Para mejorar tu experiencia en esta web utilizamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios. 
Has clic  para consentir la utilización de cookies Acepto el uso de cookies.   mas info

Limpiar el colon naturalmente para perder peso

Limpiar el colon naturalmente para perder peso

Limpiar el colon es necesario para mantener una buena digestión, facilitar la eliminación de desechos y mantener un colon saludable. El colon también es llamado intestino grueso, y este es el órgano encargado de eliminar y mover los desechos que el organismo no necesita, por eso mantener un colon saludable es sinónimo de buena salud, ya que su función es vital para el cuerpo y además para que otros órganos funcionen correctamente y no sean afectados por la acumulación de toxinas.

Se puede producir una obstrucción en el colon debido a malos hábitos alimenticios y diferentes estilos de vida, lo que provoca diferentes problemas a la salud como; inflamación, gases, estreñimiento, calambres abdominales, dificultad para bajar de peso e incluso se puede tener cáncer de colon. Pero algunas recetas naturales ayudan a tener una correcta limpieza del colon para evitar estos problemas y además para facilitar la pérdida de peso.

Limpiar el colon recetas naturales

Una receta muy simple para limpiar el colon, consiste en preparar una mezcla con un litro de agua, 5 cucharaditas de miel, 5 limones y 2 hojas de áloe vera. En una licuadora se mezclan estos ingredientes, donde la pulpa del áloe vera debe estar cortada en trozos, se licuan por algunos minutos y se vierte en un envase de vidrio el que debe ser refrigerado para beber un vaso cada día en ayunas. Esta receta natural ayuda a eliminar las toxinas del organismo, favorece la pérdida de peso y además es un anticancerígeno.

Las ensaladas también ayudan a limpiar el colon y esta en particular puede ser utilizada como un complemento para bajar de peso, ensalada para la que se necesita; 4 dientes de ajo picados, una cebolla mediana picada, una y media taza de col roja, 3 zanahorias medianas, 1 tallo de apio rallado, 2 manzanas sin pelar y cortadas en juliana, media taza de zucchini o pepino cortado en juliana, media taza de calabaza amarilla cocida, media taza de nabo, semillas de hinojo, una cucharada de orégano, una cucharada de albahaca, una cucharada de jengibre fresco picado, 1/4 de hojas de romero, jugo de limón, aceite de oliva, vinagre balsámico y opcionalmente dos cucharadas de salsa picante a elección.

Se agregan todos los ingredientes a un recipiente, se mezclan bien y se le agregan las hierbas y se sazona bien.

Un batido de piña, perejil y fresa también es muy efectivo para limpiar el colon, el que ayuda a desinflamarlo y a eliminar toxinas que pueden impedir su buen funcionamiento; además las propiedades de la piña, fresa y perejil hacen de este batido un potente diurético muy rico en antioxidantes y muy bueno para adelgazar. Los ingredientes a necesitar son 1 cucharada de perejil fresco, 1 rodaja de piña natural y 6 fresas. Se agregan todos los ingredientes a una licuadora con un poco de agua, se licua unos minutos y se bebe en ayunas.

Consejos y recomendaciones para limpiar y mantener el colon saludable

Si bien las recetas naturales ayudan a limpiar el colon, también se puede mantener este órgano saludable con hábitos alimenticios, y un ejemplo de esto es el incremento del consumo de fibra, debiendo consumir 40 gramos de fibra al día. Donde verduras, semillas, nueces, frijoles, granos y frutas son algunos de los alimentos recomendados.

También es necesario considerar que si queremos mantener un colon limpio, se deben eliminar de la dieta algunos alimentos que lo obstruyen, como el azúcar, alimentos procesados, alcohol, cafeína y harina blanca. En lugar de estos alimentos, se deben preferir frutas y verduras como acelga, espinaca, nabos, coles de Bruselas, remolachas, calabaza, zanahorias, arándanos, frambuesas, higos, dátiles, moras y peras entre otros.

Beber mucha agua también es muy importante a la hora de limpiar el colon, ya que ayuda en la eliminación de toxinas y de desechos que obstruyen su funcionamiento; bebiendo entre 6 a 8 vasos de agua al día.

No se debe olvidar que realizar actividad física también juega un rol fundamental en la desintoxicación del colon y cualquier parte del organismo, pudiendo realizar ejercicios como yoga, nadar, correr y montar en bicicleta entre otros. Ya que el movimiento y la elasticidad que entrega el ejercicio confiere musculatura al abdomen y ayudan al tránsito intestinal, lo que es muy efectivo para quienes tienen estreñimiento; esto si se realizan ejercicios todos los días o como mínimo 3 veces a la semana.

Fuente : Limpiar el colon naturalmente para perder peso


Articulos relacionados

Jugos diuréticos para perder peso

Jugos diuréticos para perder peso

Cuando se busca perder peso, los jugos diuréticos aparecen como una excelente alternativa para lograr esto, ya que mezclan las propiedades de frutas y verduras, siendo deliciosos pero también nutritivos refrescos, que ayudarán a perder los kilos que están de más; pero también...
Limpieza de colon casera

Limpieza de colon casera

Generalmente cuando se sufre de estreñimiento, se hace urgente un tratamiento que ayude a erradicar esta condición, la que produce dolor y en ocasiones sangramiento cuando se intenta evacuar. Situación que no solo es dolorosa, también incómoda y muy perjudicial para la salud, siendo fun...
Plantas medicinales para limpiar el colon

Plantas medicinales para limpiar el colon

En la actualidad podemos encontrar diversas hierbas para la limpieza de nuestro colon. Estamos hablando de uno de los métodos más populares y efectivos para limpiar el colon. Las plantas medicinales para limpiar el colon son convenientes y fáciles de utilizar, ya que pode...
Tratar o prevenir el cáncer de Colon

Tratar o prevenir el cáncer de Colon

El cáncer de colon o cáncer colonrectal es un tipo de cáncer que se produce en nuestro intestino. Este problema se presenta en la parte inferior de nuestro tracto digestivo, el que también es conocido como colon. El cáncer rectal es el crecimiento de células anormales. El c...
Infusión K7 para perder peso

Infusión K7 para perder peso

Infusión K7 para perder peso. Esta infusión es recomendada si deseas perder algún kilo de más que las vacaciones o las fiestas te han dejado. Se recomienda tomarlo las veces que se desee, lo ideal es tomar al menos dos veces al día, así verás en pocos días buenos resultados. La com...
Limpieza de colon natural

Limpieza de colon natural

Los intestinos acumulan una gran cantidad de desechos que a lo largo del tiempo, los que hacen mal para el buen funcionamiento del organismo, generando estreñimiento y una molestia constante que afecta la calidad de vida de las personas; esto hace necesaria una limpieza de colon natural, l...
Prevenir el cáncer naturalmente

Prevenir el cáncer naturalmente

Mucho se ha hablado de las terapias alternativas o complementarias para el cáncer, pero primero tenemos que decir que el cáncer es una enfermedad grave y que a veces ni los tratamientos más efectivos y potentes de la medicina convencional pueden hacer nada para sanar. Los mejores tra...
Medicina natural para el colon

Medicina natural para el colon

El contar con poca energía, dolor de cabeza y diversos tipos de alergias en la piel son síntomas incómodos que pueden ser acompañados por la distensión abdominal. En variadas ocasiones a pesar de consultar a un médico y contar un montón de medicamentos para curar los síntomas i...
Batido para perder peso de avena y fresas

Batido para perder peso de avena y fresas

La avena y las fresas tienen altos contenidos de fibra y, además, pueden aportar otras interesantes propiedades para perder peso. Por otra parte, ingredientes como el salvado de trigo y la leche terminarán por darle entidad a este batido para perder peso que se propone en la r...
Euthyrox, ¿para hipotiroidismo o perder peso?

Euthyrox, ¿para hipotiroidismo o perder peso?

Euthyrox es una pastilla para el hipotiroidismo que algunas personas que no sufren de esta enfermedad, la toman como pastilla para perder peso. El hipotiroidismo ocurre cuando la glándula tiroides no produce suficiente hormonas tiroideas que se produce principalmente por ...
Eliminar el acné naturalmente

Eliminar el acné naturalmente

Muchos son las personas que sufren de acné, especialmente entre la población más joven. No es realmente un problema de salud grave, en muchos casos pueden ser peor las consecuencias emocionales por una mala imagen que el problema del acné en si mismo. Afortunadamente existen formas...
Trucos que ayudan a perder peso

Trucos que ayudan a perder peso

Trucos que ayudan a perder peso. Con la llegada del verano, si tu objetivo es adelgazar, hay varios puntos que debes de tener en cuenta, para no fracasar en tu plan, siendo uno de las más importantes, tu actitud ante el plan de adelgazamiento. Debes de tener presente que debes de realiz...

Tambien te puede gustar