidratante natural, ideal para quienes sufren de una piel sensible. Este producto cuenta con una gran cantidad de ácidos grasos, los cuales ayudan a mantener nuestra piel bien hidratada, además de que se evita la sequedad. El aceite de coco es capaz de penetrar profundamente en nuestros poros generando la hidratación desde el interior de la piel.

Además, se debe conocer que el aceite de coco es capaz de ser un tratamiento para la psoriasis, eczema y la dermatitis, todo esto es debido a las propiedades del tipo antiinflamatorias, además de antimicrobianas con las que cuenta. Incluso el aceite de coco puede proteger la piel contra el daño generado por el sol.

Para poder utilizar sus propiedades, antes de irse a dormir, se deberá aplicar el aceite de coco en el rostro, los brazos y piernas, generando un masaje con cierta intensidad. Por las mañanas, se deberá lavar nuestra piel de manera suave. El realizar esto todos los días, hará que nuestra piel sea suave, además de tersa.

Con este aceite, también se puede generar un baño relajante. Solo se mezclara una taza de aceite de coco, con agua caliente en la bañera. Se deberá tomar el baño por 15 minutos.

Agua con limón: Esta es una bebida recomendada para quienes cuentan con una piel sensible. De hecho, quienes sufren de este tipo de piel, deberían comenzar su día con un vaso de agua con limón. Gracias a la vitamina C, así como múltiples otros antioxidantes presentes en el limón, nos ayuda a eliminar el daño por radicales libres. Además, el agua de limón ayuda a eliminar toxinas presentes en nuestra sangre, lo que nos ayuda a mantener nuestra piel radiante, además libre del acné, manchas, combate arrugas, además de otros problemas.

Nuestra dieta: El contar con una dieta saludable será bueno para quienes sufren de una piel sensible, así como para todo nuestro cuerpo. Es ideal prestar atención para conseguir un equilibrio adecuado entre vitaminas, minerales, múltiples antioxidantes, proteínas y omega-3. También se deben incluir grasas monoinsaturadoa para mantener nuestra piel saludable y evitar esa consistencia seca e irritada que delata que se cuenta con una piel sensible.

Al aumentar la ingesta de alimentos que cuenten con propiedades antiinflamatorias, tal como es el caso del aceite de oliva, el ajo, cúrcuma, cerezas, salmón salvaje, jengibre, la espinaca, arándanos, las nueces y los aguacates. Los alimentos antes señalados, son capaces de reducir la inflamación, además de beneficiar a quienes cuentan con una piel sensible.

Mientras que los alimentos antes señalados son ideales para quienes cuentan con una piel sensible, hay otros alimentos que no deberán ser consumidos por ninguna razón, debido a que solo empeoraran la salud de la piel, además de transformar una piel sensible mucho más propensa a problemas como el acné o erupciones en general. Los alimentos que pueden generar estos problemas en la piel, son aquellos alimentos que se generan a base de gluten, tal como es el caso del pan de trigo, la salsa de soja, el consumo de cerveza, cereales y todo aquello que contenga los elementos antes señalado. También se deben evitar alimentos que cuenten con harina de trigo, centeno y cebada. La soja así como los huevos, el vino tinto y alimentos que cuenten con colorantes artificiales y conservantes también podrían generar problemas en pieles sensibles.

Fuente : Piel sensible cuidados


Articulos relacionados

Cuidados de la piel grasa

Cuidados de la piel grasa

El mayor órgano del cuerpo humano es la piel, actuando siempre como barrera protectora necesitando estar hidratada y bien cuidada. Existiendo diferentes tipo de piel, como seca, normal, mixta y grasa, donde esta última se caracteriza por una deshidratación, sensibilidad en la piel, predo...
Cuidados de la piel en el embarazo

Cuidados de la piel en el embarazo

La piel es la carta de presentación de toda persona, pero durante el embarazo las hormonas comienzan a cambiar, especialmente durante el primer trimestre, produciendo que la textura de la piel tenga cambios drásticos. Surgiendo estrías, varices y en algunas ocasiones retención ...
Cuidados caseros para piel seca

Cuidados caseros para piel seca

En nuestra siguiente entrada conoceremos algunos consejos caseros para aquellas mujeres que tienen piel seca, ya que si bien su textura es muy suave y bella, lo cierto es que necesitan ciertos cuidados a tener en cuenta. Con el objetivo de evitar arrugas, o irritación, debemos utiliza...
Efectos del tabaco sobre la piel

Efectos del tabaco sobre la piel

Hoy vamos a hablar sobre uno de los hábitos más perjudiciales, se trata del tabaco, el mismo afecta casi todos los órganos de nuestro cuerpo. Hoy queremos mencionar especialmente los efectos que tiene sobre nuestra piel, para que conozcas las consecuencias de fumar, ¡presta mucha...
Mirada perfecta

Mirada perfecta

Uno de los elementos que las mujeres suelen resaltar en su maquillaje o que de hecho puede darnos mucho “juego” es la mirada y de hecho podemos conseguir tener distintos “looks” con sólo combinar sombras y maquillaje de ojos de un modo u otro. Veámos ahora como conseguir una mirada perfecta má...
Cuidados post-sol, repara tu piel con un extra de hidratación

Cuidados post-sol, repara tu piel con un extra de hidratación

Tan importante como proteger tu piel al exponerte al sol, es repararla después de cada exposición. De los tratamientos cuando acabe el verano, ya hablaremos, pero día a día, durante estos meses de sol hay que rehidratar la piel, además, manteniendo ...
Cuidados de la piel a los 40: nuevos tratamientos para mantener una buena cara y mejor cuerpo

Cuidados de la piel a los 40: nuevos tratamientos para mantener una buena cara y mejor cuerpo

El lanzamiento de la novela “Viva los cuarenta” me ha hecho reflexionar sobre esa edad en la que los hombres sufren la gran crisis.  En el libro Shane Watson cuenta cómo vivió soltera hasta esa edad, como conservó s...
Cuidados y masajes para la piel de tu bebé

Cuidados y masajes para la piel de tu bebé

Este tema está dedicado a todas las mujeres que se estrenan como mamás y a las que pronto lo van a ser. Debemos saber que la piel del bebé es de cuatro a cinco veces más fina que la del adulto y está muy “abierto”, es decir, que sus células no están tan densament...
Varicela en el embarazo cuidados y preocupaciones

Varicela en el embarazo cuidados y preocupaciones

Es posible desarrollar varicela en el embarazo, existiendo una pequeña posibilidad de contagiar al bebé, por eso es fundamental prestar atención a los síntomas, complicaciones que se pueden presentar y los cuidados que se deben seguir. La varicela es una infecci...
Cuidado de manos

Cuidado de manos

Suele decirse que las manos son las que realmente reflejan la edad de una persona. En Trucosbelleza apostamos sin duda por su cuidado por lo que vamos a daros consejos de como hacerlo. El frío, el calor y distintos agentes externos siempre hacen que nuestras manos sufran todo tipo de ataques que...
Riesgos para el corazón

Riesgos para el corazón

Hoy queremos hablar sobre un tema de actualidad que es importante conocer, se trata de la salud cardiovascular, en los últimos años las muertes por problemas cardiovasculares han aumentado, por lo que es fundamental conocer cuáles son las razones de esto. Hoy vamos a contarte sobre los princi...
Contorno labios

Contorno labios

Los labios es una de las zonas del rostro que muchas mujeres suelen destacar tanto en el maquillaje como en el hecho de que incluso se someten a operaciones e injertos para que se vean más. Veámos ahora en Trucos Belleza como cuidarlos centrándonos en la zona del contorno. El contorno de labios es ...

Tambien te puede gustar

Acepto el uso de cookies.   mas info